Вітамінний напій «Чорничне блаженство»

1. Якщо ви не використовуєте протеїнові добавки, то попередньо замочіть 2 столових лож Інгредієнти:


  • води — 350 Грам
  • білкового порошку — 2 Ст. ложки
  • чорниці — 1 Стакан
  • мигдалю — 1 Ст. ложка
  • насіння льону — 1 Ст. ложка

Інструкції

1. Якщо ви не використовуєте протеїнові добавки, то попередньо замочіть 2 столових ложки желатину, а коли він розбухне, можете починати приготування напою. 2. Якщо ви використовуєте заморожену ягоду, то лийте воду будь-якої температури, якщо ж ягоди свіжі, заморозьте воду і використовуйте кубики льоду. 3. Усі компоненти складіть у блендер — спочатку рідкі, потім тверді і в самому верху лід. Ретельно змішуйте до отримання однорідної пінної маси.

Кількість порцій: 1-2