Міфи і правда про жіночої депресії

Життя тече своєю чергою. Ми поспішаємо на роботу, зустрічаємося з подругами і друзями, клопочемося по дому. Начебто все, як завжди. Але іноді настає день, коли все валиться з рук, настрій гірше нікуди і хочеться плакати з приводу. Ми говоримо: депресія навалилася. Але що насправді ми знаємо про цю саму депресії? І чи відрізняється жіноча депресія від чоловічої? У цій статті — міфи і правда про жіночу депресії.


Ознаки жіночої депресії

Про жіночої депресії написано романи, знято кінофільми, поставлені спектаклі. Ранима жіноча душа найбільш важко переживає депресивний період. У цьому стані вчиняються найсміливіші, безглузді, смішні, а іноді й страшні вчинки. Можливо тому в народі побутують неймовірні міфи про депресію жінок. Дивно, але багато представниць роду людського навіть не знають, що схильні до депресії. Найменше про депресію знають молоді дівчата. Вони думають, що у них просто поганий настрій. Тим часом, депресія — це свого роду хвороба, яку можна і потрібно лікувати. Щоб визначити, чи є у вас депресія, зверніть увагу на наступні ознаки:

— Для жінки природно після сумних подій бути в тузі деякий час. Але коли похмурі думки починають переслідувати вас довше 2 тижнів — насторожитеся.

— Постійні: занепад сил і підвищена стомлюваність.

— Надмірно довгий сон і безсоння.

— Відсутність апетиту або навпаки: людина постійно перекушує, не відчуваючи почуття голоду.

— Надмірне збудження або загальмованість (іноді дані стану змінюють по декілька разів за добу один одного).

— Зниження уваги, швидкості реакцій, неможливість зосередитися.

— Постійне почуття власної нікчемності, ущербності, провини.

— Нав’язливі думки про суїцид, смерті, байдужість до задоволень, втрата інтересу до улюбленого заняття.

Міфи і правда

Міфи і правда про жіночу депресію — актуальна тема для обговорення. У короткий зміст наведено приклади найпоширеніших міфів. А далі — їх наукове підтвердження або спростування.

Міф: Жіноча депресія — просто тимчасовий занепад настрою, пройде сама собою

Пояснення: Депресія — справжнє серйозне захворювання. Звичайно, з її легкою формою людина може сама впоратися. Але постановкою діагнозу повинні займатися лікарі, а не мама чи подруги. Без правильного лікування, особливо при важкій формі депресії, це захворювання може розтягнутися на роки. Часом згасати, періодично посилюватися. Депресія може перерости в серйозне психологічне захворювання. Депресія — це комплексна нейробіологічному проблема, при вирішенні якої необхідно докласти чималих зусиль не тільки жінці, але і її оточенню.

Міф: У жінки, хворий депресією, вже є психічне порушення. А лікування у психіатра — це ганебне клеймо на все життя. Ще й на облік поставлять

Пояснення: Будь-яка хвороба, у тому числі і депресія, не ганьба, а нещастя людини. До речі, жінок навіть з хронічною депресії не госпіталізують в психіатричні лікарні. Для лікування гострої форми депресії існують спеціалізовані антикризові центри, які схожі на санаторії. А в психдиспансері насильно на облік можуть поставити тільки тоді, якщо хвору вже не раз госпіталізувала «швидка» після невдалих спроб суїциду.

Міф: Депресія — це назавжди

Пояснення: Правда про депресію така — якщо допомога надана грамотно і вчасно, то напад депресії може виявитися першим і останнім. Кваліфікована робота психотерапевта, м’які седативні препарати і підтримка близьких творять чудеса.

Міф: Антидепресанти небезпечні для здоров’я

Пояснення: Частково так. Хоча у будь-яких препаратів є протипоказання і побічні ефекти. Найбільш поширеними побічними ефектами антидепресантів є: головні болі, зниження лібідо, сонливість, підвищений або знижений апетит та інші. Всі ці неприємності жінка ризикує отримати і без лікування: депресія сприяє і набору зайвих кілограмів, і втрати повноцінного статевого життя. Тільки побічні ефекти проходять після припинення прийому ліків, а ось нелікована депресія може тривати роками.

Міф: Антидепресанти можна призначати самій собі

Пояснення: Ні! Антидепресанти — це сильнодіючі ліки. Вони підбираються індивідуально, за показаннями. Особливо важливі тривалість прийому і точне дозування.

Міф: Антидепресанти можуть викликати залежність

Пояснення: Частково це так. Правда, сучасні препарати, які вживаються строго за приписом лікаря, не викликають фізіологічну залежність. А ось психологічну — так, але тільки якщо лікуватися безконтрольно.

Міф: Жінки схильні до депресії частіше за чоловіків

Пояснення: На жаль, це так. Затяжна депресія спостерігається у кожної четвертої жінки, і лише у кожного восьмого чоловіка. Всьому виною жіночі гормони, які в певні фізіологічні періоди призводять до непідконтрольних змінам настрою. До речі, жінки і чоловіки страждають депресією по-різному. Чоловіки схильні спалахів люті і роздратування. Починають вести асоціальний спосіб життя (пияцтво, бійки і т. Д.). Жінки поводяться інакше: вони переїдають, плачуть безпричинно, сплять більше восьми годин.

Міф: Депресія — виключно психологічний стан

Пояснення: Частково так. Проблема депресії найчастіше «сидить в голові», але іноді в депресії винувато тіло. Депресія — супутник деяких захворювань (артриту, склерозу, алергій).

Ми поговорили про міфи і правду жіночої депресії. Однак словами справі не допомогти. Якщо проявляються ознаки депресії, треба діяти — негайно звертатися до фахівців.