Годування грудьми, що робити, щоб було молоко

Грудне вигодовування новонародженої дитини — це головне призначення нашої грудей. Що потрібно знати про це? Тема даної статті — годування грудьми, що робити, щоб було молоко.


Протягом декількох днів після пологів зазвичай із сосків виділяється молозиво, яким дитина цілком наїдається в перші дні життя. У всіх жінок молоко прибуває по-різному: у когось раптово, швидко, у когось довго і поступово, на 4-5 день після пологів. Причому молочні залози можуть збільшитися в обсязі, затвердіти протягом декількох годин. Прилив молока у багатьох жінок супроводжується поганим самопочуттям і підвищеною температурою тіла. Але цей стан короткочасно, через дня 2 все проходить, якщо молочна залоза вчасно спорожняється (висмоктується або зціджується). Іноді лактація починається досить пізно — до початку другого тижня після пологів. Так буває, якщо жінка народила вперше. Прилив молока збільшується і досягає свого максимуму до 20-го тижня лактації. Після чого молоко виділяється приблизно в однакових кількостях, що забезпечує повноцінне годування груддю.
Що робити під час годування грудьми, щоб було молоко? Зараз дуже часто молоді матері скаржаться лікарям, що їх грудного молока недостатньо для дитини. У цьому випадку можна говорити про гіпогалактії — зниженою лактації. Зниження лактації при грудному вигодовуванні новонародженої дитини може виникнути через поганого харчування матері, нервової напруги, перевтоми, хвороби, недосипанні. Тому в період виписки з пологового будинку жінка, як ніколи, потребує уваги і турботи своїх рідних. Якщо крім дитини вона займається всіма справами по дому: пранням, приготуванням і прибиранням, то, цілком імовірно, що лактація її знизиться. Молода мама повинна спати не менше 8 годин на добу, повинна вживати щодня не менше 1 літра молока і 1л. чаю, а також кисломолочних продуктів. Що ще потрібно робити при годуванні груддю, щоб було молоко?

Для посилення лактації можна пити відвар кропиви, їсти хліб з кмином. Лактація налагоджується, якщо малюк їсть по режиму, або хоча б груди зціджується в один і той же час. Слід після годування зціджувати молоко до останньої краплі. Добре після годування обтерти груди гарячим рушником або прийняти гарячий душ. Чим менше молока у матері, тим частіше слід прикладати малюка до грудей (не менше 7 разів на добу).

Щоб молоко було поживним і корисним, слід їсти яйця, сир, м’ясо, вершки, масло. також при грудному вигодовуванні новонародженої дитини велику роль відіграє форма сосків. Вони повинні бути витягнутими, щоб дитина легко брав їх і смоктав. Тому ще до народження дитини слід масажувати соски, відтягуючи їх вперед.

При годуванні груддю, особливо в перший час, коли жіночі груди ще не пристосувалася до постійних механічних впливів, у жінки можуть з’явитися тріщини на грудях. Це дуже неприємне і хворобливе явище, яке може призвести до запалення молочної залози. Хороший рада — використовувати накладки для грудей під час годування. Тріщини в перерві між годуваннями обробляють 2 -% — ой таніновою маззю або масляним розчином вітаміну А.

Щоб груди були в порядку, слід раз на добу обмивати її теплою водою з милом, зціджувати молоко чистими руками, носити бюстгальтер.

Трапляється так, що мама захворіла. Ангіна, грип, пневмонія та інші респіраторні захворювання не є забороною на грудне вигодовування. Годувати малюка слід в пов’язці. При кишкових інфекціях грудне вигодовування припиняють, а молоко зціджують.

Годує жінка повинна харчуватися повноцінно і збалансовано. Кількість молока у матері безпосередньо залежить від режиму її харчування, від якості їжі. Їжте добре, щоб було молоко.

Кожен день випивайте літр молочних продуктів, їжте сир і сирні вироби. У ваш раціон має обов’язково входити м’ясо, овочі та фрукти, масло, хліб. Рекомендується заправляти овочеві салати рослинним маслом, так як воно багате поліненасиченими жирними кислотами і вітаміном Е.

Також підвищення лактації спостерігається при вживанні таких продуктів, як мед, кавуни, грибні супи, пивні дріжджі, волоські горіхи, страви з риби. Обсяг споживаної за добу рідини повинен бути не менше 2-х літрів. Якщо за півгодини до годування випити склянку теплого молока, то грудного молока додасться.

Годує мати повинна споживати добову норму заліза з їжею (30мг). Іноді лікарі призначають лікарські препарати заліза в перші місяці грудного вигодовування.

У період грудного вигодовування не слід вживати у великих кількостях продукти, які можуть викликати алергію у новонародженого: мед, риба, цитрусові, полуниця, шоколад, кава, соління, міцні м’ясні бульйони, консерви.

При грудному вигодовуванні заборонено вживати спиртні напої і навіть пиво.

Також слід особливо обережно використовувати ліки, адже всі лікарські препарати разом з молоком потрапляють в організм новонародженого. Деякі ліки можуть призвести до пошкодження слуху новонародженого, викликати алергію, розлад травлення, блювоту.

Пам’ятайте, що ви повинні достатньо відпочивати. Тому, якщо ваш малюк погано спить ночами, намагайтеся вдень спати, коли він спить. Так з годуванням грудьми у вас буде все гаразд і молока завжди буде достатньо.