Проблемна шкіра: апельсинова кірка


Відповідно до останніх теоріями, целюліт не є хворобою. Але цю норму природним чином накопичувати жир у жінок більшість з нас не приймають і намагаються з цим боротися. Це можна зрозуміти, адже естетика для будь-якої жінки понад усе. Що ж таке целюліт насправді? І що ж можна зробити, щоб проблемна шкіра — апельсинова кірка — не стала для вас серйозною проблемою і причиною різних комплексів?


Будь-яке лікування найбільш ефективно, коли воно починається в першому етапі хвороби. У випадку з целюлітом — та ж ситуація. Чим раніше ви за нього «візьметеся» — тим краще. Ну, і звичайно ж, підходити до лікування потрібно зі здоровим глуздом. Позбутися від апельсинової кірки за кілька днів так само нереально, як і за той же термін придбати його. Антицелюлітна підготовка дуже корисна, але вона не в змозі усунути навіть грама жиру. Вона спрямована на звільнення жиру з жирових клітин, однак, позбутися від нього повністю буде вкрай важко.

Що таке целюліт?

По-перше, жодній жінці не зашкодять деякі базові знання про так звану апельсинової кірки. Целюліт — це гіпертрофія жирових клітин, яка викликається переважно синтезом жирних кислот у зв’язку з їх розповсюдженням. По суті целюліт — це природний спосіб накопичення жиру жіночим організмом. «Зданий на зберігання» в шкіру стегон і живота жир забезпечує резерв енергії, використовуваної під час вагітності. Запаси цього жиру можуть бути зменшені природним чином в період грудного вигодовування, але це не так легко, як здається багатьом жінкам. Всьому виною наш сучасний спосіб життя. Мала фізична активність, довге сидіння на одному місці (перед телевізором, комп’ютером, за кермом автомобіля), відсутність культури харчування — ось причини виникнення целюліту і інших проблем зі шкірою і здоров’ям в цілому. Раніше вважалося, що ця хвороба пов’язана з ожирінням, сьогодні ми знаємо, що целюліт зачіпає майже 80% жінок, починаючи з підліткового віку. Причому, комплекція тут абсолютно не має значення.

Причини целюліту

В даний час учені знають набагато більше про целюліт. Відомо, що його появі сприяє декількох факторів.

1. Гормони. Целюліт зачіпає більшість жінок в період статевого дозрівання, вагітності та в пременопаузі. А причина в тому, що призначення апельсинової кірки — внести найбільший внесок жіночого гормону — естрогену в організм. І, строго кажучи, його концентрація занадто висока в порівнянні з прогестероном (ще один жіночий гормон яєчників). Оскільки дисбаланс починає ланцюгову реакцію, в результаті цього утворюються нерівності на стегнах, сідницях, животі, а іноді навіть на грудях і плечах. У період статевого дозрівання у жінок в нормі має бути зібрано певну кількість жиру, щоб почати регулярні менструальні цикли. Просто вага жінок знизився за останнє десятиліття на 10-15% нижче норми, і вже є часто зустрічаються порушення циклу. Під час вагітності організм змушений накопичувати енергію у вигляді жиру, збираючи його в звичайних для цього місцях. Це робиться для того, щоб готуватися до довгого періоду вагітності і подальшого виробництва молока для дитини. Тим не менше, після менопаузи яєчники припиняють вироблення гормонів, а їх дефіцит принаймні частково компенсується жировою тканиною. Загальновідомо, що целюліт стосується головним чином жінок, у чоловіків же трапляється дуже рідко. Це тому, що жіночий гормон — естроген крім усього іншого впливає на еластичність і характеристику сполучної тканини жінок. У чоловіків скупчення колагенових і еластинових волокон розташовуються так, що йде активна їх підтримка кровоносними судинами. Так жир просто не встигає зібратися, не кажучи вже про освіту целюліту. З іншого боку, у жінок зони колагену і еластину розташовані паралельно, щоб мати можливість розмістити дитини всередині себе під час вагітності. З одного боку, це велика перевага, але, з іншого — після народження дитини можуть виникнути проблеми. Жорсткі жирові клітини можуть легко переміщатися між волокнами колагену і еластину, деформуючи сполучну тканину, яка поступово твердне і втрачає гнучкість. При цьому можуть стискатися нервові закінчення в шкірі, тому масаж в області целюліту може заподіювати сильний біль.

