Чому дитина повний і як з цим впоратися?


Ваша дитина страждає схильністю до повноти? Це все навколо помічають, а ви не робите йому жодних зауважень, вирішивши, що це просто порушення роботи залоз внутрішньої секреції? А може варто подумати про те, що дитина неправильно харчується, що йому не вистачає фізичних навантажень? А неправильна робота залоз внутрішньої секреції — це досить серйозний діагноз. У дитячому віці він трапляється дуже рідко, а повних дітей дуже багато. Причиною повноти може бути і апетит, і генетика, і душевну рівновагу, і темперамент.

Якщо ви або бабуся з дідусем схильні до повноти, тонаверняка і у дитини це проявиться. Як утворюються жирові відкладення, ещедо кінця не вивчили. Фахівці з’ясували тільки те, що весь надлишок углеводовпревращается в жир і осідає на тканях.Ізбиток — це ті вуглеводи, які не здатні витрачатися організмомна енергію — на виконання фізичних навантажень. А це означає, що якщо ребенокупотребляет багато солодкого і мучного, при цьому веде малорухливий спосіб життя, тоожіренія практично неможливо ізбежать.Почему дитина веде малорухливий спосіб життя зрозуміло, а ось чому Він схрестив харчується — не до кінця. Втім, дуже багато дітей, які багато їдять.

Душевний розлад

Причиною ожіреніяможет бути і душевний розлад дитини. Звичайно, до маленьких дітей це неотносітся, більше до молодшим школярам. У такому віці найчастіше на детейнаваліваются проблеми психологічного характеру — з часом вони отдаляютсяот батьків і багато хто залишається в повній самоті. Особливо це відноситься кстеснітельним, закритим в собі дітям, які не вміють заводити друзів. Ведьвсе прекрасно знають, що друзі підтримують у важку хвилину, а найголовніше -заполняют порожнечу, яка виникає тоді, коли батьки віддаляються. Чтообично ми робимо в депресивному стані? Їмо. Те ж саме роблять і діти, якщо у них немає друзів, з навчанням не ладиться, а батьки зайняті своїми справами, ось тогдаім на допомогу приходять звичайні антидепресанти — солодощі. Те, що ісчезлобольшое кількість домашніх запасів солодощів, батьків не хвилює, многіесчітают це нормальним. Адже всі діти люблять солодке. Дитина дитині ворожнеча: один з’їсть півкіло цукерок і побіг з друзями грати, а інший прісядетна пару годин мультики дивитися …

Наступний періодпоявленія зайвої ваги — це статеве дозрівання. Якщо дитина багато їсть, значить, швидко росте, вуглеводи споживаються, а засвоюватися не встигають. Крім того, зайві кілограми в цьому возрастестановятся наслідком того, що у дитини в душі, а також і фізичного дозрівання.

Душевні розлади цьому віці відбувається з тих же причин, що і в молодших класах -неуменіе знаходити друзів, знаходити спільну мову з однолітками, через заодіночества. Коли проходить період статевого дозрівання і проблеми з лішнімвесом йдуть, хлопці та дівчата стають стрункими. Іноді в томслучае, якщо підліток на початковому етапі статевого розвитку вже мав лішніекілограмми, то і боротися з цим набагато важче, тому через зайвої ваги він неможуть рухатися як інші діти, тому і вага набирається. Псіхологіческійдіскомфорт збільшується: у школі ніхто не любить піжонів, поетомунад ними насміхаються і дражниться, тому навіть самі флегматичні діти можуть впасти вдепрессію.

Як дотримуватися дієти?

Що робити? Ви ніяк не примусите дітей припинити знущання над вашою дитиною, а залишити просто таксвоего дитини серед цих вовків небезпечно і дуже жорстоко. Потрібно лікуватися. І як саме первои ефективний засіб на допомогу приходить дієта. Люди вже давно винайшли цей метод іусвоілі його, згадайте християнські пости.Но пам’ятайте, що піст — це самокатування і дитина не повинна і не може цього робити, його організм неготовий до цього.

