Як краще вирішити сімейний конфлікт

Намагаючись знайти розуміння, щодня у всіх частинах світу мільйони людей сваряться зі своїми супутниками життя. Відома російська приказка говорить: «Милі сваряться — тільки тішаться». Але часом конфлікти між чоловіком і дружиною бувають до того серйозним, що можуть призвести до значного охолодження у відносинах або навіть розлучення. Як цього уникнути і вирішити виникаючі в сім’ї розбіжності, зберігши шлюб? Як краще вирішити сімейний конфлікт?


По-перше, звичайно ж, треба з’ясувати причину виникають у сім’ї сварок.

Конфлікти між подружжям виникають через відмінності їх точок зору на різні аспекти життя, будь то виховання дітей і ведення сімейного бюджету або перелік продуктів харчування. Поширеною причиною також є нерозуміння, саме тому зараз так складно зустріти пару, яка з упевненістю може заявити: «Ми розуміємо один одного з півслова». На думку вчених, часто причиною сварок стають неузгодженість «біологічного годинника» подружжя. Жайворонкам і совам важко ужитися, адже когось дратує світло монітора комп’ютера, ріжучий очі, посеред ночі, хтось біситься з шуму побутової техніки рано вранці. Але яким би конфлікт не був, вирішується він просто — шляхом компромісів і конструктивних рішень виникають у сім’ї проблем. Найголовніше — дотримуйте кілька простих правил. А саме:

  1. Ні в якому разі не можна піддаватися бажанню щось довести або проявляти свій егоїзм і дурне дитяче упертість.
  2. Не переходьте на підвищені тони і не дайте розгулу емоціям.
  3. Не можна залучати до сварку сторонніх людей — родичів, друзів, — адже сварка — це проблема двох, і просячи допомоги у близьких, ви лише ризикуєте зіпсувати ними відносини.
  4. Також не можна з’ясовувати стосунки на очах у дітей, щоб у них не склалася неправильна модель поведінки з рідними, і це загрожує емоційними травмами.
  5. Не варто згадувати старі образи і придумувати неіснуючі проблеми, так ви лише піділлє масла у вогонь, а ваша точка зору більш аргументованою не стане.
  6. Найкраще буде просто сісти і поговорити з партнером, обговорити, що на ваш погляд, є причиною виниклої ситуації і постаратися вирішити її спільними силами.
  7. Іноді варто давати право першого слова тому, хто вважає себе скривдженим.
  8. І ніколи, запам’ятайте, ніколи не втрачайте почуття гумору, сарказм і дотепність не завадили поки жодній людині.

Якщо ж своїми силами конфлікт вирішити не вдається, можна звернутися до сімейного психолога. Спеціаліст ніколи не стане захищати одну зі сторін, як це зазвичай роблять близькі друзі і родичі, і зможе дати кілька цінних порад. Не дивно, що їхні послуги в наші дні дуже популярні і затребувані як на заході, так і в Росії. У випадку, якщо ви вважаєте психоаналітиків марною тратою грошей і часу, а самі вирішити проблему не в змозі, ви можете зателефонувати на гарячу лінію телефонів довіри.

«А що робити, якщо всі конфлікти в сім’ї виникають через дитину, що робити, якщо він їх ініціатор?» — Запитаєте ви. Все просто: якщо дитина починає конфліктувати, треба в першу чергу звернути увагу на себе, звернути увагу на те, що ви зробили не так. Не можна тримати дитину за «нижча істота». Треба проявляти до нього таку ж повагу, яке ви вимагаєте до себе. Задумайтеся, хіба ви коли-небудь сказали б своєму другові те, що щодня говорите своїм дітям, наприклад, «Закрий двері, тут тобі не прохідний двір» або ж «Поки все не з’їси, з-за столу, не вийдеш»? Звичайно, ні. Стали б ви обговорювати когось із своїх друзів в їх присутності? Знову ж таки, немає. Діти такі ж люди, як і ми з вами, але вони більш беззахисні і ранимі. Плюс, не забувайте, що саме в дитинстві психіка травмується найбільше, з’являється невпевненість у собі і комплекси, будується модель поведінки з іншими людьми, тому до дитини потрібно відноситься як повноцінної одиниці суспільства, з його думкою слід рахуватися. Так, якщо в дитячому віці на людині весь час зривалися батьки, то він також буде зриватися на своїх дітях.

У разі ж, якщо дитина просто ігнорує прохання та вимоги батьків і самих батьків в цілому, найголовніше не зривайтеся, не кричіть на дитину, показуючи тим самим своє обурення, а повторіть своє прохання, зробіть це ввічливо і м’яко, говорите знизивши голос. Запитайте в дитини, ніж батько заслужив таку неповагу, тоді, швидше за все, син або дочка самі розкажуть, що, чому, навіщо і як. Вислухавши дитини, постарайтеся вирішити виниклу проблему також як і в
конфлікті з чоловіком — шляхом поступок і компромісів, і тоді, можете бути впевнені, позитивний результат не змусить себе довго чекати.

Насмілюся помітити, що будь-який конфлікт також має не тільки негативні сторони. Через сварок ми змушені рахуватися з думкою опонента. І хіба це не запорука щасливим і гармонійним сімейному житті? Сподіваємося, що тепер ви без особливих зусиль вирішите проблему непорозуміння, адже ви знаєте, як краще вирішити сімейний конфлікт!