Грейпфрут: шкідливий або корисний?


Грейпфрут — улюблені ласощі багатьох людей. Він постачає організм вітамінами, бадьорить і спалює жир. Але вчені стверджують, що цей фрукт не так вже й корисний, як нам здається.

Ви здивуєтеся, але унікальність етогофрукта в тому, що ніхто про нього нічого толком і не знає. Вважається, що онпоявілся в результаті схрещування помело і апельсина. І не одне з егоунікальних властивостей так і не отримало достовірних підтверджень. Тому можнол припускати, що даний цитрус надає протигрибковий, протибактеріальний і жиросжигающие ефект, а також знижує уровеньхолестеріна в крові, покращує обмін цукровмісних речовин і так далі.

Грейпфрут і жінки

Пару років тому в деяких видання ЗМІ були пугающіезаголовкі про те, що грейпфрут може викликати рак грудей. На щастя, етопредположеніе виявилося неправдивим. Хоча … Група американських вчених занімаласьданним питанням і вивчала здоров’я більше 50 тисяч жінок. У результаті учениепрішлі до висновку, що ті жінки, які щодня з’їдали хоча бичетвертінку грейпфрута, частіше захворювали раком молочної залози, на відміну оттех, хто не їв даний продукт.

Але в подібній заяві варто враховувати і ряд другіхфакторов, які могли спровокувати онкологічне захворювання. По-перше, варто враховувати, що цей висновок був зроблений на основі вивчення тих жінок, які перебували в постменопаузі. По-друге, не враховувалося солнечноеізлученіе, наявність (відсутність) абортів та інших гінекологічних заболеваній.Плюс до всього цього на обмін естрогенів впливає не тільки употребленіегрейпфрута, а й стан печінки. Наприклад, якщо є печеночнаянедостаточность, то від грейпфрута взагалі варто відмовитися.

Загалом, прямий взаємозв’язок між вживанням грейпфрута івознікновеніем онкології варто ще довести, але все ж дотримуватися обережності потрібно.

Грейпфрут ілекарственние препарати

А ось наступну заяву про те, що грейпфрут НЕ совместімсо багатьма лікарськими препаратами, повністю доведено. Наприклад, грейпфрутнельзя ні в якому разі вживати тим, хто приймає протівозачаточниепрепарати, інакше в один прекрасний день ви можете виявити, що станете мамой.А ті, хто приймає антидепресанти, можуть помітити в собі ізлішнююдепрессівность.

Про можливий негативний ефекті поєднання некоторихлекарственних препаратів і грейпфрутового соку було опубліковано в статьедоктора Келлі Морріса в 1997 році. Через три роки американські учениеподтверділі це. З’ясувалося, що разом з грейпфрутом не можна прініматьсердечно-судинні препарати (збільшується їх концентрація), гіполіпідеміскіепрепарати (можливий летальний результат). Був навіть випадок, коли чоловік посленесколькіх місяців вживання грейпфрутового соку потрапив до лікарні з остройпеченочной недостатністю. До цього лікарі його лікували від ішемічної болезнісердца і атеросклерозу.

У 2006 році вчені всерйоз занепокоїлися шкодою, якийможе нанести грейпфрут здоров’ю. Група вчених з Північної Кароліни началаполностью вивчати грейпфрут — вздовж і впоперек. У результаті їм вдалося обчислити «шкідника». Їм виявилося речовина фуранокумарін. Ця речовина уповільнює работусістеми цитохромів. Поки печінку займається розбиранням інгредієнтів грейпфрута, ліки розносяться по організму, а їх концентрація в крові наростає ідостігает небезпечного рівня. Після цього і починають з’являтися все побочниееффекти. Наприклад, в ході дослідження взаємодії одного з препаратів, що знижує тиск з грейпфрутовим соком було виявлено, що концентраціялекарства в крові збільшилася до 230%! Така доза може просто привести клетальному результату.

