Відносини з колишнім чоловіком після розлучення


Після болісного і тривалого процесу розставання зазвичай дуже складно зберегти хороші відносини з колишнім чоловіком після розлучення. Особливо якщо причиною розставання стала чоловіча зрада. Жінки, як правило, через свою ніжності і вразливості набагато складніше переживають процес розлучення. Тому і відносини з екс-чоловіком їм будувати набагато складніше.

Питання про те, а чи існують насправді такі відносини з колишнім подружжям, має досить спірні відповіді. У більшості випадків при будівництві відносин з колишнім чоловіком після розлучення величезну роль грають причини розриву і те, як люди один з одним розлучилися. Наприклад, у тих пар, що прожили у шлюбі кілька років, після розлучення частіше спостерігається криза у відносинах.

Розв’язка кризи і початок відносин з колишнім чоловіком

Біля кожних екс-подружжя вона може відбуватися по-різному. Тут, насамперед, варто зробити акцент на тому, що на початку, як це буває у всіх, у людей були чудові відносини, які будувалися на почуттях і емоціях. Але з часом люди починають акцентувати свою увагу на недоліках партнера. Тому якщо вам потрібні ці відносини з вашим екс-чоловіком, вам варто прийняти його (вже як друга) таким, яким він є. А для цього вам допоможе концентрація на тому, що з ним не було так уже й погано. Ваші спільні спогади, емоції, знайомі — це все основний фундамент, на якому необхідно будувати спілкування з колишнім чоловіком.

Контролюємо свої емоції

Нормальні стосунки з екс-чоловіком більшою мірою будуть неможливими, якщо крім загальних спогадів з ним вас нічого не пов’язує взагалі. Сюди ж можна віднести і всі затаєні образи. Запам’ятайте, що при вигляді «колишнього» ви завжди повинні мати спокійний, незворушний вигляд, особливо це стосується тієї ситуації, коли він виступив в ролі ініціатора розриву. Ви повинні будувати відносини за загальним принципом: «Тепер ніхто, нічого і нікому не повинен». Якщо ваш колишній чоловік ще сподівається на те, що може в будь-який момент прийти і отримати від вас все, що йому завгодно (а бувають і такі випадки), негайно осікся його. Дайте йому чітко зрозуміти, що окрім як дружньої ради, та й то не в кожній ситуації (ви ж на роль його психолога не підписувалися), він нічого від вас не отримає.

Зберігаємо гарне враження

Головна основа цих відносин з колишнім чоловіком — це періодичні дружні візити один до одного. Сюди навіть можна віднести і ймовірність знайомства своїх колишніх зі своїми нинішніми партнерами. У цій ситуації вам необхідно розуміти, що ваш «колишній» повинен чітко розуміти свою роль і нинішнє становище у вашому житті, тому й від спілкування завжди має залишатися тільки позитивне враження. Не варто продовжувати навіть після розлучення дорікати чоловіка і вже тим більше вестися на його спроби в чомусь дорікнути вас. У такі моменти (базуючись загальним принципом відносин з колишніми) відразу ж осікається його. Будуйте поважніше ставлення один до одного.

Загальні діти

Якщо у вас залишилися спільні діти, то тут волею не волею, спілкування з колишнім практично неминуче. Адже дитина не може мати «колишнього тата» або «колишньої мами», для нього кожен з екс-подружжя — це повноцінний і реально існуючий батько. Тому забороняти спілкування колишнього чоловіка з дитиною все-таки не варто. Не потрібно намагатися налаштувати дитину проти батька, а з батьком, у свою чергу, необхідно провести серйозну розмову. Наприклад, пояснити йому, що він має рівні права на дитину і зобов’язаний брати активну участь у його житті. Але тут же варто відзначити те, що колишній чоловік не повинен намагатися налаштувати дитину проти матері, тим самим «перетягнувши» його на свій бік.

Важливі деталі

Дуже важливо будувати такі відносини вже маючи нового партнера. В іншому випадку трохи сумно буде дивитися на нові відносини свого колишнього (якщо вони у нього вже є).

І останнє, пам’ятайте, що відносини між екс-подружжям у жодному випадки не вийдуть, якщо вони обидва не навчаться вибачатися, контролювати свої негативні емоції і тримати в собі все, що накипіло за роки сімейного життя. Колишнє подружжя зобов’язані намагатися завжди розуміти один одного, що б там не було.