Як бути ситою і стрункою одночасно

Коли ж складності особистому житті, а не наш здоровий апетит починають управляти тим, що, як і в яких кількостях ми їмо, все це може перетворитися на проблему: якщо ваш вірний чоловік розділяє з вами рясний вечерю і, поплескуючи нижче щільною спини, запевняє, що любить товстушок, і ви обидва смієтеся.


А потім в компанії сухорлявих колег вам стає сумно … якщо ви з криком «свобода!» другий день поспіль зависає з подружками в кафе, де тістечка і все інше ллється рікою, і вам стає набагато легше, ніж в той вечір, коли ваша любов пішла … Як залишатися стройняшкой, читайте подробиці в статті на тему «Як бути ситою і стрункою одночасно «.

Переконаний холостяк

Ми часто живемо довше, ніж наша любов. І в будь-якому віці ми залишаємося самими собою — особистостями, незалежно від того, самотні ми зараз чи ні. Тому маємо повне право завжди виглядати красиво і любити своє тіло. Бути однією — значить бути господинею свого часу! Робити те, що хочеться вам, а не комусь іншому, і нічим не жертвувати. Але чи так вже нічим? .. Нам знайоме те відчуття свободи, яке охоплює нас в порожній квартирі після від’їзду всіх членів сім’ї. І останнє, що нам може прийти в голову в цей момент, — це кинутися на кухню і наварити собі обід з трьох страв. Навіщо стояти біля плити, краще відрізати собі ковбаски! Навіщо є смачні і здорові супи та каші — це для дітей, а ви супи терпіти не можете! У цьому випадку дієтологи радять: запечіть в духовці або відваріть в мундирі кілька картоплин, відваріть яйце і з’їжте все це з хлібом з висівок. Мінімум рухів тіла і в той же час — здорова їжа. Дієтологи м’яко радять зневіреним панночкам розширити коло пошуку за рахунок спортивних секцій, танцювальних класів або курсів іноземної мови. А щоб не відчувати себе самотньою, повертаючись пізно ввечері додому, — поставити в холодильнику в красивій тарілці окрошку або холодний суп гаспачо. Він буде вас чекати!

Стріла Купідона

Ви знову зустріли чоловіка своєї мрії … Спогади про холостий життя одразу зникли з вашої пам’яті, а з ними і старання з підтримки фігури в ідеальній формі. Радість життя знову охопила вас, вона скрізь: і в цій соковитою рум’яної відбивною на тарілці в ресторані, і в шашлику, який Він власноруч приготував для вас — бо шашлик, як відомо, жіночих рук не терпить … Якось не довелося, до слова сказати йому, що ви на дієті. До речі, не кидайте занять і тренувань ні в якому разі! Особливо якщо партнер вам попався особливо великий і фігуристи. Може, він настільки до вас перейнявся, що піде за вами і в вогонь і в воду, і в цю саму групу по схудненню … У всякому разі, в зарубіжній практиці, кажуть, такі випадки були. Тамтешні дієтологи рекомендують розповісти про все детально вашому Ромео, ми ж порадимо просто не втрачати себе і продовжувати займатися всім, що доставляє вам радість і підтримує в гарній формі.

Щасливі разом

Ви живете разом або навіть збираєтеся одружитися … По-перше, і це знають всі, в цей час на нас сходить спокій і умиротворення. Ваш принц тут і, як більшість чоловіків, досить ледачий, щоб кудись дітися. По-друге, як кажуть деякі панянки, «встигла проштамповані, тепер все! Море по коліно, а дієта в сторону!». В результаті розповзаються по швах обидва. А тепер уявіть собі: два однаково круглих сяючих обличчя на знімку — і монолог товстушки: «Ми прожили разом двадцять шість років, і чоловік продовжує говорити, що любить мене з моїм 60-м розміром так само, як і з 46-м, але питання в тому, чи подобаюся я сама собі зараз? » Генетично ми запрограмовані на те, щоб бути стрункими і м’язистими. Саме така фігура служить сигналом про наше здоров’я і привабливості для партнера. І підсвідомо саме таких людей ми самі вважаємо привабливими і зараз. Щоб зберегти ваші відносини як можна довше, сімейні психологи рекомендують привносити в них щось нове, оточувати себе новими речами, міняти обстановку, оточення. Ламайте стереотипи! Нехай у вас будуть свої маленькі традиції: наприклад, сніданок у ліжко. Але постарайтеся, щоб ваш зовнішній вигляд не відрізнявся від того, в якому ви зустріли один одного. Інакше одного разу вас можуть не впізнати — ні ваш партнер, ні ви самі. Тепер ми знаємо, як бути ситою і стрункою одночасно.