Як прибрати живіт після кесарева розтину

Пологи — подія, яка залишає істотний слід на фігурі жінки. І кожна жінка бажає, щоб ця сама фігура була бездоганною. Існує кілька комплексів вправ, залежно від того, як проходили пологи: природно (тобто жінка народжувала самостійно) або за допомогою кесаревого розтину. Є безліч рекомендацій, виданих лікарями, коли і з якою інтенсивністю народжували жінці варто почати займатися своєю фігурою. Що стосується останнього, то дуже багатьох жінок надзвичайно хвилює питання, як прибрати живіт після кесарева розтину? Про це сьогодні і піде мова. Але пам’ятайте, що перед початком комплексних вправ варто пройти обстеження у фахівців, адже навантаження такого плану в деяких випадках можуть тільки нашкодити.


Є цікавий факт: так як здавна жінок хвилювало питання, як прибрати живіт (селянкам він просто заважав працювати), в слов’янському народному костюмі присутній фартух. Він був витканий з льону і туго зав’язувався навколо паски і тим самим виконував функцію бандажа. Але наше століття летить вперед, жінки стали рівноправними членами суспільства, виконують обов’язки, про які ще в середині минулого століття жінки і мріяти не могли, а значить повинні виглядати презентабельно — тобто бездоганно.

Існує безліч способів хоча б візуально прибрати небажані сантиметри в області талії: бандажі, які носять як під час вагітності, так і після пологів (вони закривають і звужують живіт, сприяють скороченню матки), різні молочко, скраби, нанесені на шкіру живота мають розгладжують . М’яко масажуйте область живота, втирайте масло чайного дерева — це теж принесе свої плоди.

Більшість жінок, які перенесли кесарів розтин, із задоволенням займаються плаванням. Цей вид спорту допоможе вам не тільки привести в порядок свою фігуру, але доставить море задоволення. Візьміть з собою свого крихітку, у багатьох басейнах є інструктори не тільки для дорослих, але і для малюків. Існують також центри заняття йогою. Там вам підберуть комплекс вправ, який розроблений саме для жінок, які перенесли кесарів розтин, допоможуть розслабитися, позбутися післяпологового стресу. Але нагадуємо: перед тим, як зайнятися будь-яким з цих видів спорту, проконсультуйтеся з вашим лікарем. Не варто також різко починати качати прес — це може мати негативні наслідки. Дочекайтеся, поки шрам від операції хоча б трохи поджівет, в зворотному випадку больові відчуття негайно дадуть про себе знати.

Після кесаревого розтину багато жінок кидаються з крайнощів у крайнощі: тобто або катують себе дієтами, або навпаки починають приймати дуже велику кількість їжі. Також варто згадати про препарати для схуднення. Різні харчові добавки найчастіше викликають слабкість організму, роздратування. Кесарів розтин — це стрес для організму в цілому і для нервової системи зокрема, тому, перш ніж приймати так звані БАДи, подумайте про своє здоров’я. Зараз ваш організм як ніколи потребує корисних речовинах, мінералах і вітамінах і найкраще звернутися до фахівця, який підбере для вас індивідуальний раціон.

У наш час існує величезна кількість центрів допомоги та реабілітації жінок після пологів, де вам допоможуть не тільки прибрати живіт після кесарева, а й нададуть психологічну підтримку.

Є такі жінки, які після важких пологів зовсім забувають про себе і повністю віддають себе дитині. Це в корені невірно. Адже, не дивлячись на те, що ви стали мамою, ви все одно залишаєтеся жінкою. Не дайте забути про це своєму чоловікові! Не запускайте себе, адже ви улюблена і любляча жінка! І пам’ятайте: ви гідні кращого! Не варто занадто нервувати через зіпсовану фігури, адже це не назавжди, і, врешті-решт, ваші зусилля увінчаються успіхом!