Як налагодити інтимні стосунки після пологів


Настав довгоочікуваний момент — ви стали мамою! Вас уже троє, а, можливо, і більше … Тепер з’явився на світло новий член родини — такий маленький, гарненький, довгоочікуваний і вимагає безліч уваги до своєї персони. Незважаючи на те, що ви стомилися після пологів, необхідно вдаватися у свою нову роль і не забувати про коханого і люблячого чоловіка …


Думаю, що далеко не всі майбутні батьки замислюються про сексуальне життя з появою малюка, а даремно … Необхідно заздалегідь хоча б морально підготуватися до цього періоду. Про те, як налагодити інтимні стосунки після пологів, повідає вам ця стаття. Бажано, звичайно, щоб ви з нею «зустрілися» до того, як зіткнетеся з проблемами.

Після пологів жінка змінюється психологічно, тепер її любов і увагу зосереджені на маленькій дитині, але не потрібно забувати і про коханого чоловіка. На відновлення вам знадобиться 6-8 тижнів, незалежно від того, народжували ви самі або шляхом кесаревого розтину. Цей термін бажано витримати. По-перше, йде відновлення матки і піхви після пологів, а, по-друге, буде час адаптуватися до нових умов. Не поспішайте! Адже, передчасні статеві стосунки можуть призвести до болю і запальних процесів. Тому, необхідно заздалегідь обумовити з чоловіком терміни стриманості, щоб це не було для нього новизною і несподіванкою. Тим не менше, я не рекомендую свої почуття обмежувати тільки платонічна любов’ю. Романтичні стосунки, оральні ласки — це те, що вам зараз потрібно! Ви скажете: «Коли?» Та коли завгодно !!! Головне — бажання зміцнювати і розвивати ваші почуття і відносини. І навіть, якщо ви втомилися, можна знаходити час обніматися і цілуватися.

Перший секс після пологів

Перший секс після пологів схожий на першу статеву близькість. Ви не знаєте, як все буде. А якщо накладені шви внаслідок розривів або епізіотомії (розсічення промежини), то страхи ще більше. Тому, саме як в перший раз, повинно бути більше ніжності і ласки. Чоловік повинен утриматися від бурхливих поривів своєї пристрасті і проявити якомога більше чуттєвості.

Можливі проблеми

Головною проблемою, з якою стикається більшість жінок в післяпологовий період — сухість піхви. Це пояснюється, по-перше, зміною гормонального фону (відсутність естрогенів), по-друге, втомою.

З усім цим впоратися не так вже й складно. Зараз продається безліч інтимних гелів-лубрикантов не тільки в секс-шопах, а й в аптеках і супермаркетах. Тому, думаю, варто прикупити собі таку «штучку» або замовити чоловікові для себе такий собі «подаруночок».

Домашні справи варто розподілити. Нехай, по можливості, вам допомагає чоловік, не слід відмовлятися і від запропонованої допомоги з боку родичів. Спить крихітка — спіть і ви, адже годує мамі потрібно багато відпочивати. Вже сучасний світ нам значно полегшив роль мами. Одноразові підгузники, пральні машини значно зменшують домашні турботи.

Полюбіть себе!

Частою проблемою інтимних стосунків у післяпологовому періоді є невдоволення жінки своїм зовнішнім виглядом: зайві кілограми, великі груди, розтяжки … Зауважу, що це не стільки не влаштовує мужів, скільки не влаштовує саму жінку. Потрібно полюбити себе такою, яка ви є!

Крім того, не забувайте стежити за собою, щоб продовжувати почувати себе не тільки матір’ю, але ще і жінкою. Побалуйте себе раз на тиждень маскою для обличчя, зробіть зачіску, проведіть депіляцію, зробіть гарний макіяж, зрештою відчуйте себе жінкою — бажаною, красивою, коханої.

З власного досвіду

У день народження моєї довгоочікуваної донечки я була оточена любов’ю і увагою чоловіка. Того дня ми відчули неймовірне бажання близькості … Не дарма кажуть: «Заборонений плід солодкий». Після виписки з пологового будинку почався круговорот турбот, про бажання сексу справа не йшла. Проте ми не забували з чоловіком приділяти увагу один одному: поцілунки, ласки — все було.

І ось настав довгоочікуваний момент! У той день я задоволення не отримала. Причиною всьому були, насамперед, страхи і сухість піхви. Незважаючи ні на що, ми впоралися з проблемою! На допомогу прийшли лубриканти, еротичні фільми, ароматний парфум, наша любов.

Процес налагодження інтимних відносин після пологів у нас зайняв близько чотирьох місяців (з них 8 тижнів було «післяпологового стриманості»). Скажу одне, немає нічого неможливого, якщо ви цього дуже хочете!

Секс як боро
тьба з післяпологовий депресією

Однією з ознак післяпологової депресії психологи виділяють саме відсутність бажання статевої близькості. Згідно статистики, більше 40% жінок відчувають труднощі в інтимних відносинах через три місяці після пологів і приблизно 18% стикаються з подібними проблемами близько року. І всього лише малий відсоток жінок відчуває задоволення з перших спроб.

Навчіться розслаблятися. Спокійна мама, щасливі батьки — запорука спокою дитини. Приділяйте кілька хвилин на день для релаксації, слухаючи приємну і спокійну музику. Це вам допоможе легше розслабитися від дотиків чоловіка.

Будьте сильними! Адже, ви народили бажаного й улюбленого дитини — результат вашої любові. Хіба з цим щось зрівняється? Хіба труднощі, які ви відчуваєте, цього не варті? Тим більше час летить швидко, і з кожним місяцем буде все легше, і легше. Забудуться болю, заживуть шви, дитинка підросте і буде краще спати. І не варто засмучуватися після чергової невдачі. Це якраз той випадок, коли не все відразу, а все з кожним разом.

Природа жінку-маму нагородила потенційною енергією, мобілізувавши яку можна і гори звернути. Вже це я точно знаю!