2. Микроциркуляция. Естроген також впливають на підвищення проникності кровоносних судин. Фізіологічні рідини виводиться з крові в тканини і накопичується в міжклітинних простор
ах, викликаючи набряки, так часто виникають під час менструації. Опухлі тканини тиснуть на кровоносні судини, що призводить до порушення мікроциркуляції в шкірі та підшкірної клітковини, яка, в свою чергу, викликає ішемію жирових клітин. За відсутності кисню і поживних речовин вони виробляють і накопичують у собі токсичні речовини. Ось чому питання проблемної шкіри — апельсинової кірки — може торкнутися навіть молодих струнких дівчат. Ізольовані жирові клітини можуть з часом збільшуватися в розмірах до 10 разів і більше. Вони стають помітні у вигляді характерних вузликів на шкірі. Дивує те, що кожна жирова клітина може бути збільшена навіть більше, ніж в 60 разів.

3. Проблеми в роботі лімфатичної системи. Завдання цієї системи — збір токсичних речовин в лімфатичних вузлах, де вони транспортуються в нирки і потім видаляються з організму. Від того, наскільки система добре працює, багато в чому залежать ефективність і гнучкість сполучної тканини. Якщо вони будуть занадто м’якими і проникними для токсинів і не будуть при цьому переходити в лімфатичні вузли — вони почнуть проникати в інші тканини, накопичуватися в жирових клітинах. Таким чином, функціональні дії лімфатичної системи сприяють видаленню токсинів з жирових клітин, і таким чином опосередковано перешкоджає поширенню целюліту.

Рослинні інгредієнти, які допомагають у боротьбі з целюлітом

Активні рослинні компоненти, спрямовані на підготовку боротьби з целюлітом мають свої завдання:

  • поліпшити кровообіг, стимулюючи мікроциркуляцію в клітинах шкіри, щоб прискорити ліквідацію відходів (так званий мікробалланс шкіри)
  • стимулювати ліполіз (спалювання жиру) в результаті звільнення від жирових клітин, вільних жирних кислот.

Що стосується заходів щодо поліпшення циркуляції крові, зміцнення стінок кровоносних судин і анти-утримання води в шкірі — найчастіше використовуються в даному випадку такі речовини й рослинні екстракти:

  • Бузина чорна — ліквідує надлишок води в міжклітинних просторах
  • Зелені і бурі водорості — зменшують тенденцію до застою рідини, покращують лімфатичну циркуляцію, альгінова кислота має здатність зв’язувати токсини
  • Буркун лікарський — містить велику кількість кумарину, який має зміцнює дію на лімфатичні капіляри; крім того, що він стимулює кровообіг і очищає вени
  • Плющ — покращує кровообіг
  • Японський гінкго білоба — покращує кровообіг
  • Холлі — покращує циркуляцію крові
  • Арніка (Рута запашна) — особливо корисна для людей, що мають проблеми з розширеними капілярами на ногах, зміцнює стінки кровоносних судин і має протизапальну дію. Люди з проблемами типу апельсинової кірки повинні уникати зігріваючих препаратів, що містять кофеїн і ксантин, які діють на кровоносні капіляри, викликаючи ризик руйнування їх стінок.

Основна мета боротьби з целюлітом полягає в стимулюванні рівномірного розподілу жиру в тканинах. Останнім часом багато косметичних компаній розглядають це питання, що призводить до появи великої кількості нових препаратів. Щоб зрозуміти їх дії ми повинні бути ближче до процесів, пов’язаних з метаболізмом жирів в організмі.

