Вітамінний напій «Чорниця»

1. Стручок ванілі розрізати навпіл, прибрати з нього насіння і відкласти. Якщо у вас немає нат Інгредієнти:


  • стручка ванілі — 1/2 Штуки
  • молока — 1 Стакан
  • ванільного йогурту — 1 Стакан
  • чорниці — 1 Стакан
  • ожини — 1/4 склянки

Інструкції

1. Стручок ванілі розрізати навпіл, прибрати з нього насіння і відкласти. Якщо у вас немає натуральної ванілі, використовуйте половину чайної ложки ванільного порошку. 2. Якщо ви хочете отримати густий і холодний напій, чорницю та ожину попередньо заморозьте. 3. Складіть всі інгредієнти вітамінного напою в чашу блендера, в кілька прийомів змішайте масу до повної однорідності. 4. Без зволікання розлийте готовий напій по келихах і випийте його протягом 15-20 хвилин для отримання максимальної користі.

Кількість порцій: 2