Сьомга в мікрохвильовці

Сьомга — смачна і дуже корисна риба. Вона сама по собі жирна, і тому при її готуванні і Інгридиєнти:


  • Стейки сьомги — 2 Штуки
  • Лимон — 1 Штука
  • Спеції для риби — 2-3 щіпок
  • Сіль — 1-2 щіпок (якщо в спеціях є сіль — НЕ соліть!)
  • Рослинна олія — ​​1 Чайна ложка

Інструкції

Сьомга — смачна і дуже корисна риба. Вона сама по собі жирна, і тому при її готуванні використовується мінімум жирів. Готувати її дуже легко — під силу навіть недосвідченої господині або ледачому холостяку. Дуже простий рецепт приготування сьомги в мікрохвильовці дозволить вам заощадити свій час і зберегти всі корисні речовини в рибку. Це смачно, спробуйте! Рецепт сьомги в мікрохвильовці: 1. Рибу миємо. Промаківаем паперовим рушником. 2. Обсипаємо з усіх боків спеціями для риби (якщо у вас немає готового набору спецій — тоді скористайтеся своїми улюбленими спеціями). Солимо. 3. Дно посуду в якій будемо готувати злегка змащуємо олією і викладаємо в неї рибу. 4. Поливаємо рибку соком лимона і відправляємо в мікрохвильовку. 5. Включаємо піч на повну потужність на 5-7 хвилин. Якщо у вашій грубці є програма «Риба» — включаємо її. Власне, ось і все — по закінченню цього часу риба буде готова. Подаємо сьомгу до столу або з картопелькою (мені так більше подобається), або з рисом. Можна зі свіжими овочами. Якщо є бажання — посипте готову сьомгу тертим сиром і поставте ще на хвилинку-другу в грубку.

Кількість порцій: 2