Жировий обмін

Для людини жири є основним запасом енергії. Жировий обмін знаходиться в тісній залежності від процесу гліколізу, глюкоза деградації, що відбуваються в кожній клітині нашого тіла. Виявляється, що, коли ми дотримуємося дієту, багату вуглеводами (глюкозою) і з низьким вмістом жиру, організм збільшує синтез жирних кислот. З них згодом утворюються жири, які потім зберігаються як резерв енергії в жирових клітинах. Це призводить до збільшення об’єму жирової маси. При великій кількості вуглеводів, організм використовує їх насамперед як джерело енергії. Так йому немає необхідності накопичувати жир в якості запасного енергетичного резервуара на «чорний день». Синтез жирних кислот в організмі регулюється трьома гормонами: інсулін, глюкагон і адреналін. У разі нестачі енергії і, отже, при низькому рівні глюкози, глюкагону і адреналіну, гальмують свою вироблення ферменти, відповідальні за синтез жирних кислот. При високому рівні глюкози в інсуліні у свою чергу, стимулюється активність цього ферменту, що призводить до збільшення синтезу жирних кислот і, отже, скупченню жирів в жирових клітинах. Ліквідація зайвого жиру також залежить від двох типів рецепторів, розташованих на жирових клітинах. Ці рецептор альфа — який об’єднує інсулін і стимулює накопичення жиру, і таким чином в
носить свій внесок у збільшення обсягу жирових клітин і рецепторів, і рецептор бета — який пов’язує глюкагон і адреналін, що стимулюють обмін речовин і жиру і впливають на розмір жирових клітин.

Рослинні компоненти, що стимулюють спалювання жиру

Як уже згадувалося, проблема ефективної ліквідації жирів стала головною темою багатьох досліджень в лабораторіях фармацевтичних компаній в світі. Ці дослідження проводилися у двох напрямках:

  • Перша мета знайти речовини, що блокують рецептор альфа
  • Друга мета полягає в пошуку шляхів для зниження рівня глюкози в клітинах — наприклад, інсуліну, який зменшує надмірну кількість глюкози в крові

Сполуками, які блокують рецептори альфа, виявилися речовини, одержувані з рослин, таких як:

  • Зелена кава
  • рутин
  • чорний чай
  • кінський каштан

Останній особливо характеризується високою активністю блокування рецептора альфа, перешкоджає накопиченню зайвого жиру в тканинах. Кофеїн також володіє здатністю блокувати один з ферментів, що сприяють накопиченню жиру. Слід також зазначити L-карнітин, який, правда, не володіє здатністю блокувати альфа-рецептори, але відіграє велику роль в процесі розкладання і горіння жирових клітин, що полегшує перебіг цих процесів. Саме тому він так часто зустрічається в складі багатьох антицелюлітних препаратів.

У роботах щодо зниження рівня глюкози крові сучасна наука просунулася далеко вперед. Виявилося, що активні речовини, одержувані з деяких рослин, володіють такими властивостями. Ці рослини були розділені на дві групи. У першу групу входять екстракти рослин, які здатні стимулювати роботу підшлункової залози з вироблення інсуліну, який знижує рівень глюкози в крові. Ці рослини відіграють важливу роль, наприклад, в лікуванні діабету. На відміну від наукових лабораторій, косметичні компанії зацікавлені головним чином у інших групах рослин, які можуть знизити рівень глюкози в клітинах абсолютно незалежно від маршруту гормону. До таких рослин належать, зокрема

  • женьшень
  • момордика
  • Ямбол

Витяги з цих рослин використовуються в антицелюлітних препаратах. Точне вплив цих екстрактів і те, як вони впливають на розподіл жиру в жирових клітинах, ще не цілком вивчена. Відомо лише, що вони відіграють важливу роль у цьому процесі.

Правила використання антицелюлітних препаратів

При використанні таких препаратів ласка, будьте терплячі і дуже послідовні. Обов’язково почніть з масажу. Вчені виявили зв’язок між втратою ваги і масажем, який стимулює вироблення ендорфінів, так званих гормонів щастя. Вони працюють заспокійливу і служать болезаспокійливу засобом, прискорюють спалювання жиру. Причому, чим більше задоволення ви отримаєте від масажу — тим більше ефект схуднення. Креми сприяють поширенню жирних кислот та ліквідації запасів жиру в окремих областях тіла. Так вирішується питання з проблемною шкірою — апельсиновою кіркою — на довгий час. Жир потрапляє в кровоносну систему, де він стає доступним джерелом енергії. Під час фізичних вправ велика частина жиру спалюється, так що тіло позбавляється від нього назавжди. Якщо ви не поєднуєте використання цих препаратів з фізичним навантаженням — ви не отримаєте належного ефекту. Жир повернеться швидко і знову накопичиться в тканинах організму.