Лікувальні властивості піску


Літо, сонце, пляж … Одна лише думка про те, як ви ступите на теплий пісок, уже надихає! А адже він здатний на більше — зміцнити фізичне здоровіше, позбавити від стресу. Про його цілющі властивості люди знали здавна, сьогодні ж псаммотерапія (лікування піском) офіційно визнана одним з методів курортного оздоровлення.
Трохи історії
Лікування за допомогою нагрітого піску, назване згодом псаммотерапію (від лат. Pssamos — пісок і therapia — лікування), було відомо ще в античні часи. Історики припускають, що унікальний метод зцілення був привезений з стародавнього Єгипту, хоча «купатися» в піску, нагрітому сонцем або вогнищами, було не чуже і індіанцям майя, і індійським йогам. У 19 столітті оздоровлення за допомогою піску поширилося по всій Європі, влаштувавшись в країнах Середземного, Чорного та Балтійського морів. Але й інші курорти були не проти скористатися щедрими дарами піску. Так, перша псаммолечебніца, що спеціалізується на таких захворюваннях, як артрит і подагра, була відкрита в німецькому місті Дрезден доктором Флеммінгом (тим самим, який винайшов перший антибіотик). У Росії ж піонером псаммотерапіі був відомий лікар-хірург І.В. Парійскій, захоплюється і фізіотерапією. Він провів ряд досліджень, а потім написав дисертацію на тему «Про користь природних пісочних ванн в терапії подагри, водянки, золотухи, ревматизму». Він першим довів терапевтичний ефект пісочного процедур, підкресливши, що користь від них буде лише у разі їх правильного застосування — з призначення і під контролем фахівця.

У медичних цілях використовують морський і річковий пісок. Вони схожі за складом — кремній, графіт, крейда, доломіт та інше. А ось розміри пісочних зерняток можуть відрізнятися: виділяють крупне зерно (кожна піщинка — більше 0,5 мм), середнє (від 0,5 до 0,3 мм) і дрібне (від 0,3 до 0,1 мм). У лікувальних цілях використовують в основному середньозернистий — він володіє найбільшою теплопровідністю.

Сприятливий вплив піску на людський організм сучасні медики пояснюють відразу декількома аспектами.

Тепловий ефект
Розігрітий до 40-50 градусів пісок теплоустойчів і гігроскопічний. Він відмінно утримує тепло і поступово віддає його зовнішньому середовищі (включаючи і тіло людини). У результаті повільного та рівномірного прогрівання тканин, що знаходяться під нею, активізуються процеси та механізми виведення з організму шлаків і токсинів, поліпшується місцевий кровообіг і лімфоснабженіе. Перегрітися при процедурі неможливо: за рахунок того, що пісок пропускає через себе піт, який виділяється при прийнятті ванни, і на час сеансу ми опиняємося в своєрідному вологому коконі з комфортною для людини температурою 37-38 градусів.

Механічний вплив
Покриваючи кожен сантиметр тіла, пісок не тільки забезпечує рівномірний прогрів всіх його частин, а й ніжно масажує поверхню шкіри піщинками, які мають нерівну структуру і різну щільність. Це надає гарний вплив на нервові закінчення, судини, знімає больові відчуття (за образним висловом медиків — «біль вбирається в пісок»). Взагалі, сам процес дуже приємний: ніжне тепло, злегка хилить на сон, спокій і умиротворення, загалом — повний релакс!

Хімічна дія
У піску містяться мінеральні речовини — карбонати натрію, калію, заліза, які при зіткненні з потом утворять нові з’єднання — у підсумку виділяється вуглекислота, активизирующая газообмін в нашому тілі, стимулююча процес окислення. Клітини шкірних покривів і нирки починають працювати ефективніше. Після псаммотерапіі температура тіла злегка збільшується (на 0,3-0,6 градуса), пульс частішає на 7-13 ударів на хвилину, кровоносне тиск підвищується на 10-15 мм рт. ст. При цьому частішає дихання, зростає обсяг легенів. Можна навіть схуднути — до півкіло за одну процедуру.

Показання та протипоказання лікування піском
Прийом пісочних ванн, як будь лікувальна процедура, має як рекомендації, так і свої протипоказання.

Рекомендують псаммотерапію в наступних випадках:

  • хвороби опорно-рухового апарату;
  • хронічні хвороби суглобів (подагра, артроз, артрит, ревматизм);
  • захворювання нервової системи (невралгія, поліневрит);
  • хронічні хвороби нирок, гінекологічні запалення;
  • дитячі хвороби (рахіт, ексудативний діатез, алергія).

Протипоказана псаммотерапія при:

  • хронічному і гострому туберкульозі;
  • епілепсії;
  • різних новоутвореннях;
  • хворобах серцево-судинної системи (гіпертонії, атеросклерозі)
  • Протипоказанням є і дитячий вік до 2-х років. Процедура не рекомендована жінкам під час критичних днів.

Закопуються в пісок
Псаммотерапія буває як повною, коли в пісок занурюється все тіло людини, так і часткової — закопують тільки деякі, уражені хворобою, частини (суглоби, поперек, кінцівки). Піщану ванну можна влаштувати навіть на звичайному пляжі за умови, що день теплий і погожий (пісок повинен прогрітися приблизно до 60 ° С). Багато переживають з приводу гігієнічності процедури, але медики заспокоюють — ультрафіолет має дезінфікуючу дію. Зводимо пісочний «медальйон», лягаємо на нього на спину і присипаємо себе піском шаром в 3-4 см. Однак в області живота він не повинен бути більше 1 см, а район серця взагалі не слід засипати. Голову потрібно тримати в тіні, можна прикрити її панамкою або кепкою. Необхідно стежити за своїм самопочуттям — при будь-якому дискомфорті процедуру потрібно ту годину припинити і сховатися в прохолодному місці. Тривалість сеансу для дорослих — півгодини, для дітей — 10-12 хвилин. Для часткових процедур частіше застосовують штучно нагріті піски: очищений від сторонніх включень (каменів і сміття) пісок розігрівають на спеціальних дошках до 110-120 градусів, а потім змішують з холодним, щоб отримати температуру близько 55-60 градусів. Підготовлений пісок пересипають в ємності з дерева, в яких він довго зберігає тепло. Наприклад, щоб прогріти хворий суглоб, його присипають шаром завтовшки 5-6 см, і накривають рушником — це знижує тепловтрату. Стандартна тривалість сеансу — близько 50 хвилин. Повні пісочні ванни бажано робити два рази на тиждень, а часткові — кожен день. Курс терапії — 12-15 сеансів (як самостійного, так і в комплексі з санаторно-курортним лікуванням). До речі, релаксувати в обіймах піску можна всім родиною — завдяки м’якому впливу псаммотерапію призначають і дітям, і літнім людям. Вона сподобається всім!