Організм жінки в період лактації

Щасливиці ті, у кого в перші тижні годування груддю не виникло жодної проблеми. Молодці ті, хто успішно справляються з труднощами! При годуванні виділяються гормони пролактин і окситоцин, що сприяють молокоутворення і скороченню матки. Від роботи двох цих гормонів залежить не тільки фізичне, а й душевний стан жінки, тобто гарний настрій і впевненість у собі. Організм жінки в період лактації — тема публікації.

Геть сумніви!


Молозиво, яке вирізняється відразу після пологів, містить і живильні компоненти, і імунні фактори захисту. Так що є шанс уберегти крихітку від інфекцій і допомогти його поки ще не сформованій імунній системі. Тілесний контакт мами і немовляти I під час годування особливо важливий для розвитку емоційної сфери дитини. А для розвитку когнітивної (розумової, пізнавальної) сфери найбільше значення має ваш зоровий контакт. Погодься, заради цього варто поборотися за молоко! Фахівці помітили: якщо мама вірить, що у неї вийде вигодувати малюка своїм молочком, лактації нічого не завадить, в тому числі і фізичний стан. Адже процес вироблення молока контролюється мозком, а не грудьми. Зараз є тільки ти і твій малюк. Ні домашні справи, ні надмірно нав’язливі родичі, ні світова криза не мають права відволікати вас один від одного!

Молока вистачить

У перші п’ять днів після пологів, коли молоко ще на підході, дитині достатньо молозива. Його нирки можуть витримати лише ці 2-5 мл. Так що відкинь сумніви з приводу недоїдання твого немовляти і не думай про догодовуванні сумішшю (у всякому разі, поки). Чим частіше ти будеш прикладати новонародженого до грудей, тим краще стане вироблятися молочко. До того ж це ще й гарна профілактика тріщин сосків. Щоб їх підготувати і загартувати, в перші 2-3 дні після пологів пропонуй крихті спочатку одну грудь (5-7 хвилин), потім давай йому іншу (теж 5-7 хвилин). І знову міняй.

Лактація в нормі

Відомо: через кожні 1,5-2 місяці молоко трохи убуває. Перший такий криза — найважчий, але переборний. Як можна частіше прикладай дитину до грудей і як i якомога рідше нервуй. Подбай і про своє харчування. Насамперед тобі потрібно добре їсти і досить багато пити! Якщо в перші дні було потрібно обмеження, то зараз — 2,5 л щодня. Рибу, телятину, курку. Тобі потрібно протеїни. Не забувай про молоко, сирі і сирі! Бажано дозволити собі і солоне: рідина буде затримуватися в організмі і надходити в молоко. Пробуй повернути молоко і за допомогою водних процедур. Перед годуваннями приймай теплий душ, а вечорами роби для грудей ванночки з дуже теплою водою (протягом 15 хвилин).

Проблеми з сосками

Головна причина поранених сосків — неправильне прикладання до грудей. Так що пройдіть наш майстер-клас. А загоїти ранки тобі допоможуть лікувальні та профілактичні засоби, відмінно загоюють потріскані соски і оберігають їх від подальшого травмування. Дитина у тебе на руках. Його животик притиснутий до твого, його личко — навпаки твоїх грудей. Візьми груди долонею, розмістивши пальці за ареолой (темний кружок навколо соска). Злегка відхили голову немовляти назад і доторкнися соском до губ крихти. Не забирай його, почекай, поки крихітка широко не відчинить рот. Лагідно умовляй, але не поспішайте. Вклади в рот малятка сосок і ареолу, як би спершись їх на нижню щелепу новонародженого. Маленький повинен якомога повніше захопити ареолу, точніше, 2,5-3 см. Підніми голову крихти так, щоб верхня його щелепу торкнулася твоїх грудей. Переконайся, що він приклався правильно, в іншому випадку, акуратно вийми сосок і повтори все знову.

У стані застою?

Найчастіше мами стикаються з утрудненим відтоком молока. Залози твердіють, в грудях намацуються хворобливі ущільнення. Це лактостаз. Він не небезпечний, але тільки в перші дні. Якщо вчасно проблему не усунути, може початися серйозний запальний процес тканин грудної залози — мастит. Частина грудей стає червоною, гарячої, припухле і болючою при доторканні, піднімається температура, може виникнути лихоманка. У такому випадку необхідна консультація фахівця по грудному вигодовуванню. Чи не діють поодинці! Крім того, обмеж прийом рідини, особливо теплою, і старайся регулярно годувати дитину. Відчуваєш біль у грудях і жар? Зцідити. Так ти полегшиш свій стан — і маляті буде легше взяти сосок. Але будь обережна: постійне зціджування посилює лактацію. Спробуй поміняти позу під час годування. Поклади
дитину на спинку, а сама опустися на карачки так, щоб зона затвердіння виявилася над його нижньою щелепою. У такій позі він набагато швидше звільнить проблемну область.

Хвороба — не заважає

«Годування груддю протипоказане лише в разі тяжкої хвороби матері, наприклад, при серцевій недостатності небудь серйозних захворюваннях нирок, печінки або легенів …» — так вважає ВООЗ. Звичайна ж вірусна інфекція не повинна перешкодити годівлі. Навпаки, з твоїм молоком малюк почне отримувати захисні антитіла і його здоров’я стане тільки міцнішою.