Капустяний суп для схуднення

Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої — употреб Інгредієнти:


  • Капуста — 300 Грам
  • Морква — 70 Грам
  • Лук — 50 Грам
  • Болгарський перець — 20 Грам
  • Помідор — 30 Грам
  • Стебло селери — 20 Грам
  • Неочищений рис — 20 Грам
  • Сіль, перець — 3 Грамма

Інструкції

Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої — вживання капустяного супу для схуднення. Вже не знаю, наскільки вона ефективна — у мене проблем із зайвою вагою немає, і цей суп я варю лише зрідка, роблячи собі розвантажувальний день. Знаю, що капустяний суп згідно дієті потрібно варити щодня і їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, запиваючи водою або зеленим чаєм. Крім супу можна їсти 50 грам чорного хліба, 1 варене яйце або 30 грам твердого сиру. Дерзайте — думаю, що позитивні результати будуть. Простий рецепт капустяного супу для схуднення: 1. Дрібно наріжте овочі. 2. Складіть всі овочі в каструлю і залийте літром холодної води. 3. Доведіть суп до кипіння, а потім варіть ще 15 хвилин на повільному вогні при відкритій кришці. Дайте супу настоятися під кришкою протягом однієї години. 4. У цей час зваріть неочищений рис, а потім додайте готовий рис в настоявшийся суп. Власне, ось і все. Тепер ви знаєте, як приготувати капустяний суп для схуднення. Худніть на здоров’я :)

Кількість порцій: 4