Всі про целюліт з медичної точки зору


Ніхто не знає, звідки береться целюліт, але всі знають, що з ним потрібно боротися. Багато панянки «б’ються» з цією напастю по своєму. І часто допускають помилки, тільки посилюють ситуацію. Тому не зайве буде розповісти все про целюліт з медичної точки зору.


За результатами різних досліджень, на целюліт скаржаться від 80 до 95 відсотків всіх жінок незалежно від віку і комплекції. Більше того, лікарі впевнені, що целюліт для жінки з медичної точки зору — це НОРМАЛЬНО. Можна сказати, що це вторинний статева ознака. Тому він є майже у всіх, хто нічого з ним не робить. Позбутися від цього раз і назавжди неможливо. Але гладка шкіра в проблемних зонах — результат цілком реальний, тільки його доведеться постійно підтримувати. Як саме? Про це багато говорять і пишуть дієтологи, косметологи, масажисти і світочі медицини. Дізнаємося все про целюліт немає від подруги чи сусідки, а від фахівців, безпосередньо пов’язаних з цією проблемою.

Секрети харчування.

Від цукру і простих вуглеводів жирові клітини розростаються, збільшуються і деформують шкіру. З раціону потрібно виключити прості вуглеводи — це білий хліб, картопля та цукор. Їх потрібно замінити на так звані «хороші» вуглеводи — хліб грубого помелу з висівками, вівсяні пластівці і нежирну рибу. Не пийте солодких газованих напоїв і пива. На ніч не їжте солоні продукти, сіль утримує в організмі воду і провокує набряки. У проблемних зонах і так порушений кровообіг, а це одна з причин целюліту.

Більшість представниць прекрасної статі допускають найбільшу і поширену помилку — терміново сідають на дієту. Виявляється, сувора дієта тільки сприяє утворенню целюліту! Лікарі не радять скидати більше 1,5 — 2 кілограмів на тиждень. Інакше організм буде позбавлятися від води і м’язів, а зовсім не від жиру. Шкіра від цього втрачає пружність, стає в’ялою. До того ж, якщо ви сидите на дієті, організм починає працювати в зберігаючі режимі, і найменша поступка тут же відкладається в проблемних зонах.

Про обгортання.

Найприємніша антицелюлітна процедура — це обгортання. А одні з найефективніших з них — водоростеві. Водорості містять велику кількість йоду, який розщеплює підшкірний жир. Ефект залежить від складу: фукус виводить токсини, ламінарія містить найбільше йоду, а спіруліна зміцнює шкіру. Вже після першої процедури здається, що ви відразу схудли. Але цей ефект оманливий, просто пішли набряки і рідина, але до жиру справа ще не дійшла. Для стабільного результату потрібно не менше 5 — 6 обгортань. Удома їх робити можна, але це трудомістко. Краще довіритися фахівцям.

Про спорт.

Якщо просто накачати сідничний м’яз, целюліт нікуди не дінеться, оскільки м’яз перебуває під жировими відкладеннями, а шкіра вже деформована. Більш того, якщо м’яз перекачати, ви ризикуєте перетиснути судини і порушити кровообіг, а це якраз і сприяє утворенню целюліту. Але заняття спортом потрібні — руху прискорюють обмін речовин. Краще віддати перевагу не силовим, а рухомим видам спорту.

Про масаж.

Масаж з медичної точки зору допомагає схуднути і розгладжує шкіру. Липолитический масаж впливає на бета-рецептори, які відповідають за спалювання жиру. Медовий, «відривний» хороший проти целюліту, але хворобливий, і у деяких жінок на мед буває алергія. Фітнес-масаж більш універсальний, він включає масаж, а також фізичні вправи, які привчають людину рухатися.

Найпопулярніший засіб — апаратний масаж LPG або Skin Tonic. Обидва побудовані на принципах вакуумного масажу. Він глибокий і болючий, зате дієвий. Але якщо ефект не підтримувати, через 2-3 місяці целюліт виникне знову. Процедуру повинен проводити лікар, який коригує режим залежно від стану жирової тканини. Однак стежте за кваліфікацією лікаря, адже велика кількість синців після вакуумного масажу — це неправильно і шкідливо.

Апаратні методи боротьби з целюлітом в косметичних салонах.

Підшкірний ліполіз. На перший погляд ця процедура схожа на тортури. Тонкі голочки з алмазним заточуванням вводяться в проблемні зони на відстані 3 — 5 сантиметрів один від одного, потім до голок підводиться змінний струм, який лікар регулює залежно від відчуттів. Струм якраз і руйнує жирові відкладення, потім роблять лімфодренаж. Боятися не потрібно: це практично не боляче. Тільки трохи лоскотно, і ніяких пошкоджень на шкірі не залишається — все-таки голочки дуже тоненькі. Останнім часом вчені розробили нові методи і використовують для ліполізу лазер, який руйнує підшкірні жирові відкладення і покращує загальний стан шкіри.

Вакуум. На апараті Skin Tonic кілька різних насадок для вакуумного масажу. Лімфодренажні насадки прибирають набряки, а з проблемними зонами працюють більш жорсткі насадки-ролики. Вони захоплюють і розминають шкіру і, відповідно, жирові відкладення. Відразу після масажу на проблемні зони впливають ультразвуком по активному антицелюлітного крему. На відміну від ультразвуку в медичному кабінеті у цього апарату промені не проникають глибше дерми, тому опромінення не буде, а целюліту стане менше. Багато сучасні апарати поєднують відразу кілька методик, наприклад, вакуумний масаж, мікроструми і інфрачервоне випромінювання. Але мета у них одна — зруйнувати жирові клітини і розгладити шкіру.

HIPOXI. Цей варіант не так давно з’явився у фітнес-клубах і деяких велнес-центрах і підходить для найактивніших користувачів. Виглядає система так: одягаєш спеціальний костюм, схожий на костюм космонавтів, в якому на проблемні зони поперемінно впливають то вакуум, то надлишковий тиск. В костюмі можна просто сидіти або стояти, але найкраще займатися на біговій доріжці або велотренажері. В результаті йдуть целюліт і зайву вагу.

Антицелюлітний крем.

Антицелюлітний крем — найдешевший спосіб боротьби проти целюліту з медичної точки зору. Ми спробуємо відповісти на головні питання про ці засоби. Самий питання, що цікавить — через якийсь час крем подіє. Ефект буде помічений в середньому через місяць, якщо користуватися кремом щодня. За результатами наукових досліджень, ефект зберігається ще протягом кількох місяців, навіть якщо ви перестали користуватися кремом. Потім, звичайно, целюліт може з’явитися знову.

Деякі креми обіцяють миттєвий ефект. Звичайно, ліквідувати целюліт миттєво можна. Але текстура крему, світловідбиваючі частинки і миттєвий ефект ліфтингу, тобто підтяжки шкіри, дійсно дають хороший візуальний ефект. Шкіра відразу виглядає краще і приємніше на дотик. Крем слід наносити максимально активно. Найкраще ретельно розтерти проблемні зони в душі мочалкою або звичайною щіткою, поки не утвориться легке почервоніння. Так ви поліпшите мікроциркуляцію крові. І тільки після цього слід наносити крем — теж масажними рухами — на сідниці, стегна, живіт і області навколо колін. Робити це потрібно як мінімум раз на день, а краще два рази — вранці і ввечері, принаймні протягом місяця.