Турецький масаж: види, користь і техніка


Турецький масаж — один з різновидів банного масажу. Найбільшого поширення масаж отримав у країнах Середньої та Малої Азії. На сьогоднішній день він став користуватися популярністю і в нашій країні.

Великий внесок вніс у розвиток турецького масажу геніальний докторАбу Алі Ібн Сіна, який відомий нам під іншим ім’ям — Авіценна. Жив він з 980 року по 1037. Він іспользовалмассаж як засіб лікування багатьох хвороб. Крім цього він разрабативалклассіфікаціі методів масажу. Авіценна зміг розділити масаж на следующіевіди: тривалий, помірний, сильний, слабкий, підготовчий, успокаівающійілі відновний. Він в точності був упевнений, що сильний масаж добре зміцнює тіло; слабкий — розслабляє його, та робить більш м’яким; тривалий — допомагає впоратися із зайвою вагою; помірний — сприяє розвитку тіла; підготовчий — допомагає подготовітьтело перед початком виконання фізичних вправ, а восстановітельниймассаж якраз застосовується після проведення занять.

Розвиток медицини в Аравії посприяло дальнейшемуразвітію турецького масажу. Він потихеньку став завойовувати сусідні країни, такі як Вірменія, Туреччина і Персію, і так далі. У цих країнах масаж зазвичай проводили вгромадських лазнях.

Можна сміливо стверджувати, що турецький масаж увібрав в себе огромноеколічество різних елементів і прийомів, запозичених у народів, якібули завойовані арабами. Були серед них і індійські фахівці. Турецький массажсчітают мігрантом масажною культури з Заходу на Схід і зі Сходу на Захід.

Види масажу

Класичний масаж

Даний вид масажу бере свій початок в Туреччині. Його виполнялів спа-центрах, готелях і національних турецьких лазнях — хаммамах.Продолжітельность одного сеансу становить п’ятдесят хвилин. Під час массажаіспользуется масажне масло. Роблять егодля того, щоб розслабити шкіру і поліпшити її структуру. Жінки часто застосовують такий масаж дляулучшенія своєї фігури. Зазвичай проведення масажу супроводжується спокойнойтурецкой музикою.

Турецький мильниймассаж з пілінгом

Такий масаж отримав широке поширення і пользуетсяособенной популярністю. Він такжепроводітся в спа-салонах і готелях Туреччини. Сеанс триває шістдесят хвилин ісопровождается мелодійною музикою.

Щоб зробити такий масаж, знадобиться спеціальнийподогреваемий стіл. Спочатку людини омивают.После цього масажист починає здійснювати кругові рухи, помильной піні здійснюючи пілінг, задопомогою жорсткої мочалки або киці — спеціальної рукавички.

Даний вид масажу застосовують для відновлення шкіри і дляулучшенія її структури. Шкіра человекабезупречно очищається від решти частинок відмерлої шкіри. Масаж допомагає розслабитися, покращує общеесостояніе людини при ревматичних захворюваннях, остеохондрозі, мишечнихболях, артрозі і будь-яких фізичних навантаженнях.

Розслабляючий спа-масаж

Розслабляючий спа-масаж заснований на класичному турецькому массаже.В основному він застосовується для розслаблення, відпочинку та медитації. Сеанс массажадлітся не більше однієї години.

Масаж необхідно робити з використанням підігрітого масла.Такой масаж служить прекрасним доповненням до звичайних традиційним баннимпроцедурам. Його можна проводити в спа-салонах, хаммамах, і сауні. Вобязательном порядку, в процесі проведення повинна звучати спокійна музика, яка сприяє розслабленню. Не зайвим буде використання свічок і благовоній.Помещеніе має бути затемнене.

Султан масаж

Масаж назвали на честь титулу мусульманського светскогоправітеля. Грунтується на турецькому класичному варіанті масажу. Виполняетсямассаж не одним, а двома масажистами. Залежно від смакових предпочтенійкліента, це можуть бути як дві жінки, так і два чоловіки. Триває сеанс напротяжении п’ятдесяти хвилин. Під времяпроведенія процедури, звучить національна турецька музика. Масаж помогаетрасслабіться і поліпшити структуру шкірного покриву. Жінкам, знову ж таки, допомагає привести впорядок фігуру.

Класичний турецкійножной масаж

Ножной або педіальний масаж грунтується на техніці національнойтурецкой масажною школи. Застосовується в лазнях, спа, і фітнес приміщеннях. Всреднем сеанс триває двадцять чи тридцять хвилин.

Масаж ногами проводиться на підлозі. Також підійде татамі або достатньо жесткіймат. Техніки масажу позволяютвоздействовать на різні відділи хребта.

Слід зауважити, що для виконання всіх технік, знадобиться опора. В якості опори підійде бамбукова палиця або бруси. Весмассажіста не повинен бути занадто великим. Головне — щоб клієнту було комфортно.Перед тим, як почати сеанс, клієнта необхідно прогріти в хаммамі. Воздействіеногамі на його тіло повинне здійснюватися строго через простирадло або інойматеріал. Після того, як сеанс закінчиться, клієнту необхідно відпочити, авозможно, навіть поспати.

Масаж Клеопатри

Використовуються водорості. Проводять також в хаммамі.

У водоростях міститься величезна кількість різних вітамінів, фітогормонів, мінералів, амінокислот, солей та інших корисних речовин. У лазні людина начінаетпотеть і його пори починають розкриватися.

Після цього масажист втирає водорості в шкіру. Завдяки цьому, шкіра зміцнюється, зволожується, її зовнішній вигляд поліпшується. Такий масаж допомагає зміцнити водно-жіровуюзащітную плівку шкіри і заспокоїти її. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Крім водоростей в процесі також використовують разниефруктовие соки, рослинні і ароматичні масла. Масаж справляється сместнимі набряками, бореться з целюлітом, виводить токсини і інші шкідливі веществаіз організму. Прибирає зайвий жир на животі.

Масаж алое вера

Масаж виконують в масажному салоні або турецькій лазні. Дляніх використовується суміш з меду та есенції алое-вера. Підходить для будь-якого типу шкіри. Мінерали і вітаміни омолоджують. Алое-вераувлажняет шкіру і прибирає невеликі зморшки. Рекомендується для захисту засмаги.