Ароматичні ванни


Ми не завжди радо приймаємо зиму: багатьом не подобається холодний, липкий сніг, пронизливий неприємний вітер, тріскучий мороз, загальний стан незатишку, яке ми відчуваємо в цей холодний час року. Щоб захиститися від впливу мінусових температур, ми змушені часом надягати на себе незручну, багатошаровий одяг, у зв’язку з чим наша шкіра виявляється ізольованою від кисню, вона не дихає так, як повинна, відбувається порушення мікроциркуляції крові в нашому організмі. До того ж, часто тканини, зроблені зі штучних матеріалів, наносять мікротравми кожному покрову. Через всього цього шкіра починає лущитися, свербіти, з’являється зайва сухість і роздратування. Але не варто сумувати, адже зима — це час, коли ми можемо досхочу побалувати себе різними доглядають процедурами. Найдоступніша і приємна — це ароматична ванна. Погодьтеся, в 30-градусну спеку занурюватися в теплу воду не дуже хочеться, а ось в зимовий вечір думка про ванні з улюбленими ароматичними добавками здатна підняти настрій задовго до початку самої процедури.

Якщо ви втомилися за важку трудовий день, то відмінним способом зняти накопичене напругу і втому буде прийняття розслаблюючій теплої ванни. А якщо наповнити ванну повітряної піною і додати кілька крапель ароматічскіх масел, то ефект від такої релакс-процедури буде справді приголомшливим. По-перше, коли ви приймаєте аромо ванни, то можете вдихати цілий букет різних приємних пахучих ароматів, які благотворно впливають на ваші органи дихання не гірше, ніж будь-яка інгаляція. По-друге, аромамасла, додані у воду, краще проникають в шкірні покриви, а значить, швидше надають терапевтичну та косметологічне вплив на наше тіло. Для різних ситуацій слід підбирати свої ароматичні ефіри.

Перед тим як ввести в ужиток ефірні масла, необхідно запам’ятати ряд простих правил про те, як їх застосовувати. Аромамасла не розчиняються у воді, отже, для того, щоб приготувати ванну потрібно перемішати масло з яким-небудь емульгатором. У якості останнього відмінно підійде велика або дрібнозерниста сіль, мед, нежирна сметана або молоко. Вода для ванни з аромамаслами повинна бути приблизно такою, як температура людського тіла (30-40 градусів). Не варто робити її занадто гарячою, так як в цьому випадку буде досить інтенсивно виділятися піт, який утворює на шкірі як би захисну плівку, яка перешкоджає проникненню корисних ефірних масел всередину. І не варто з першого разу вливати в ванну занадто багато масла. Досить кількох крапель. Дозування краще збільшувати поступово, і тоді бажаний ефект не змусить себе чекати.

Для того щоб підтримати суху шкіру, ідеально підходять масла апельсина, герані, жасмину. Вони заспокоюють роздратування і живлять шкіру. Жирна шкіра потребує ефірних маслах, здатних звузити пори: іланг-ілангу, лаванди, ромашки. Нормальній шкірі також потрібні відпочинок і догляд, і оптимальним вибором стануть: олії м’яти, троянди, лаванди і ромашки. Шкіра буде вдячна за турботу і відгукнеться прекрасним станом протягом довгої холодної зими: лущення та свербіж пройдуть, розгладяться дрібні зморшки, тонус підвищиться, і ви засяє здоровою красою.

Якщо ввечері належить вихід у світ, то замість розслаблюючій ванни варто прийняти тонізуючу, щоб підбадьоритися і налаштуватися на веселощі. Тут допоможуть ялівець і розмарин. Тіло наповниться енергією, а душа — радістю і очікуванням приємних подію. Бувають ситуації, коли немає часу на водні процедури, а заспокоїти нерви, надати бадьорість і підняти настрій потрібно швидко або на роботі виникла проблема, вирішення якої вислизає від вас. Є відмінне рішення: невелика аромалампи і суміш запахів. Прекрасно оптимізує розумові процеси суміш наступних ефірних масел лимона, м’яти, лаванди. Заряд бадьорості дасть суміш масел розмарину, грейпфрута, м’яти. Позбутися від дратівливості допоможуть шавлія і майоран.

Насолоджуйтесь приємними ароматами на роботі і вдома, і ваше життя заграє новими фарбами!