Як швидко схуднути і виглядати красиво?

Кожна дівчина мріє виглядати красиво і сексуально. І цьому є виправдання. Адже коли ходиш по вулиці, і на тебе озираються у слід чоловіки і навіть жінки — це лестить кожної з нас. Але для того щоб виглядати сексуально, чуттєво і красиво — макіяжу, зачіски і гламурної одягу не достатньо. Що ж робити, якщо у вашій зовнішності все нормально, крім … ваги і жирових відкладень на талії? Давайте розбиратися, як швидко схуднути і виглядати красиво?


Що б не говорили про вас і не думали оточуючі нам люди, ви ніколи не будете подобатися всім людям. Такого немає, і ніколи е існувало. Кожній людині підходить свій типаж, і в кожного з нас є свої смаки.

Якщо вас хвилюють зайві сантиметри на талії і стегнах, ви можете ними скористатися з привілеєм. Наприклад, можна записатися в клуб еротичних арабських танців. Повірте, для такої як ви там знайдеться місце.

Але якщо вам насправді заважають ваші зайві сантиметри, варто звернути на все це серйозну увагу.

Перше, що прийде вам на думку — удосконалити власне харчування. Адже як раз таки в харчуванні і закладено все ваше здоров’я. Якщо ви любите добре поїсти, це ще зовсім не означає, що ви можете кілограмами є смажену картоплю і шашлики на вихідних. Просто потрібно віддати належне собі і розуміти, що для харчування людини головне, не те, яка кількість він їсть, а то — чи їсть він правильні продукти.

Під словом «правильні продукти» ми в першу чергу маємо на увазі вживання в раціоні свіжих соків, свіжих овочів, свіжих фруктів, зелені і якіснішим не жирного м’яса, наприклад — індички або курки.

Якщо не можете встояти перед тістечками, в такому випадку вам буде потрібно фізичне навантаження. Адже ви хоч раз замислювалися над тим, для чого дано людині харчування? Чи не замислювалися? Даремно, ви багато чого втратили. І ми вам зараз розповімо докладніше, що ж таке їжа нагальна і для чого вона так необхідна людині.

Людина по своїй суті, схожий на тварину, і це в якійсь мірі так і є. Чого б не трапилося, людина повинна харчуватися і головне — вживати в раціоні велику кількість води. Рідина перезавантажує шлунок, і тому він починає працювати як по годинах, але таке можливо лише тоді, коли людина вживає воду щодня не менше 1,5 літрів.

Що організм відчував себе на висоті і був сповнений енергії, для цього і дано нам, людським істотам харчування. Адже напевно ви жодного разу не замислювалися над тим, чому жирові відкладення селяться на найпомітніших і красивих жіночих місцях. А все залежить і від того, який спосіб життя ми ведемо. Якщо ми добу на проліт сидимо в ліжку, наприклад, як я, і їмо багато, це і буде першою причиною для того, щоб переглянути своє харчування, свій щоденний раціон. Ми просто не витрачаємо ту енергію, яку повинні заповнити смачною і корисною їжею. Дивіться, ми сидимо цілий день в офісі, і наша енергія, яку ми, звичайно ж, повинні витрачати, попросту не витрачається, тому, як ми сидимо, і майже не рухаємося. Це перше.

А другим можна назвати те, що чим більше ми енергії не витрачаємо, тим менше нам потрібна їжа. Але людський мозок цього не зовсім розуміє, і тому ми, сидячи прожовувати нашу їжу з великими калоріями. Від цього ж самі потім і страждаємо. Згодом чого ми бачимо в відображенні дзеркала жирну свиню, яка є гамбургери, ненавидить здоровий спосіб життя (тому що їй лінь рухатися) і ненавидить оточуючих молодих дівчат за те, що вони такі стрункий і мініатюрні, а вона — жіртрест. Ось так і складається наша власна самооцінка в майбутньому.

Для того щоб швидко схуднути і залишатися красивою — подкорректируйте власне харчування, займіться собою і головне — вдосконалять. Тоді ваша талія буде вам дуже вдячна, і в свою чергу приверне увагу чоловіків до вас!