Як краще перемогти похмілля?


Попереду Новий рік. Прощай, нудьга! Даєш свято живота! Веселощі, радість, столи, що ломляться від їжі і, звичайно ж, випивки. А що ж на ранок? О, так … Голова розколюється, стан «тут пам’ятаю, тут не пам’ятаю», настрій — краще не питайте. Чи можна щось зробити? Як собі допомогти? І чи можна допомога взагалі? Можна! І навіть потрібно! Але, на жаль, ми часто довіряємо своє «лікування» вельми сумнівних методів. У даній статті ми розглянемо їх все і виділимо ті, які дійсно ефективні. Ми знаємо, як краще перемогти похмілля. Готові? Поїхали!


Велика кількість смаженого «до того».

Чи буде це працювати? Імовірність є.
У чому секрет? Смажена їжа дуже жирна. Жир дійсно створює захисну плівку на стінках шлунка, так що алкоголь всмоктується повільніше і менше. Але пам’ятайте, що їжа з високим вмістом жиру вимагає більше часу на перетравлення, тому це може призвести до нетравлення шлунка. Зате така їжа надасть вам стільки необхідних калорій, скільки ваше тіло жадає при вживанні спиртного. Яйця і м’ясо також містять щось, зване цистеїн, і це здорово для позбавлення від токсинів.
«Антипохмільний» рейтинг: 3/5 — принаймні, це смачно!

Вода.

Чи буде це працювати? Так!
У чому секрет? Перед тим, як лягти спати після застілля, напийтесь води. Здавалося б, так не хочеться, але алкоголь зневоднює вас геть. Заповнивши запаси води, ви будете почувати себе трохи краще, коли прокинетеся вранці наступного дня. Як тільки встанете, знову випийте води, щоб допомогти повернути організму рідину.
«Антипохмільний» рейтинг: 4/5 — візьміть за звичку.

Фруктовий сік.

Чи буде це працювати? Так.
У чому секрет? Похмілля є, в якомусь роді, спосіб вашого тіла сказати вам, що він працює «вхолосту», і вам необхідно наситити його. Фруктові соки є відмінним джерелом вітаміну С, і це допоможе вашій печінці позбавлятися від алкоголю швидше. Цукор сприяє підвищенню рівня цукру в крові, від нестачі якого вас уранці трохи «водить».

Тим часом, банани насичують організм магнієм, який полегшить вашу головний біль, а також це природним чином налагодить роботу вашого шлунка.
«Антипохмільний» рейтинг: 4/5 — це дійсно допоможе вам відчути себе краще.

Горнятко кави.

Чи буде це працювати? Ні!
Чому ні? Алкоголь зневоднює вас, і похмілля є свідченням цього. Кофеїн також викликає зневоднення, а значить, намагаючись «відновити» себе з її допомогою, ви робите тільки гірше! Похмілля стане нестерпним, так як ваше тіло буде жадати більше води.
«Антипохмільний» рейтинг: 0/5 — виразно, немає!

Фізичні вправи.

Чи буде це працювати? Так.
У чому секрет? Швидка ходьба або плавання допомагає розігнати кисень по тілу, який збільшує приплив крові до мозку і вимиває токсини швидше. Це, мабуть, останнє, що ви зробите перед тим, як відключитися, але спробуйте в будь-якому випадку. На ранок вам буде набагато легше.
«Антипохмільний» рейтинг: 3/5 — чудово, якщо ви наважитеся!

Знеболюючі препарати.

Чи будуть вони працювати? Не дуже.
Чому ні? Дані препарати покликані діяти безпосередньо на джерело болю. Але у вас його немає! До того ж, ваша печінка отже перевантажена процесом виведення алкоголю, а тут ще додається парацетамол. Це страшний мікс! Пожалійте свою печінку! Такі знеболюючі, як ібупрофен, викликають також подразнення шлунка, тому краще спробуйте що-небудь інше.
«Антипохмільний» рейтинг: 1/5 — уникайте їх, якщо можна.

Таблетки від похмілля.

Чи будуть вони працювати? Деякі з них — так, деякі — ні!
Чому? Деякі з них упаковуються разом з вітамінами, які замінять багато чого, що ви втратили через алкоголь. Вони також містять цукор і сіль, і приймаються вони разом з водою, так що ви дійсно зможете непогано відновитися, приймаючи їх. Однак, будьте обережні, так як деякі таблетки містять парацетамол, тобто вашої печінки буде ще важче позбутися від похмілля.
«Антипохмільний» рейтинг: 2.5 / 5 — чудово, якщо ви отримаєте «правильний» препарат.

Кола.

Чи буде вона працювати? Ні.
Чому ні? Цукор в ній і правда зможе замінити частину того, що ваше тіло втратило в ході застілля і запобіжить почуття хиткості. Але кола також містить кофеїн, який надає дію, прямо протилежне тому, якого ви чекаєте — це сильно зневоднює вас.
«Антипохмільний» рейтинг: 0/5 — хоча й заманливо, але спробуйте звернутися до більш «здоровим» продуктам, таким як фрукти і вода.

Алкоголь.

Чи буде це працювати? Ні!
Чому ні? У короткостроковій перспективі це дійсно працює, але тільки тому, що ваше тіло як би припиняє «думати» про похмілля, починаючи роботу з виведення нової дози алкоголю. Ваше похмілля повернеться, і, можливо, гірше, ніж у перший раз. Це безумовно не дуже гарна ідея.
«Антипохмільний» рейтинг: 0/5 — не варто!

Сон.

Чи буде це працювати? Так!
У чому секрет? Це може здатися банальним і навіть дурним, але найбільш ефективним способом позбавлення від похмілля є … час. Так що чим довше спиш, тим краще. Правда, заснути після п’янки не так вже просто. Але потрібно постаратися. Результат буде — в саму точку!
«Антипохмільний» рейтинг: 5/5 — найкраще рішення.