Користь використання інфрачервоної сауни

Хто не любить сауну? Можливо, тільки той, хто жодного разу в ній не побував. Існує зовсім небагато медичних протипоказань, що забороняють перебування в сауні певним категоріям хворих людей, але більшість від сауни нічого, крім користі, отримати не може. Традиційна російська лазня, фінська сауна — все має на організм позитивну дію. Але мало хто знає, якими воістину чудодійними властивостями володіє інфрачервона сауна, використання якої, до речі, не має абсолютно ніяких протипоказань. Поговоримо про це докладніше.


Хочете перемогти депресію? Вам сюди!

Ні для кого не секрет, що настрій людини безпосередньо залежить від довжини світлового дня і довготи перебування на сонці. А ось останні дослідження учених виявили, що й самі сонячні промені можуть то слабше, то сильніше впливати на організм, користь використання інфрачервоної сауни тут у наявності.

Виявляється, тут все залежить від потужності електромагнітного випромінювання інфрачервоної сауни. І тепер доведено, що інфрачервоне випромінювання стимулює вироблення в організмі ендорфінів, так званих «гормонів щастя». Саме ендорфіни активно допомагають організму перемогти депресію будь-якого роду, сприяють підняттю настрою і підвищенню тонусу.

Під час перебування в ИК сауні буквально кожна клітинка організму звільняється від стресу і нервового напруження. У той же час тепло, випромінюване тут, не містить шкідливих властивостей звичайного сонячного випромінювання, що складається з різного роду променів. Ось одне з безлічі відмінних властивостей інфрачервоної сауни.

Відпочинок та повна релаксація

Це здається неймовірним, але інфрачервоні промені здатні розслабити перенапряжённие м’язи получше, ніж будь-який професійний масаж, полегшити болі, викликані судомами і втомою. Яким же чином це відбувається? Проникаючи в м’які тканини організму на п’ять сантиметрів, інфрачервоні хвилі, випромінювані нагрівачами, впливають теплом на м’язи безпосередньо. «Скам’янілі», «застиглі» від перевтоми, стресу, застуди та інших факторів м’язи розслаблюються, їх еластичність відновлюється. Повертається колишня гнучкість, йдуть судоми і суглобові болі. Крім того, інфрачервоні промені перешкоджають виділенню в м’язах молочної кислоти, під впливом якої якраз і виникають м’язові судоми, напругу і втому. А ось насичення клітин киснем, що сприяє швидкому підняттю тонусу, тут відбувається набагато швидше, ніж в інших різновидах сауни.

Різні форми артритів, міалгія, розтягнення зв’язок, бурсит, відновлення після спортивних травм, перемога над синдромом хронічної втоми, стимуляція імунної системи — ось далеко не повний список лікувальних властивостей інфрачервоної сауни, де користь сауни очевидна. А вплив на серце і кровоносну систему! У інфрачервоній сауні циркуляція крові прискорюється, температура тіла підвищується. Частішає серцебиття, відбувається «прокачування» крові, яка в набагато більших обсягах потрапляє в м’язи і життєво важливі органи, найчастіше страждають кисневим голодуванням. Тобто, перебуваючи в сауні, ви здійснюєте своєрідну тренування для всього організму, перебуваючи при цьому в розслабленому стані.

Боротьба з інфекціями і вірусами

Виявляється, користь використання сауни- найперший засіб профілактики грипу, застуди та інших вірусних захворювань. Адже тут штучно створюються умови, при яких температура тіла підвищується до 38 ° C, а шкірних покривів — до 40 ° C. Тобто приблизно так, як це буває під час хвороби. А адже при інфекційних та інших захворюваннях підвищення температури — одна з умов одужання, адже саме таким чином організм бореться з вірусами і бактеріями. Жар стимулює природний імунітет організму, що призводить до вироблення інтерферону (противірусного білка, здатного навіть боротися з онкозахворюваннями), виділенню антитіл і лейкоцитів. Вчені стверджують, що лікування застуди та грипу на ранній стадії з використанням інфрачервоного тепла дозволяє істотно прискорити процес одужання. Крім бактерій і вірусів інфрачервоне випромінювання може вбити деякі види шкідливих для людини комах. Наприклад, воша.

За красою — в інфрачервону сауну!

Суха або зморшкувата шкіра, прищі і чорні крапки, екзема, псоріаз — яких тільки немає шкірних проблем, що отруюють життя! Багато хто готовий на болісні процедури за великі гроші, аби тільки позбутися від подібних неприємностей. А адже інфрачервона сауна здатна в цьому допомогти!

Достатньо всього 15 хвилин провести тут, щоб посилити процеси кровообігу в шкірних покривах. Відбувається це за рахунок розширення судин під впливом тепла. Кров, рухаючись швидше, набагато інтенсивніше насичує клітини підшкірних і поверхневих тканин киснем, важливими живильними речовинами, що призводить до активізації клітинної активності.

Крім того, підвищення температури стимулює роботу двох мільйонів потових залоз, що знаходяться в шкірі. Як стверджують останні результати досліджень, піт здатний перетворювати жир, що міститься в сальних залозах, в воду. Отже, при рясному потовиділенні прекрасно виводиться шкірне сало і бактерії, що розвиваються в ньому. Також піт виводить токсини, що накопичилися, що є причиною запалень. Шкірні пори звільняються від бруду, жиру та інших неприємностей, стимулюється вироблення колагену, що додає шкірі еластичність і рятує від зморшок.

І, напевно, вже немає потреби докладно говорити про те, який вплив рясне потовиділення робить на жирові відкладення і целюліт. Так що за стрункістю — одним з найважливіших умов краси — ласкаво просимо в кабінку інфрачервоної сауни!