Як уникнути конфліктів у родині?


Сімейні стосунки прийнято вважати однією з найпопулярніших тем на сьогоднішній день. У повсякденній суєті досить часто буває, що люблячі один одного чоловік і дружина не можуть знайти головного — розуміння. Звідси й розпалюються в родині більшість конфліктів. Вирази «ми розуміємо один одного без слів», сьогодні можна зустріти вкрай рідко. Такі слова можуть по праву говорити наші бабусі і дідусі, які пройшли рук об руку ціле життя і побачили важкі часи, особливо ті, кому вдалося пройти військовий період. А нам, сучасному поколінню молоді, які перебувають у постійному русі і вирішальними купу питань, залишається тільки притиратися один до одного, проходячи через низку сімейних конфліктів.

Причини конфліктів у родині

Може для початку варто подумати і оцінити через що ж відбуваються конфлікти в сім’ї? Вчені з’ясували, що конфліктні ситуації між подружжям можуть виникати через неузгодженість з «біологічним годинником» людини. Є люди «жайворонки», є «сови», а може ви з чоловіком або дружиною якраз ставитеся до різних категорій, у той час поки один прокидається вранці, бадьорий і вже аналізує, і планує майбутній день, інший же навпаки, спить і навіть не думає про те, що сьогодні буде робити. Але це всього лише припущення, на яке не варто зводити всі проблеми, що виникають в сімейному житті. Можливо, справа в іншому — у вас просто не сумісні життєві позиції, наприклад, у вихованні дітей, розбіжності у фінансових питаннях.

Ми хотіли б відкрити очі на те, як виникають конфлікти в сім’ї буквально на «порожньому місці» і як це не сумно, досить часто. Уявіть собі, цілком стандартну ситуацію. Приходите ви з роботи, дорога додому була не з приємних, хтось штовхнув, вилаяв, та й день видався важкий. І тут чоловік, який сів на диван і спокійнісінько дивиться телевізор, дитина, яка просить допомогти по уроках. І ви начебто зараз розірве на частини від гніву, що накопичився в вас. І коли сімейний конфлікт досягає свого апогею, ви розумієте, що сенсу продовжувати подальшу розмову — ні. У підсумку розходьтеся по кутах, займаючись кожен своєю справою.

Минає день, другий, вечори проходять в тиші, ніхто ні з ким не розмовляє, та й телефон як на зло мовчить. Ви вже подумує:

— «А, може, варто підійти, поговорити?»
— «Ні, навіщо ж, по-перше, я прав (а), а по-друге, чому це я повинен (жна) підходити першим?»

Допомога психолога в дозволі сімейних конфліктів

Поява нового віяння — консультація психологів, які дуже популярні за кордоном, часом визначають долі багатьох людей. Так, напевно, це і є одним найбільш вірним шляхом вирішення виниклих конфліктних ситуацій в сім’ї.

Чим же такий хороший цей спосіб вирішення складної ситуації, запитаєте ви? Відповідь лежить на поверхні, в пошуках найбільш вірного шляху з виниклої важкої ситуації, ви звертаєтеся до зовсім незалежній людині, можна сказати навіть експертові, спеціалістові, який компетентний у галузі психології та не є вашим найближчим родичем або другом. Психолог, безсумнівно, допоможе прийняти вам правильне рішення. Але у нас поки це не дуже поширене, та й коштує дорогувато, чи не кожна проста людина може дозволити собі звернутися до фахівця. Іноді цього просто не хочуть робити — гаяти час, гроші, і т.д. Але завжди можна згадати про консультацію безкоштовного психолога. Наприклад, телефони гарячої лінії, за якими завжди можна зателефонувати і отримати відповідь на яке вас цікавить.

Для багатьох повинно бути очевидно, що при виникненні конфліктної ситуації між членами сім’ї, було б краще поговорити з грамотною людиною, ніж (як у нас прийнято) бігти до найближчої подруги в пошуках істини. До того ж не замислювалися ви, що, запитуючи раду у свого близької людини, ви часом можете наштовхнутися на несправедливе винесення вироку для тих, з ким у вас виник конфлікт. Може бути, на підсвідомому рівні вам заздрить ваша ж подружка, наприклад, у якої і так не ладиться сімейне життя, і їй раз у раз норовить зайвий раз сказати, «який ваш Вася поганий чоловік, що так чинить».

Від конфлікту в родині — до гармонії у відносинах

Давайте-но подумаємо і розгорнемо ситуацію по-іншому. Адже конфлікт у родині та інших сторонах життя не завжди несе в собі негативну сторону, тому що він завжди вносить які-небудь зміни. І навіть в окремих випадках може служити певним антідіпресантом в обридлої монотонної життя.

У розгорівся конфлікт подружжя часто починають, так би мовити відходити від теми, яка була причиною. По ходу спору згадується, все те, що у них накопичилося, що хотілося сказати раніше, але якось забувалося або відкладалося на потім, в надії: «а може виправиться?». Так робити ні в якому разі не можна! Проясніть у себе в голові відразу — що ви з’ясовуєте і розбираєте одну проблему, що виникла в даній ситуації на даний момент. А зовсім не те, що у вас накопичилося вже давно і ви вирішили вивантажити все це мертвим вантажем на бідного чоловіка (дружину). Так само не варто вводити погрози, наприклад: «якщо ти сьогодні не зробиш прибирання, то я піду на цілий день, залишивши тебе з маленькою дитиною і не буду відповідати на дзвінки» або «мені все набридло, я вимагаю розлучення». Погодьтеся, скільки б разів ви це не говорили, по-перше, це вже надалі перестане діяти, а по-друге, все-таки одного разу доведеться виконати обіцяне.

Ми пропонуємо вступити трохи інакше. Заздалегідь передчуваючи черговий конфлікт у родині, продумайте, що і як ви будете говорити. Тоді й розмова не внесе негативний відтінок, а навпаки, Ви з’ясуєте відносини, тихо, на знижених тонах. Та хіба взагалі можна назвати це конфліктом — ні, звичайно. Це просто роз’яснення своєму партнерові, що б він хотів змінити в даній ситуації, і які шляхи вирішення можна знайти спільними зусиллями. Проведіть, так сказати самоаналіз усередині себе. Та це важко, скажете ви, особливо, коли всередині все кипить і от-от виллється. А хто казав взагалі, що життя — це легко? Що подумати, перш ніж сказати — це легко? Особливо коли це відбувається в період конфліктної ситуації: це вимагає зусиль, стримування емоцій, але от побачите — це дасть свої плоди. А надалі ви зрозумієте, що уникнути конфлікту в сім’ї набагато простіше в спокійній обстановці, просто пояснюючи свої невдоволення і шукаючи разом шляхи їх вирішення. Таким чином, ви посилаєте один одному «я — повідомлення», чуючи одне одного при цьому й розуміючи невдоволення кожної сторони.

Отже, скориставшись усіма правилами, наведеними вище, ви без сумніву зможете вирішувати конфлікти в родині, не вдаючись до принижень і образ. Що й що дозволить вам надалі зміцнити ваші відносини і швидко вирішувати накопичені проблеми, обходячи стороною «сімейні баталії».

Удачі Вам і гармонії в сімейному житті !!!

mirsovetov.ru