Афірмації для жінок: налаштовуємося на легені і вдалі пологи.


Пологи — процес не простий, і їх результат залежить від дуже багатьох факторів, які включають в себе не тільки фізичний стан матері та плоду, технічне оснащення пологового будинку і кваліфікацію всього медичного персоналу. Благополучне перебіг пологів прямо пов’язане з емоційно психологічним станом породіллі. Зайва нервозність жінки, її депресивність, прояви істерії, агресивність і сильний страх можуть значно ускладнити перебіг всього родового процесу.

Так що ж можна зробити для того, щоб полегшити пологи? Як забезпечити контроль над емоціями та почуттями в цей, мабуть, самий відповідальний момент свого життя?

Зробити це можна дуже просто: достатньо скористатися позитивними словесними твердженнями — аффирмациями. Вони спеціально призначені для того, щоб жінка могла виростити в душі впевненість у власних силах, і викоренила, якої б то не було, страх перед майбутніми пологами.

Афірмації необхідно записувати в спеціально відведений для цього блокнот і читати вголос щодня протягом усього періоду вагітності. Чим раніше жінка починає читати їх, тим кращого результату вона досягне в майбутньому. Можна навіть читати афірмації по кілька разів на день, головне, щоб ніхто в цей момент не відволікав майбутню маму.

Якщо ви плануєте використовувати афірмації, постарайтеся забезпечити собі комфортні і тихі умови, в яких можна буде розслабитися. Попросіть близьких не турбувати вас якийсь нетривалий час. Візьміть блокнот із записаними твердженнями і читайте їх вголос, намагаючись усвідомити кожне вимовлене слово.

Афірмації, що сприяють вдалому і легкому розродження:

  1. Я налаштована на легкі, вдалі і своєчасні пологи.
  2. Пологи прийдуть в належний для них час.
  3. Я абсолютно впевнена в своєму тілі.
  4. Я позбавляються від яких би то не було сумнівів.
  5. Мене переповнює впевненість у щасливому і здоровому майбутньому.
  6. Пологи пройдуть дуже легко, швидко і просто.
  7. Моє тіло накопичує потужну здорову позитивну енергію.
  8. Кожна клітинка мого тіла з радістю готується до пологів.
  9. Моє тіло здоровеет і з кожним новим днем ​​стає все більш міцним і витривалим.
  10. Я дихаю легко і вільно. Моя дихальна система готова до пологів.
  11. Моє серце працює дуже добре, ритмічно і чітко.
  12. Мій мозок і вся нервова система готуються до народження дитини.
  13. Я вірю в здоров’я, успіх, щастя і добро.
  14. Моє тіло гідно впорається з майбутніми пологами.
  15. Народження дитини — найщасливіший і знаменний момент у моєму житті.
  16. Я готова стати матір’ю і приймаю материнство з усвідомленою радістю.
  17. Я приймаю свою приналежність до жіночої статі і вважаю свою вагітність істинної радістю.
  18. Кожен новий день наближає мене до народження здорової, міцної і сильної дитини.
  19. Дитина всередині мене росте і міцніє все більше і більше з кожним новим днем.
  20. Мої дітородні органи накопичують силу для вдалих і легких пологів.
  21. Я сприймаю сутички як великий дар, завдяки якому можлива поява на світ нового життя.
  22. Я визнаю свою жіночність і усвідомлюю всю радість материнства.
  23. Я впевнена у власних силах.
  24. Я повністю довіряю своєму організму.
  25. Всі негативні висловлювання інших людей про пологи я залишаю осторонь.
  26. Страх, біль, хвилювання і розгубленість обходять мене стороною.
  27. Я отримаю від процесу пологів не тільки фізичне полегшення, але ще й психологічне насолоду.
  28. Я усвідомлюю, що народження дитини — це найбільша радість у моєму житті.
  29. Народження дитини — це незабутнє свято для мене.
  30. Кожен новий день наближає мене до дивно прекрасному дню в моєму житті.

Ви можете додавати будь-які нові твердження. Вони можуть стосуватися як самого процесу пологів, так і ваших почуттів, емоцій і переживань. Головне правило, про який варто пам’ятати завжди: майбутня мати повинна щиро вірити в вимовлені слова, якими б дивними вони не здавалися.

Адже непохитна віра у власні сили і в вдале розродження, здатна творити справжні чудеса. Вона перетворює складний фізіологічний процес в приємне, легке і абсолютно необтяжливе дійство.