Салат з огірка і моркви

Вітамінний салат Салат складається з трьох сирих інгредієнтів: огірка, моркви і яблука, а значить його можна приготувати дуже швидко і він корисний. Заправка в китайському стилі з соєвого соусу, меду, олії і кунжуту надає невитіюватому складу салату приємний смаковий відтінок. Якщо комусь не до смаку кунжут, то його можна замінити мигдалем. З рослинними оліями теж можна імпровізувати і використовувати крім соняшникової горіхові, кунжутну і т.д.

Вітамінний салат Салат складається з трьох сирих інгредієнтів: огірка, моркви і яблука, а значить його можна приготувати дуже швидко і він корисний. Заправка в китайському стилі з соєвого соусу, меду, олії і кунжуту надає невитіюватому складу салату приємний смаковий відтінок. Якщо комусь не до смаку кунжут, то його можна замінити мигдалем. З рослинними оліями теж можна імпровізувати і використовувати крім соняшникової горіхові, кунжутну і т.д.


Інгредієнти:

  • Огірки 1 шт.
  • Морква 1 шт.
  • Яблуко 1 шт.
  • Олія соняшникова рафінована 1 ст. л.
  • Соус соєвий 5 мл
  • Мед 1 ст. л.
  • Кунжут білий 1 ст. л.

Інструкції

  • Крок 1 Для приготування салату візьміть рослинне масло, соєвий соус, мед, кунжут.
  • Крок 2 На великій тертці натріть огірок, морква і яблуко.
  • Крок 3 Для приготування заправки з’єднайте соняшникова олія, мед і соєвий соус. Розмішайте інгредієнти для заправки і злегка збийте їх до однорідної маси.
  • Крок 4 Перемішайте терті інгредієнти, заправте соусом і посипте кунжутом.