Як самій зробити масаж дитині


Масаж дитині — це ефективний метод лікування багатьох захворювань і метод профілактики. Масаж добре зміцнює м’язи і імунітет дитини, сприяє набору ваги і загальному розвитку. Профілактичний масаж заснований на ніжних і ласкавих дотиках і погладжуваннях, покращує дитині настрій, додає сил і допомагає розслабитися і заспокоїтися.

Дія масажу на організм

  • підвищує силу м’язів, знижує підвищений тонус;
  • надає тонізуючу дію на нервову систему;
  • покращує еластичність тканин;
  • прискорює рух крові і розширює дрібні судини.

Протипоказання для масажу

  • обширні прояви ексудативного діатезу;
  • подразнення і пошкодження шкіри;
  • грибкові та інфекційні захворювань нігтів і шкіри;
  • піодермія, гнійні процеси будь-якої локалізації;
  • хвороби крові, кровотечі;
  • гострі запальні процеси.

Потрібно підготувати дітей до школи, адже на опорно-руховий апарат дитини буде надана незвична і колосальне навантаження. І потрібно провести профілактику опорно-рухової системи у дошкільника або першокласника. Хорошим виходом буде масаж. Прийоми масажу потрібно опанувати самій мамі.

Як самій зробити масаж дитині

Щоб першокласник зміг адаптуватися до шкільних умов, можна зробити масаж дитині. Це заспокійливий засіб перед відходом до сну або після фізичних навантажень. Ваша дитина приходить додому, обідає, але перш ніж сісти за уроки, зробимо сеанс масажу. Для цієї дитини укладаємо особою на кушетку або диван, по пояс роздягненим.

  • Гладимо спину дитини вгору і вниз уздовж хребта. Так повторюємо 15 разів.
  • М’яко трьом пальцями комірцеву зону. Рухи проводимо від плечей у напрямку шиї.
  • Кісточками пальців пройдемося уздовж його ребер. Потім потремо круговими рухами хребет, рухаючись від шиї до попереку.
  • Легкими долоньками, трохи поплескуючи по спині, пройдемося по всій спині дитини.
  • Закінчимо процедуру легкими погладжуваннями.

Після масажу дитина повинна полежати кілька хвилин, роблячи глибокі видихи і вдихи. Після чого ваша дитина цілком може приступити до виконання заданих уроків.