Дитячий масаж ніг: техніка, відео, свідчення

Особливості масажу стоп і ніг, техніка Велика кількість нервових закінчень на стопах людей — одна з найважливіших причин, чому дитячий масаж стоп принесе чимало користі. Правильний підхід до масажу ніг і стоп, знання техніки виконання процедури безумовно покращить здоров’я малюка, допоможе підготуватися до ходьби, привівши м’язи в тонус і зміцнивши їх. Крім того, буде корисно виконувати певні вправи, що сприяють ще більшій і кращої ефективності.


Показання до масажу ніг для дітей

Як правило, призначається масаж при наступних відхиленнях від норми:

  • Гіпертонус м’язів;
  • Гипотонус;
  • Плоскостопість;
  • Різні патології опорно-рухової системи, починаючи від розвитку рахіту і закінчуючи варусной установкою стоп;
  • Профілактика захворювань.

Масаж ніг і стоп рекомендується всім дітям в цілях профілактики і тим більше в разі виявлення відхилення розвитку від норми. Сама технологія впливів на опорно-руховий апарат малюка нескладна і після деяких консультацій з лікарем допустимо самостійно проводити сеанси.

Вправи для стоп і ніг для дітей

Говорячи про вправи, слід мати на увазі, що здебільшого вони передбачені для діток, що мають відхилення. Найпоширеніше — викривлення ніжок і плоскостопість. При таких ускладненнях рекомендують виконувати наступні дії:

  • Ходіння навшпиньках;
  • Ходіння на п’ятах;
  • Ходіння на зовнішніх стопах з навантаженням;
  • Гра «збери олівці», коли дитина повинна за допомогою ніжок і пальців на них підібрати олівець і перекласти його на інше місце або собі в руку.

Техніка дитячого масажу стоп і ніг

Фахівці розрізняють виконання різних вправ в залежності від віку малюка: від 1 до 3 місяців, від 4 до 1 року і після року. Сама техніка рухів при цьому залишається незмінною, однак, чим старша дитина, тим вище інтенсивність і тривалість сеансу.

Основні прийоми при масажі ніг дитині виконуються, коли малюк на спині. Ось основні методи та поради:

  • Розтирання у напрямку знизу-вгору і навпаки (особливо в районі коліна);
  • Виконувати розтирання необхідно по черзі для кожної ноги. У середньому — по 3 хвилини для дітей від 1 до 3 місяців, 5 хвилин — до року, 7-8 — від року і вище;
  • Виконуйте прямолінійні, кругові і спіралеподібні розтирання стоп, масажування кожного пальця окремо;
  • Консультуйтеся з лікарем, який підкаже тривалість процедури і основні моменти, на які слід звертати увагу;
  • При масажі стоп дитині жорстких часових рамок немає, але рекомендують на кожну відводити по 10-12 хвилин. Інтенсивність — по зростаючій, залежно від віку дитини.

Техніка масажу ніг для дітей: відео

Ряд відмінних відео в інтернеті демонструють кожен рух і саму техніку масажу стоп для дітей. Щоб ознайомитися з кращого підбіркою пізнавальних відео масажу стоп, перейдіть по одному з посилань нижче:

  • Дитячий лікар показує як потрібно виконувати рухи, супроводжуючи додатковим розповіддю про деякі деталі;
  • Комплексний масаж стоп і ніг грудничку;
  • Ще одне відео, на якому можна подивитися, як виконує руху кваліфікований фахівець при масажі стоп і ніг дитині.