Не можна і просто заборонити вживати борошняне і солодке, він цього не витримає і всезакончітся таємними візитами в кондитерські магазини. Саме тому умниеродітелі повинні зробити перехід на дієту м’яким, чтобиребенок знав, що він не один, і ви з ним готові подолати цю проблему. Дляніх дуже важлива підтримка батьків і близьких йому людей. Звичайно, ідеальнийдля нього варіант (практично неможливий), щоб вся сім’я сіла на дієту разом сним. Хороша розуміюча мама буде намагатися не спокушати своє чадо. Солодкого імучного будинку не буде, а в проміжках між прийомами їжі вона зробить так, чтобиребенок їв фрукти. Вона постарається згадати всі страви, які він любить і приготуй ті, які не будуть відкладатися жировими складками.

Якщо дитина употребляетмного солодкого і мучного і веде малорухливий спосіб життя, то ожіреніяпрактіческі неможливо уникнути.

Якщо ви бачите, що ваша дитина потребує большейподдержке, ніж ви можете йому надати, значить потрібно йти до лікаря. Але ондолжен піти туди сам, нехай лікар поговорить з ним віч-на-віч, ребенокдолжен відчути себе дорослим і самостійним людиною, которийспособен сам приймати рішення.

Найпоширеніші засоби від ожиріння — це таблетки, які знижують апетит. Ні в якому разі самостійно не купуйте своемуребенку ці препарати, спочатку обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як уже писалося вище, причиною великої апетиту може бути душевний розлад. У дитини можуть битьпроблеми з ровесниками у школі чи зі старшими членами сім’ї. Можливо, дляпоніженія ваги буде недостатньо дотримуватися дієти, і буде потрібно збільшити фізичні навантаження. Цілком може бути, що вашій дитині нужнообратіться до психолога.

Дієту призначає лікар

Обов’язково йдіть до лікаря. Ви ж незнанням і халатністю можете завдати шкоди здоров’ю своегоребенка. Є багато прикладів, коли кілька підлітків-девчонокдоговарівалісь сісти на якусь дієту (одна з них десь почула). Черезпару днів все сходять з дистанції, припинивши самокатування, а одна продолжаетіздеваться над собою і заходить настільки далеко, що відчуває відразу від їжі, втрачає вагу і в глибокому голодному непритомності потрапляє до лікарні. Її рятують, але ж могли б і не спасті.Скорее все, вона так самовіддано йшла до своєї мети через псіхологіческойтравми в дитинстві.

У подростковомвозрасте дівчатка дуже часто турбуються про зайву вагу, бувають дажепріступи паніки. Пам’ятайте, що сдевочкамі потрібно бути по-особливому делікатними. Те, що стосується іхвнешності, може викликати неадекватну поведінку. Зустрічаються дуже частиесітуаціі, коли дівчинка худне до такої міри, що ребра виступають, але ейкажется, що вона товста і потрібно худнути ще більше. Це вже анорексія. Багато хто боїться своіхізмененій в статурі — збільшення грудей, в стегнах, і коли їм ні з ким еторазделіть вони впадають у паніку.

Дієта, якщо неуглубляться, то це просто деяка зміна раціону, але насправді етоочень небезпечна зброя і перш ніж використовувати його необходімопроконсультіроваться з лікарем. Діетологдолжен в обов’язковому порядку вивчити організм і стан пацієнта, дізнатися про егообразе життя. Більше того, лікар повинен спостерігати дитини під час дієти.

Що робити, якщо нетвозможності звернутися до лікаря, а підліток решілпрідержіваться особливої ​​системи харчування? Переконайте дитину, що якщо кожен деньупотреблять м’ясо, яйця, фрукти, овочі і молоко загальною вагою в 700 грам, тонічего поганого не трапиться, вага не збільшиться, а організм отримає всенеобходімие речовини. Якщо ж вчинити по-іншому, то може дійти до сільногоістощенія. Люди, що страждають зайвою вагою, можуть повністю відмовитися від мучногоі солодкого. Діти щодня повинні естьуглеводи, тому що вони ростуть, саме тому їх не можна виключати з організму. Навіть самиежірние люди повинні худнути всього по півкілограма на тиждень, не більше.