Окрошка для схуднення від звичайної окрошки відрізняється тим, що ми використовуємо нежирний ке Інгредієнти:
- Нежирний (до 1%) кефір — 1 Літр
- Огірки — 2 Штуки
- Картопля — 100 Грам
- Яйце — 1 Штука
- Зелену цибулю (пучок) — 1 Штука
- Петрушка (пучок) — 1 Штука
- Кріп (пучок) — 1 Штука
Інструкції
Окрошка для схуднення від звичайної окрошки відрізняється тим, що ми використовуємо нежирний кефір, відмовляємося від ковбаси і солі, додаємо в свій холодний суп більше зелені. Рецепт розрахований на 5 порцій, простіше кажучи, на цілий день. Тривалість такої дієти — тиждень. Потім рекомендується зробити місячну перерву. Овочі з кефіром — ідеальне поєднання для тих, хто мріє схуднути. До того ж, не треба нічого вираховувати, щось складно готувати. З окрошкою все просто і швидко! Так швидко, як улетучатся ваші (і мої) кілограми. Отже, як приготувати окрошку для схуднення? 1. Відваріть картоплю в мундирах. 2. Відваріть яйця круто. 3. Промийте під проточною водою огірки і зелень. Очистіть. Огірок наріжте кубиками. Зелень дрібно порубати. 4. Картоплю і яйця почистіть, дрібно наріжте. 5. Все перемішайте у великій мисці, додайте кефір і ще раз акуратно перемішайте. Окрошка для схуднення готова! Відправляйте в холодильник. Будьте стрункими! До речі, не забувайте вести активний спосіб життя. Окрошка, звичайно, — диво, але і їй пособити треба.
Кількість порцій: 5
