Якщо тебе принижують

Взаємні підколки, вечірки, спілкування … Ти була впевнена, що ви з друзями назавжди. Якщо колишня компанія відвернулася від тебе, не вважай, що життя скінчилося. Пора розібратися, чому так сталося і як тобі з цього вийти без особливих втрат.


Що відбувається?

Чим людина молодше, тим складніше йому самоствердитися. На навчанні мало хто може похвалитися реальними досягненнями: виданій книжкою, купленої на зароблені гроші машиною, дипломом з відзнакою … Ось багатьом і здається, що єдиний вихід — це почати знущатися над іншими людьми. Тут працює безглузда впевненість — якщо принижувати інших, то на їх фоні ти сам здаєшся сильніше. І догодити під приціл насмішок може будь-хто, хто здався в цей момент підходящої персоною. Тобто уразливим. Так що робити якщо тебе принижують?

Їхня зброя.

«Підніжки»

Найпоширеніший метод знущань — це агресія. Способів може бути купа: від образ в компанії до справжніх побиттів на задньому дворі. Головне правило: не варто демонструвати свою слабкість, плакати чи нападати у відповідь.

Краще звернутися до тих людей, які до цього добре до тебе ставилися. Спокійно запитай їх, чи робила ти їм щось погане і навіщо вони поводяться як стадо, підлаштовуючись під думку кількох людей. Це може допомогти, адже поодинці куди складніше справлятися з проблемами, особливо, якщо тебе принижують. Але якщо справа зайшла зовсім далеко, що не мовчи і не бійся поговорити з батьками. Це не ябеднічанье, а бажання по-дорослому обговорити ситуацію і знайти вихід — а він завжди є, не сумнівайся. Може, на сімейній раді ви вирішити, що тобі краще змінити школу, ніж намагатися за рахунок власних нервів навчити недругів правилами хорошого тону або у відповідь принижувати інших.

«Бойкот»

Їхня зброя — мовчання .. З тобою перестають розмовляти навіть найвідданіші друзі, близька подруга не відповідає на твої дзвінки, і здається, що все найважливіше проходить повз тебе. Тебе не принижують, а просто ігнорують. Звичайно, це дуже тисне морально, але не варто сильно переживати. Запам’ятай одну просту річ: бойкот — зброя короткочасне і, як будь знущання, виглядає привабливим тільки до тих пір, поки в ньому беруть участь обидві сторони. Тобто поки тобі не все одно. Але ж приємних занять на світі вистачає і без балаканини з цієї пихатої купкою колишніх друзів! Замість того щоб витрачати сили на спроби розговорити мовчунів, читай книжки: це і цікавіше, і дасть їм відмінний щиглик по носі.

«Жовта преса».

Здається, весь університет тільки й робить, що обговорює кожен твій крок, прикрашаючи його вигадками. Тут тобі придатися спосіб знаменитостей, яким доводиться вислуховувати про себе і не таке. Виправдовуватися немає сенсу — ти ж ні в чому не винна, а якщо людям настільки нема про що поговорити, то це тільки їхні проблеми, а ніяк не твої, чи не так? До пліткам зазвичай вдаються люди з дуже хорошою фантазією — і з дуже нудним життям. І, до речі, це непоганий тест. Якщо твоя найкраща подруга повірила чужим брудним вигадкам, навіть не запитавши тебе, чи так все було насправді, — може, вона ніколи особливо і не була тобі відданою?

Використовуй це

Все, що з нами відбувається, — це відмінний спосіб навчитися чомусь новому, стрибок на наступний левел, як у комп’ютерній грі. Якщо над тобою знущаються — це не привід сумувати — шукай бонуси.

Спілкуйся. Ок, тут тебе відкинули. Але ти не забула, що на планеті живе майже сім мільярдів людей? Не обмежуйте мирком свого класу, розширюй кордону: знайомся з новими людьми, ходи на курси, вступи в фан-клуб своєї улюбленої групи або гурток танців. Перестати витрачати свою енергію на людей, які не хочуть з тобою спілкуватися і які принижують тебе — і швидко про тебе забудуть (адже зовсім нецікаво знущатися над людиною, яка навіть не помічає нападок з боку). Повір, ти забудеш їх приблизно з тією ж швидкістю.

Набирайся сили.

У житті знадобиться самостійність. З ролі ізгоя можна вийти ображеним на весь світ — або знайти точку опори в собі самій. Як вчинити — вирішувати тобі. Але май на увазі, що зазвичай ті, що принижує інших, — дуже слабкі люди: вони не вміють діяти поодинці, і, щоб відчувати себе на коні, їм необхідна загальна жертва. А в тебе є шанс навчитися не залежати від чужої підтримки. Адже ти щось не стаєш гірше або краще від оцінок інших — ти завжди ти. І як тільки ти це зрозумієш, переживань в стилі «що про мене подумають» у тебе просто не залишиться — а значить, жити стане набагато простіше, повір.

Розбирайся в людях.

У небезпечній ситуації завжди виявляються справжні характери. Красива дівчина, з якою ви завжди пліткували про моду, може відвернутися від тебе, ледь помітивши зниження твого рейтингу серед оточуючих і почала тебе принижувати. А ось розумний хлопець, який ніколи не відрізнявся популярністю, раптом може підійти до тебе і запропонувати допомогу: він-то знає, як бути жертвою зрілості інших. Ну і навіщо тобі друзі, які трясуться тільки за власний імідж, а тебе навіть не бачать? Вчися цінувати людей за сміливість і доброту, а не за джинси дорогої марки.

Як знову не вскочити.

Умій дружити. Іноді нападки виникають не на порожньому місці, і варто задуматися, чи гарний ти друг сама. Якщо тебе принижують, потрібно задуматися про причини. Необов’язково давати всім свої конспекти на першу вимогу, але ж не так важко зателефонувати хворої однокласниці і продиктувати теми курсової. Дрібниця? Та ні, це і є турбота.

Цінуй себе.

Невпевненість відчувається здалеку, а от людини, що поважає себе, не так-то просто образити. Замість того щоб вишукувати в собі недоліки, вчися цінувати свої плюси. І вчи цього інших, які не давай принижувати себе.

Не будь частиною натовпу.

Чи не бери участь сама у знущаннях над іншими людьми. Це нечесно, некрасиво і до того ж демонструє, що ти бездумно дотримуєшся чиїмось чужим вказівкам. А що, сама ти не в змозі розібратися, хто тут насправді поганий?

Знати ворога в обличчя.

Лідер. У кожній тусовці є свій, а об’єднує їх одне — прагнення до влади і вміння переконувати інших. Їхньою жертвою може стати будь-хто. Той, хто не запропонував вчасно свою допомогу. Той, хто купив собі гарне плаття. Або навіть той, що не зробив взагалі нічого: для нападок ніякі особливі приводи не потрібні.

Свита. Збирається навколо лідера іноді через бажання бути популярнішим, іноді через страх, що і їм дістанеться.

Согластно. Більшості людей не подобається брати участь у цькуванні. Але вони продовжують принижувати за інерцією. Твоїм друзям страшно: висловившись проти вони можуть самі перетворитися на жертву. Так що вони воліють тихо спостерігати за знущаннями, думаю, що нічого поганого не роблять. Але насправді це поведінка — саме підле. А якби кожен з них не побоявся висловитись, ніякої цькування б не було зовсім.