Простягніть «руку допомоги» своїх рук


Ми не забуваємо доглядати за обличчям: робимо маски, наносимо креми. Не залишаємо без уваги тіло. Але саме руки найчастіше відчувають потребу в дбайливого турботи. А ми відмовляємо їм у цьому, замість того щоб побалувати їх косметичними засобами, зробленими … своїми руками. Подбайте про себе. Простягніть «руку допомоги» своїм рукам. Як це зробити? Читайте і вчіться.


На шкірі рук практично немає сальних залоз, підшкірний жировий шар вкрай тонкий. Все це заважає самостійного опору зовнішнього агресивного середовища. Якщо ви ще й забуваєте про рукавички (будь то гумові для миття та прибирання або нитяні для роботи в саду) і звикли за все братися голими руками, то їх самопочуття стає жалюгідним. Через постійну навантаження шкіра на руках найбільше страждає від дефіциту вологи і жиру. Нормальний вміст води в тканинах епідермісу близько 20%. Якщо цей показник падає нижче 10%, шкіра починає лущитися, грубеть, стає твердою і шорсткою. Компенсувати втрати не так-то просто. Для цього потрібен постійний і систематичний догляд. Косметичний ринок пропонує багато готових препаратів, але не варто забувати і про домашніх засобах. Їх нескладно зробити в прямому розумінні своїми руками. Все залежить від того, з якою проблемою ви зіткнулися в даний момент.

Шкіра на руках потемніло.

Зробіть ромашковий крем і наносите його на шкіру рук вранці і ввечері протягом 2 тижнів. Для цього треба розпустити, безперервно помішуючи, на водяній бані 3 ст. ложки воску, 2 ст. ложки масла какао (можна купити в магазинах при кондитерських фабриках). 2 ст. ложки мигдалевого масла. Додати 2 чайні ложки міцного холодного настою ромашки. Для його приготування залити 4 столові ложки суцвіть половиною склянки крутого окропу, дати настоятися 1 годину, віджати через марлю. В останній момент долити 1 чайну ложку свіжовичавленого лимонного соку. Крем пом’якшує, відбілює, але його не рекомендується використовувати, якщо шкіра рук дуже суха. Всі свіжоприготовані креми можна зберігати в холодильнику 3-4 дні.

Шкіра рук сохне і лущиться.

У цьому випадку краще приготувати крем з алтея. Для цього вам знадобиться настій алтея: 25 г очищеного і подрібненого кореня алтея (продається в аптеках) залити 150 мл холодної, можна кип’яченої води, настоювати 24 години. Відфільтрувати. Взяти 3 столові ложки настою, 50 г несмажених очищених (без коричневої оболонки) мигдальних горіхів, 1 чайну ложку молока 6% жирності або вершків. Збити в блендері до отримання однорідної маси. Важливо: мигдаль повинен перетворитися на м’яку «кашку» без грубих частинок. Для цього можна вже готову суміш збити повторно ще через годину. Додати 0,5 чайної ложки яблучного оцту, ретельно перемішати. Для запаху можна додати кілька крапель ефірного масла троянди або лаванди. Пам’ятайте, що в будь-яких домашніх кремах і масках використовується нерафінована олія першого (холодного) віджимання.

Посилене харчування.

Найдієвішим і перевіреним рішенням вважаються маски. У профілактичних цілях їх варто робити регулярно раз на 1-2 тижні. Якщо рукам потрібна екстрена допомога, то курсом 1-2 рази на день протягом тижня, а потім — раз на тиждень для закріплення результату.

• Якщо ви постійно відчуваєте стянутость шкіри, спробуйте один очищений персик розтовкти в пюре, додати 1 столову ложку незнежиреного йогурту, 2 столові ложки сушених квіток чорнобривців, розтертих до стану пудри. Все це залити 2 столовими ложками гарячих вершків. Ретельно розмішати, нанести на шкіру, надіти нитяні рукавички, тримати 20-25 хвилин, змити, витерти руки насухо, нанести будь-який крем для рук.

• Якщо проблем ще немає, але їх хочеться запобігти заздалегідь, можна змішати 3 столові ложки пластівців зародків пшениці, 1 столову ложку меду, 2 столові ложки настоянки манжетки (1 столову ложку розім’ятих листя залити 100 мл окропу, дати охолонути), 2-3 краплі ефірної олії чайного дерева. Нанести на чисті руки, залишити на 20-25 хвилин, змити спочатку теплою, потім холодною водой.протереть насухо, нанести крем.

• До одного сирого жовтка додати 1 столову ложку гліцерину і 1 столову ложку меду, ретельно перемішати. Нанести на шкіру рук на 15-20 хвилин. Змити, витерти насухо, нанести на руки будь-який жирний крем.

100 г меду змішати з соком одного лимона і 3 столовими ложками оливкової або персикового масла. Нанести тонким шаром на руки, залишити на 20 хвилин. Змити водою.

• Звичайне картопляне пюре з вершковим маслом і молоком — прекрасна маска для рук. Нанести на 20-25 хвилин, змити теплою водою. Якщо шкіра рук суха і потріскалася — замініть вершкове масло на персикове або оливкове, а молоко на гліцерин. Маска з дріжджового тіста також прекрасно пом’якшує шкіру. Бажано не доводити наші пальчики до критичного стану, коли шкіра на них стає сухою і розтріскується. Але якщо вже так вийшло — робіть щодня протягом тижня теплі ванночки із суміші оливкової олії (1/2 склянки) і ефірної олії чайного дерева (1/2 чайної ложки). Відмовтеся від обрізного манікюру. Зранена кутикула — відкриті ворота для будь-яких інфекцій. Краще обробіть нігтьове ложе теплим оливковим, мигдальним маслом або спеціальною рідиною для видалення кутикули і акуратно спеціальною дерев’яною паличкою відсуньте шкірку. Якщо шкіра рук загрубіла, але тріщин ще немає, спробуйте втирати суміш з вершків (жирність не нижче 20%) і морської солі.

ГІМНАСТИКА ДЛЯ ПАЛЬЦІВ.

Всі ми знаємо, як благотворно діє масаж на наш організм. З його допомогою ми боремося з целюлітом, болями в спині. Але часто забуваємо, що нашим рукам масаж теж необхідний. Він підсилює кровопостачання, що покращує якість шкіри, тренує суглоби, знімає напругу. Саме чудове — вам не обов’язково записуватися до масажиста або викроювати час для походу в салон. Можна робити масаж і самостійно. Починаємо з розтирання: робимо протягом хвилини руху, як при намилюванні рук. Розробляємо суглоби: 15 раз різко стискаємо пальці в кулак і повільно разжимаем. Потім 15 разів повільно із зусиллям стискаємо пальці в кулак і різко разжимаем, растопирівая їх. Розминаємо 3-4 рази кожен пальчик від кінчика до основи. Розминаємо долоню від пальців до зап’ястя і від внутрішнього краю до основи. Завершимо масаж розтиранням кистей. І … відчуємо подяку своїх рук.