Як схуднути за допомогою клізм


Не варто вважати, що за допомогою клізм можна вирішувати проблему зайвої ваги постійно. Процедуру очищення організму клізмою відносять до швидких способам схуднення. Її перевагами є те, що це дуже ефективних метод очищення організму від токсинів і шлаків, що сприяє прискоренню обміну речовин. Якщо ви вирішили дізнатися, як схуднути за допомогою клізм, то вам слід знати деякі тонкощі цього процесу.

Одне з найважливіших застосувань клізми, це використання її при переході на дієту або низькокалорійне харчування, а також у період голодування. Клізми відрізняються різноманітністю, вона може бути з маслом, лимоном або просто на чистій воді. Вважається, що очищення клізмою сприяє зняттю головних болів і інших неприємних відчуттів при обмеженому споживанні їжі.

Якщо в інтернеті ви натрапите на рекламу, де йдеться про «клізмі для схуднення», поставтеся до цього лише як до рекламного ходу. Клізма не грає основної ролі в процесі схуднення. Це, свого роду, додаткова допомога організму людини, призначена для очищення кишечника.

Існує кілька рекомендацій щодо застосування клізми в період, коли людина намагається схуднути. Ось деякі з них:

  • Рекомендується робити клізму перед початком голодування або при переході на обмежене низькокалорійне харчування.
  • Перед проведенням процедури з клізмою рекомендується пити воду, яка повинна мати температуру в 36 С.
  • Перша клізма не повинна перевищувати обсяг в 1,5 літра рідини. Можна робити клізму з маслом або лимоном.
  • Оптимальним є виконання процедури один раз протягом тижня.

Якщо дотримуватися цих рекомендацій, сувора дієта буде проходити легко.

Як правильно ставити клізму. Клізми бувають різних видів: лікарські, сифонні, очисні, краплинні, використовувані в лікувальних і профілактичних цілях. Процедура полягає у введенні клізми в нижню частину товстого кишечника

Очисну клізму роблять з метою очищення кишечника від переварених мас і газів.

Показання: запори, підготовчий етап перед лікувальними і крапельними клізмами, перед рентгеном при отруєннях.

Протипоказання. Очисна клізма протипоказана особам, страждаючим гемороєм, кровотечами в кишечнику або в шлунку, запальними процесами в товстій кишці.

Виконання очисної клізми. Для виконання клізми вам знадобиться:

  • Кружка Есмарха або інший гумовий резервуар об’ємом до 2 л. з трубкою і регулюванням у вигляді крана або іншого механізму.
  • Відро, вазелін, паличка для вазеліну.
  • Ебонітовий наконечник.

Перевірте цілісність наконечника і змастіть його вазеліном. Наповніть на 2/3 об’єму кухоль Есмарха водою кімнатної температури, перекрийте на трубці кран. Підвісьте кухоль, самі розташуйтеся на ліжку на лівому боці ближче до краю. Підтягніть стегна до живота. Під сідницями помістіть клейонку і вводите наконечник в кишку. При введенні наконечника повністю в кишечник відкрийте кран на шлангу, вода почне надходити в кишку. При цьому стежите за виникненням болю в животі і позивів до спорожнення. Виводьте наконечник з кишечника обертальними рухами. Рекомендується полежати близько 10 хвилин і тільки потім йти в туалет. Після спорожнення подмойтесь. Після закінчення процедури весь інвентар слід вимити.

Краще робити клізму тоді, коли є можливість відпочити після неї протягом 2:00. В ідеалі — виконувати її вранці за 2:00 до виходу на роботу.

Клізма призначається для очищення кишечника. При цьому людина втрачає зайву вагу, але це індивідуальний процес. Щоб скинути непотрібні кілограми потрібно ще й змінювати раціон, свою психологію, поведінку, весь спосіб життя. Наприклад, можна ознайомитися з методикою харчування Поля Брега. Існує кілька методів очищення кишечника, наприклад, по Н. Семенової, Уокеру, Малахову та інші. Яку б методику ви не вибрали, необхідно пам’ятати, що крім клізми, потрібно з усією серйозністю підійти до свого харчування і докорінно переглянути його. Вживайте більше овочів і фруктів, готуйте салати і свіжовіджаті овочеві соки. Значному поліпшенню обмінних процесів в організмі сприяє вживання овочевих соків, приготованих на основі моркви, буряка, яблук і навіть капусти.