Як змінити своє життя на краще


Іноді дуже хочеться взяти і круто змінити своє життя. Або хоча б спробувати. Але ж для цього не обов’язково глобально міняти все і відразу. Просто дозвольте собі зробити те, на що чомусь ніколи не вистачало часу. Про те, як змінити своє життя в кращу сторону без особливих зусиль і витрат і піде мова нижче.


Крок 1. Вибратися за місто

У теплу пору року жителя мегаполісу непереборно тягне на природу. Якось особливо складно в сонячні літні дні покидати сквери і парки, де все цвіте, пахне і радує око насиченістю природних фарб. Власне, на вихідні дуже навіть можна влаштувати пікнік, тобто вибратися з хорошою компанією і смачною їжею до найближчого ліщині.

Крок 2. Купити свіжий номер модного журналу

Там вас обов’язково чекає безліч яскравих і абсолютно ексклюзивних матеріалів, модних ідей, дивовижних розповідей і перевтілень. Та й просто роздивляння красивих фото часто здатне поліпшити настрій в кращу сторону.

Крок 3. Відсвяткувати День музеїв

Як? Дуже просто — відправившись в найближчий музей, наприклад, завтра. Не знаєте, де знаходиться музей у вашому місті? Пошукайте, не сумніваємося, що дізнаєтесь багато нового не тільки про своє місто, але й про себе. Ті, хто в «потрібне» час опиняться в одному з культурних центрів Європи, можуть стати учасниками щорічної акції «Ніч музеїв». Вхід в цей День для всіх бажаючих вільний до півночі.

Крок 4. Отримати задоволення від догляду за собою

Наприклад, зайнятися самостійно манікюром. Вам потрібно лише, щоб під рукою були два засоби: гель і пілінг для кутикули. Гель, збагачений алое вера і алантоїном, захищає ніжну зону росту нігтів, завдяки чому вони ростуть сильними і здоровими. Пілінг збагачений мигдальним маслом і алантоїном. Служить для глибокого очищення кутикули та нігтьової пластини. Засіб пом’якшує кутикулу і максимально полегшує тим самим процедуру як манікюру, так і педікуюра. Можливо, це не зможе відразу змінити ваше життя, але настрій при одному погляді на бездоганні ручки буде щораз підніматися.

Крок 5. Поринути у світ пригод

Разом з легендарним шукачем скарбів Індіаною Джонсом. Нещодавно був знятий новий четвертий фільм «Індіана Джонс і Королівство кришталевого черепа». Його дія режисер Стівен Спілберг переніс в 1957 рік, коли в світі панувала холодна війна. Жахливими (в американському сприйнятті) радянськими розвідниками була викрадена кохана Індіани Джонса Меріон Рейвенвуд. Професор змушений встати перед вибором: діяти і бути винним у смерті коханої або допомагати радянській розвідці з пошуками легендарного Кришталевого черепа в обмін на те, що жінка буде вільна. Що обирає американський лицар сумнівів не викликає. У ролі Індіани Джонса — Харрісон Форд, його коханої — Кейт Бланшетт.

Крок 6. Навчитися протистояти стресам за допомогою йоги

Освоїти мистецтво стресостійкості на заняттях йогою і привести в порядок не лише нерви, а й тіло під силу навіть «зеленим» новачкам. Адже уміння усвідомлено розпоряджатися своєю фізичною енергією, у тому числі і знімати напругу — це йоговськая «азбука». І роль літери «А» в цьому випадку грає медитація. А от як на неї налаштуватися за допомогою різних вправ, що розвивають гнучкість і силу, найкраще дізнатися у досвідченого тренера. Де його знайти? У фітнес-клубах вашого міста. Зараз це модний напрям. Напевно такі знайдуться — варто лише пошукати.

Крок 7. Випробувати новий антидепресант

Відомий він був з найдавніших часів. А стародавні греки склали міф про Орфея та чудодійну силу вокального мистецтва. Своїм співом Орфей приборкував диких тварин, розм’якшується камені і навіть проник в царство мертвих, щоб повернути свою кохану до життя. Все це ми розповідаємо вам не для того, щоб ви стали учасником таких популярних зараз «фабрик зірок». Ми пропонуємо вам співати в своє задоволення. У хорі, тихесенько мугикаючи в такт своєму улюбленому виконавцю, який співає персонально для вас в навушники, або на весь голос у ванній, звеселяючи сусідів по стояку. Позоставте свою фантазію!

Крок 8. Пройти курс «поцелуетерапіі»

І краще з людиною, яку ви любите. У цьому випадку ефект від подібного «лікування» буде на порядок вище. А полягає він у тому, що у цілуються настрій змінюється в кращу сторону, підвищуються життєвий тонус і імунітет. Причому настільки, що навіть при застуді ризик заразитися через п
оцілунок складає всього 10%. До того ж справжні поцілунки являють собою фітнес-розминку відразу для 39 м’язів обличчя, що беруть участь в цьому захоплюючому процесі.

Крок 9. Зупинити прекрасні миті

… З новою цифровою камерою стане можливим. Наука не стоїть на місці. Дисплеї нового покоління забезпечують чітку картинку навіть в умовах яскравого сонячного світла. Для оптимального усунення ефекту тремтячих рук в сучасних моделях застосоване одразу дві технології: оптичний і цифровий стабілізатори. Звук можна записувати в режимі стерео, а відео з частотою 30 кадрів в секунду! Ваші фото та відеозаписи будуть бездоганні!

Крок 10. Оновити свій гардероб

Один з найпростіших і вірних способів зміни свого життя в кращу сторону — внесення змін до звичний спосіб життя, думок і навіть бажань. По-перше, потрібно з пристрастю переглянути вміст свого шафи. З речами, які ви впродовж декількох років не одягаєте, розпрощатися без жалю. Вони повинні звільнити місце для чогось нового як у вашій шафі, так і у вашому житті. Не більше, але й не менш. Перед тим як відправитися за покупками, варто зрозуміти, в якому саме образі ви хочете постати нинішнім літом.