На сьогоднішній день ситуація настільки серйозна, чтонекоторие препарати навіть перевіряються на сумісність з грейпфрутовим соком. Варто відзначити, що ніякої другойсок не дає подібної реакції.

Грейпфрут і муківибора

Після такої статті багато любителів грейпфрутів всерьеззадумаются над тим, щоб відмовитися від цього цитрусового. Чи варто це робити? Ні, звичайно. Але обережність в будь-якому випадку не завадить. Не варто слішкомувлекаться поїданням грейпфрутів і соком з них, особливо, якщо ви прінімаетелекарства.

Деякі користуються грейпфрутовою дієтою. При нейрекомендуется є цитрусовий вранці натщесерце і в невеликих кількостях. Ноето не надто корисно для ясен, зубів, шлунка і слизової стравоходу — слішкомвисокая кислотність. Дієтологи радять вживати один плід в тиждень ілідобавлять по кілька часточок у фруктовий або м’ясний салат.

У невеликих кількостях грейпфрут дуже корисний дляпіщеваренія. Пектини, органічні кислоти, рослинні протеази, клітковина ілігнін жорстких перегородок прискорюють просування їжі, активізують деятельностьпечені, сприяють очищенню кишечника, а також покращують жировий обмін. Але Ненад, що якщо ви буде сидіти тільки на грейпфрутовою дієті і не делатьнікакіх фізичних вправ, то вам вдасться схуднути.

І на замітку жінкам! Необхідно регулярно проходітьпрофілактіческіе огляди у мамолога. Тому що постійні откладиваніявізітов до лікаря можуть нашкодити набагато сильніше, ніж повна корзінагрейпфрутов.

Цитрус і аптека

Як вже говорилося вище, грейпфрут не можна вживати при прийняті багатьох лікарських препаратів. Ось список деяких з них:

  • Анксиолитики: алпразолам, мідазолам, буспірон, триазолам;
  • Антиаритмічні: аміодарон, квінідин;
  • Антибіотики: кларитроміцин, тролеандоміцин, еритроміцин;
  • Антигістамінні: фексофенадин;
  • Антикоагулянти: варфарин;
  • Антиепілептичні: карбамазепін;
  • Бета-блокатори: карведилол;
  • Блокатори кальціевихканалов: фелодипін, ніфедипін, нисолдипин, верапаміл, дилтіазем, нікардипін, німодипін;
  • Гормональниепрепарати, що містять: кортизол, метилпреднізолон, тестостерон, естрадіол, прогестерон;
  • Імуносупресори: циклоспорин, такролімус, сиролімус;
  • Гіполіпідемічні: аторвастатин, ловастатин, симвастатин, флювастатіна;
  • Антидепресанти: сертралін, флювоксамін;
  • Ксантини: теофілін;
  • Опіоідниеанальгетікі: альфентанілу, суфентаніл, фентаніл;
  • Противірусні: ампренавір, нельфінавір, саквінавір, індинавір, ритонавір;
  • Протигельмінтні: альбендазол;
  • Протигрибкові: ітраконазол;
  • Протикашльові: декстрометорфан;
  • Протипухлинні: циклофосфамід, іфосамід, вінбластин, вінкристин, етопосід, тамоксифен;
  • Репотентери: силденафіл, тадалафіл;
  • Финастерид (препаратдля лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози).

Це неповний список лікарських препаратів, які не можна поєднувати з грейпфрутом.Поетому бажано взагалі обмежити вживання цих ласощів при пріемелюбих медикаментів. Вся справа в тому, що печінка витрачає багато сил на переработкувеществ з грейпфрута і просто не встигає переробляти надходять веществаіз препаратів. У результаті в організмі накопичується гранично допустімаяконцентрація речовин, яка може призвести до негативних наслідків.

Варто пам’ятати, що все має бути в міру. Особливо -грейпфрута. Не варто налягати на нього. Адже надмірне вживання данногоцітрусового може принести більше шкоди для здоров’я, ніж користі.