Внутрішній конфлікт: види, причини, шляхи вирішення

Внутрішньоособистісний конфлікт: види, причини, способи вирішення. Конфлікти всередині себе багатьом здаються найбільш складними. Але це нормальний стан людини, яка розвивається. Внутлічностние конфлікти мотивують людини вдосконалюватися, критично ставитися до своїх суджень і поведінки. Важливо лише вчасно на них реагувати, розібратися в їх причинах і знайти для себе найбільш оптимальні шляхи вирішення.


Внутрішні конфлікти вивчало величезна кількість психологів, в тому числі і Зигмунд Фрейд, який першим вказав на сутність цього стану. Вона криється в постійній напрузі, пов’язаним з величезною кількістю суперечностей навколо людини: соціальними, культурними, потягами, бажаннями.

Види внутрішньоособистісних конфліктів

Можна виділити шість основних груп внутрішніх конфліктів, які час від часу наздоганяють кожного з нас.

  1. Мотиваційний — зіткнення різних мотивів.
  2. Моральний — зіткнення наших бажань і обов’язків. Дуже часто виникає в результаті невідповідності наших бажань до вимог батьків або оточення.
  3. Нереалізованість або комплекс неповноцінності. Внутрішній конфлікт цього виду виникає в тому випадку, якщо ваші бажання не перетворюються в дійсність. До нього часто ставиться невдоволення своєю зовнішністю, або здібностями.
  4. Межролевой конфлікт виникає, коли людина бере на себе дві ролі і не може визначити, яка з них більш прийнятна для нього. Наприклад, жінка кар’єристка або мама.
  5. Адаптаційний конфлікт виникає, якщо вимоги до навколишнього світу не відповідають можливостям. Часто зустрічається в професійній сфері.
  6. Неадекватна самооцінка виникає в результаті виникнення розбіжностей між своїми особистісними домаганнями та оцінкою можливостей.

Причини внутрішньоособистісних конфліктів

Як ми вже говорили, внутрішній конфлікт є нормальним процесом людини, яка розвивається. Фактично, це результат постійних пошуків себе, боротьби за певне місце в житті. Але якщо вчасно їх не вирішувати, вони можуть ввести людину в повний екзистенційний вакуум, який саме почуття порожнечі і занедбаності. Такий стан може закінчитися серйозним розладом, якому притаманне переконання в абсолютній відсутності сенсу життя.

Серед найбільш частих причин: протиріччя, різні прагнення, кілька бажань і складність у визначенні пріоритетів. Це протиріччя в сфері інтересів, цілей, мотивів. Відсутність можливостей реалізувати будь-що, і в той же час неможливість ігнорувати своє бажання. Це особливе прояв цілком нормальної взаємодії різних складових особистості людини.

Цікаво те, що внутрішній конфлікт виникає тільки тоді, коли на людину тисне дві рівноцінні сили. Якщо одна з них не є однаково важливою, як і друга — ми вибираємо найбільш оптимальний варіант і уникаємо конфлікту.

Як вирішити внутрішній конфлікт?

Незважаючи на те, що внутрішні конфлікти — це нормальний стан розвивається людини, їх треба вирішувати або постаратися попередити. Для цього існують конкретні техніки. Ми ж дамо вам кілька порад, які допоможуть зрозуміти проблему і приступити до її дозволу.

Почніть з пізнання себе. Дуже важливо конкретно розуміти всі свої плюси і мінуси. Таким чином у своїх очах ви станете цілком визначеною, цілісною особистістю.

Проаналізуйте свої помилки і недоліки з точки зору перешкоди на шляху до розкриття свого потенціалу. Часто в людині концентрується величезна кількість факторів, що стримують його розвиток:

  • Звичка перекладати відповідальність
  • Віра в інших, але не в себе
  • Лицемірство, яке увійшло в звичку
  • Чи не готовність домагатися свого щастя і захищати його
  • Самостійне притуплення своєї сили, яка стимулює розвиток
  • Зацикленість на другорядному і несуттєве

Постарайтеся чітко сформулювати свої цінності.

Розвивайте впевненість у собі: постійно пробуйте нове, не метушіться, що не заздріть і не принижуйтеся, що не брешіть собі і не намагайтеся справити на інших помилкове враження, що не пристосовується оточенню.

Почніть з змін себе і ваші внутрішні конфлікти відступлять самі собою, а ви будете почувати реальне зростання своїх здібностей.