Серце: хвороби серця

Слухай своє серце. Наше серце виконує величезну роботу і вимагає постійної уваги. Давай розберемося, що його послаблює, і як цьому протистояти?
Цей орган невтомно працює — такого навантаження не витримав би жоден механізм! Протягом нашого життя серце скорочується більше 3,5 мільярдів разів для того, щоб кожна клітина нашого організму отримала свіжу кров, збагачену киснем, позбулася від надлишку вуглекислого газу та інших «відходів виробництва». Але існує безліч ситуацій, небезпечних для нашого «мотора» …


Фактори ризику:

Гіпертонія.
Якщо тиск дуже високий, то страждає еластичність судинних стінок. Нелікована гіпертонія призводить до розвитку склерозу, збільшує ризик інфаркту, погіршує зір, вражає нирки, судини головного мозку — у підсумку скорочується тривалість життя.
Як лікувати. Якщо тиск підвищується не до критичних цифр, його можна відрегулювати, змінюючи свій спосіб життя. Дотримуйся відповідної дієти з обмеженням солі (до однієї чайної ложки в день), позбудься від шкідливих звичок (насамперед від куріння!) І подбай про фізичної активності. У разі ускладненої або тяжкою гіпертонії необхідно приймати ліки, що знижують тиск. Лікування (досить тривалий) призначає тільки лікар — самолікування неприпустимо. Пам’ятай: препаратів, які підходять усім, не існує!

Атеросклероз.
Головним провокатором хвороби вважають холестерин. Він осідає на стінках судин у вигляді склеротичних бляшок, що звужує судини і ускладнює кровопостачання. Цей холестерин ще називають поганим.
Як лікувати. Рівень холестерину знижують препарати нового покоління, які збільшують вміст у крові хорошого холестерину, а також засоби, що знижують рівень поганого холестерину. Але найчастіше одних ліків недостатньо. Щоб усунути серйозну загрозу інфаркту або інсульту, медицина використовує і більш радикальні засоби. Популярна ангіопластика — імплантація в судини спеціальних стентів і мостів.

Інфаркт міокарда.
Склеротична бляшка з часом настільки звужує просвіт судин, що серце отримує все менше і менше кисню і корисних речовин. Цей процес розвивається протягом декількох років. Інфаркт міокарда виникає, коли через непрохідності судин кров, збагачена киснем, не може дійти до будь-якої частини серця.
Як лікувати. Єдиний порятунок при гострому інфаркті — термінова медична допомога.

Ішемічна хвороба серця.
Її ще називають хворобою знекровленого серця. Ішемію провокує склеротическое звуження судин, якими кров, багата киснем і поживними речовинами, йде до серця. Проявом ішемічної хвороби (ІХС) найчастіше є біль, локалізована за грудиною (відчувається як стиснення, здавлювання, печіння) і віддає в ліву руку. Біль триває від декількох хвилин до декількох годин. Зазвичай з’являється після фізичного навантаження, коли організму (а значить, і серцю) потрібно більше кисню.
Як лікувати. Існують спеціальні схеми лікування, основне завдання яких — збільшити надходження кисню до серця, зменшити його потребу в кисні (лікарсько), розширити коронарні судини, поліпшити харчування міокарда.

Пора до лікаря?
Тобі обов’язково потрібно звернутися до лікаря, якщо: ти раптово відчуваєш задуха, що виникло без видимої причини і не пов’язане з фізичним навантаженням;
1. Навіть невелике навантаження викликає в тебе задишку;
2. Ти схильна до непритомності;
3. Набрякають щиколотки, руки і особливо обличчя;
4. Часто відчуваєш сильне серцебиття;
5. Відчуваєш біль, який локалізується посередині грудної клітини і віддає в шию чи щелепу.

Правила здоров’я
Пам’ятай, що профілактика завжди дешевше і легше лікування! Навіть якщо серце тебе не турбує, щодня піклуйся про його здоров’я. Наприклад, вранці зроби комплекс вправ, в обід поплавати в басейні, на вечерю з’їси рибу з овочами, обмежте кількість викурених сигарет … У твоєму меню обов’язково повинні бути продукти, багаті клітковиною (овочі, фрукти, цільнозерновий хліб, каші, неочищений рис, кукурудза, квасоля) і вітаміни-антиоксиданти А, С і Е (багато в овочах, фруктах, рослинних оліях, оливках, зеленому чаї, насінні соняшнику, мигдалі). Рівень поганого холестерину зростає, коли ти їси багато м’яса, жирів тваринного походження і яєць. Для серця корисні магній в комплексі з вітаміном В6, поліненасичені кислоти омега-3 і коензим Q10.

Стеж за вагою
При надлишку ваги в рамках 5-8 кг ризик хвороб серця збільшується на 25% і на 60%, якщо надлишок становить 9-12 кг. Кожен додатковий кілограм змушує серце посилено працювати, тому зазвичай у людей, страждаючих ожирінням, воно дає збої. Якщо індекс маси тіла (вага в кілограмах, розділений на зростання в метрах в квадраті) перевищує 25, непогано б схуднути. Але якщо він вище 30, зниження ваги обов’язково! Пам’ятай, нікотиновий дим негативно впливає на кровообіг (збільшує згортання крові, звужує судини). Якщо у тебе діабет, гіпертонія або високий рівень холестерину, і ти куриш, то можеш спровокувати інфаркт. Куріння — один з головних факторів, що викликають проблеми з серцем!

Інфаркти помолодшали
Ми звикли вважати, що з проблемами серця стикаються лише літні люди. Насправді останнім часом серцево-судинні захворювання значно «помолодшали» — ними все частіше страждають 25-35-річні. Лікарі крім іншого дають ще один важливий рада: хочеш мати здорове серце — будь активною! Під час занять спортом в організм надходить багато кисню. Займаючись регулярно, можна знизити рівень шкідливого холестерину і цукру в крові, знизити кров’яний тиск.

Що таке кардіостимулятор?
Електричний кардіостимулятор — це апарат, який призначений для стимуляції серця електричними імпульсами. Імплантується так само, як і штучний водій ритму. Фактично замінює дефібрилятор, тобто при зупинці серця він знову «запускає» його роботу. Перший пацієнт, якому в 1958 році був імплантований кардіостимулятор, дожив до 86 років (помер в 2002 році).