Профілактика рахіту у дітей грудного віку


У перші дванадцять місяців життя закладаються основи майбутнього здоров’я дитини. Тому дуже важливо з боку батьків докласти максимум зусиль для закладки фундаменту здоров’я малюка. Особливу увагу в цей період життя вашої дитини потрібно приділити профілактиці рахіту.


Рахіт — серйозне захворювання, пов’язане з порушенням фосфорно-кальцієвого обміну речовин, внаслідок чого порушується формування кісткової тканини. Це захворювання найчастіше зустрічається у віці від двох місяців до двох років. Тому профілактика рахіту у дітей грудного віку має бути однією з головних завдань сучасних батьків.

Фактори, що призводять до рахіту

З боку матері:

  • вік менше 18 і старше 35 років;
  • ускладнення перебігу вагітності;
  • незбалансоване харчування під час вагітності;
  • деякі захворювання матері (хвороби шлунково-кишкового тракту, нирок, порушення обміну речовин).

З боку дитини:

  • найбільше схильні до захворювання дітки, народжені з червня по грудень;
  • недоношеність, вага при народженні нижче норми;
  • велика маса тіла при народженні (більше 4 кг);
  • дуже швидка надбавка у вазі в перші три місяці життя дитини;
  • недостатнє перебування на свіжому повітрі;
  • обмежений руховий режим;
  • часті простудні захворювання;
  • раннє штучне вигодовування.

Профілактика рахіту у майбутньої дитини під час вагітності

Антенатальна профілактика рахіту — профілактика рахіту ще під час вагітності. Вона включає в себе повноцінне харчування майбутньої мами продуктами, багатими на білок, кальцій, фосфор, вітамін D, вітаміни групи В. Вагітна жінка повинна багато гуляти на свіжому повітрі, займатися фізкультурою, приймати полівітамінний препарати (відповідно до рекомендацій акушера-гінеколога).

Серед основних джерел кальцію можна виділити молоко і молочні продукти, сир, горіхи, зелені овочі. Лікарські форми препаратів кальцію потрібно приймати тільки за призначенням вашого доктора. Фосфор міститься в рибі, яловичої печінки, пісній яловичині і яйцях.

Вітамін D надходить з їжею в основному у вигляді попередників (речовин, що перетворюються в організмі у вітамін D). Основним попередником вітаміну D є 7-дегидрохолестерин, який під впливом ультрафіолету в шкірі перетворюється на вітамін D 3. Вітамін D у формі D 3 містять риб’ячий жир тріски, тунця, яєчний жовток.

Важливим моментом є планування вагітності. Для зачаття більш сприятливі осінні місяці, бо дітки, народжені влітку встигають отримати достатню дозу вітаміну D завдяки впливу сонячних ультрафіолетових променів.

Профілактика рахіту після народження дитини

Доктора з профілактичною метою в осінньо-зимовий період призначають водний розчин вітаміну D 3 (лікарський препарат «Аквадетрим»), починаючи з 3-4-тижневого віку по 1-2 крапельки в день. Я б рекомендувала прийом вітаміну D 3 проводити під щомісячним контролем проби по Сулковича (визначає виділення кальцію з сечею), так як передозування вітаміну D також чревата наслідками.

При штучному вигодовуванні необхідно вибирати суміші, що відрізняються збалансованим вмістом кальцію, фосфору і вітаміну D. Слід зазначити, що перевага завжди віддається на користь грудного вигодовування. Тому, потрібно докласти максимум зусиль для природного вигодовування немовляти.

Приділіть особливу увагу введенню прикорму для малюка. Рекомендується, щоб перший прикорм був овочевим. Сир варто вводити з 6,5-7,5 місяців, м’ясо — з 6,5-7 місяців, а кисломолочні продукти і рибу — з восьми місяців. При виборі каш не забувайте уважно читати склад, приділяючи особливу увагу вмісту кальцію, фосфору і вітаміну D.

Важливу роль у профілактиці рахіту у дітей грудного віку належить забезпеченню достатнього рухового режиму: вільне сповивання, щоденні гімнастика і масаж, гартують і водні процедури. Не забувайте і про повітряні ванни.

Необхідно забезпечити дитині регулярні прогулянки на свіжому повітрі. У жаркий час рекомендується перебування в тіні розсіяного світла.

Пам’ятайте, що захворювання легше попередити, ніж лікувати. Тому, дотримання всіх профілактичних заходів дуже важливо в попередженні такого серйозного захворювання як рахіт.