Як користуватися вагінальними кульками?


Жінки багато часу приділяють своїй красі і чого тільки для цього не придумали, щоб жінка стала красивішою — салони краси, SPA, тренажерні зали. Але часто жінки забувають, а деякі й не підозрюють, що є ще й внутрішні м’язи. Однією з внутрішніх м’язів, яку необхідно тренувати, є піхву. Для тренувань існує спеціальний тренажер, він називається вагінальними кульками.

Як вибрати вагінальні кульки?

Це 2 або 3 кульки, які з’єднані між собою ниткою, діаметр її повинен бути від 2 см. Перебуваючи в піхву, кульки стимулюють роботу м’язів, підсилюють приплив крові, тим самим тренують інтимні м’язи і роблять піхву вузьким. Якщо такі тренування проводити регулярно, то жінка посилить свої сексуальні відчуття під час інтимної близькості і приємно вразить партнера своїми новими вміннями.

Вагінальні кульки бувають різного розміру і форми (зірочки, сердечка, овальні, круглі і так далі). Різної текстури (ребристі, з пухирцями, гладкі), можуть бути виготовлені з різного матеріалу (латекс, пластик, кібершкіра та інші). Для новачків підійдуть кульки не гладко і великого розміру. Ці кульки буде легше утримувати в піхву. А потім з часом можна перейти на важкі, гладкі, маленькі кульки, які буде досить складно утримати м’язами піхви.

Як правильно користуватися?

  • Слід пам’ятати, що існують правила гігієни і не користуватися одні й тими ж кульками з подругою. Перед використанням їх потрібно як слід вимити або на них нанести антисептичний гель. Потім змастити вагінальні кульки лубрикантом, щоб під час тренування вони не викликали дискомфортних відчуттів. Потім в положенні напівлежачи або лежачи ввести кульки в піхву. Трохи інтимної мастила нанести на клітор, статеві губи.
  • Вводяться кульки обережно і по одному, нитка, для витягувань кульок залишати зовні. Якщо при введенні кульок з’являється відчуття дискомфорту, болю, потрібно припинити вводити кульки, напевно, ви неправильно підібрали розмір, починати потрібно з малого.
  • Коли кульки введені, зробити кілька вдихів і видихів, спробувати нормалізувати дихання, встати і силою м’язів утримувати кульки всередині себе.
  • Стати у вертикальне положення і починайте тренування. Вправи потрібно робити регулярно, крім днів, коли йде менструація, поступово нарощувати час до 15 хвилин. Надалі головну роль буде грати не тривалість часу, а саме бажання жінки.

Для початку потрібно навчитися утримувати кульки всередині. Для цього «закрити» вихід кулькам, м’язом, якою можна зупинити сечовипускання. На перший раз це буде достатньо. Наступний етап тренування — по черзі розслабляються і напружуються м’язи. Ще раз повторимо, що вводяться кульки лежачи, а вправи роблять стоячи. Складним вважається вправу, коли потрібно буде ходити з кульками всередині. Потрібно почати ходити по будинку, а потім можна виходити з ними на вулицю.

У використанні вагінальних кульок з метою тренування потрібна регулярність. Ці вправи потрібно робити по десять хвилин, але щодня, ніж робити по годині, але раз на тиждень. Головне не перестарайтеся, на все є свій час.
Коли утримувати кульки сутужно не буде, потрібно ходити з ними, переставляти ноги, як ходять топ-моделі по одній лінії.
Можна робити сидячи вправи і по черзі піднімати ноги і разом. Кульки під час цих вправ перекочуються і забезпечують тренування.

Вагінальні кульки для вправ

Немає якогось комплексу, вони залежать від ваших бажань.

Утримування кульок

  • Утримуйте всередині себе кульки, починати краще з 1 хвилини, а максимум тут не обмежений. Якщо вам здасться, що цього мало, змініть їх на складні кульки або підвісьте до мотузочці грузик.
  • Переміщайте кульки по піхві вгору і вниз. У вас не відразу вийде, але з часом ви засвоїте цю вправу.
  • Пробуйте випускати кульки по одному з піхви, виштовхуйте їх назовні.
  • Потягніть за ниточку, пробуючи дістати з піхви кульки, а м’язами намагайтеся чинити опір і не випускайте їх.