Народні засоби для поліпшення зору

У сучасному світі очі людини щодня піддаються сильному навантаженню. Телевізор, комп’ютер надають негативну дію на зір. Далі в статті будуть розглянуті деякі народні засоби для покращення зору, а також будуть запропоновані загальні рекомендації для збереження нормального стану.


Народні засоби, що допомагають поліпшити зір.

Настій з очанки.

Спосіб приготування: 5 столових ложок трави очанки залити одним літром окропу і протягом 3 годин дати настоятися. Приймати внутрішньо, по півсклянки тричі на добу.

Відвар з шипшини.

Спосіб приготування: дві столові ложки плодів шипшини заливають однією склянкою гарячої води і кип’ятять протягом п’яти хвилин. Потім слід процідити, і приймати всередину по півсклянки двічі на добу.

Відвар з цикорію.

Спосіб приготування: 3 столових ложки цикорію залити 400 мл води. Кип’ятити слід протягом п’яти хвилин, а після дати настоятися півгодини. Пити приготований відвар протягом дня. Курс по поліпшенню зору продовжувати один місяць.

Відвар з страстоцвета (пасифлора).

Спосіб приготування: 3 столових ложки страстоцвета залити двома склянками води. Кип’ятити слід протягом півгодини. Приймати протягом усього дня. Курс лікування продовжувати не більше місяця.

Відвар з чорниці.

Застосовувати можна й при далекозорості, і при короткозорості. Спосіб приготування: 1 склянкою окропу заливають 2 чайні ложки чорничних листя. Відвар настоюється 1 годину, проціджують. Слід приймати по півсклянки двічі на добу.

Суміш стручкового перцю, шавлії і елеутерококу.

Спосіб приготування: дві столові ложки інгредієнтів, попередньо змішані в рівних частинах, залити однією склянкою води, кип’ятити протягом п’яти хвилин. Після процідити і пити по півсклянки двічі на добу.

Відвар з брусниці.

Спосіб приготування: дві столові ложки плодів брусниці залити однією склянкою окропу і прокип’ятити протягом пари хвилин. Після півгодини настояти і процідити. Пити по половині склянки, двічі на добу.

Відвар з пирію.

Застосовується для поліпшення зору. Спосіб приготування: чотири столові ложки подрібненого сухого кореневища пирію залити літром води і кип’ятити до тих пір, поки не випарується чверть рідини з відвару, який після потрібно процідити і приймати по столовій ложці чотири рази на добу.

Трав’яний настій.

Змішати кропиву, петрушку, оман, шипшина, журавлину, соснову кору, лушпиння арахісу і виноградні кісточки в рівних частинах. Спосіб приготування: три столові ложки суміші залити двома склянками гарячої води і кип’ятити протягом 5 хвилин. Настояти близько 20 хвилин і процідити. Пити потрібно по одній склянці протягом доби. Курс триває 3 місяці.

Подорожник, кропива, м’ята і тисячелетнік.

Змішати в рівних частинах, в точності по 50 грамів, лист подорожника, корінь кропиви, тисячелетнік і м’яту. Спосіб приготування: 3 столових ложки суміші залити півлітра води і кип’ятити близько 20 хвилин. Настояти півгодини і процідити. Пити по половині склянки тричі на добу. Курс продовжувати рівно три тижні.

Відвар з кропиви собачої.

Допомагає посилити зорову функцію. Спосіб приготування: 1 столову ложку подрібненого сухого пустирника залити склянкою окропу, а після дати настоятися протягом 40 хвилин, після процідити. Приймати по 1 столовій ложці тричі на добу. Через те, що пустирник відомий своїм заспокійливим властивістю, настій краще пити після обіду, ближче до вечора.

Настоянка з китайського лимонника.

Дана настоянка корисна як засіб для поліпшення зорової функції очей при короткозорості і далекозорості. Спосіб приготування: з однієї частини лимонника (плоди) і трьох частин 70% спирту приготувати настоянку. Приймати на порожній шлунок, тричі на добу, по 30 крапель. Лікування триває три тижні.

Польовий хвощ, ялівець, звіробій і шипшина.

Змішати 25 ягід ялівцю, 1 столову ложку звіробою, 1 столову ложку польового хвоща і 30 ягід шипшини. Спосіб приготування: залити отриманий збір півлітра води і протягом третини години кип’ятити. Потім процідити і приймати по половині склянки, тричі на добу.

Наведені вище народні способи, що допомагають поліпшити зір, здатні призупинити процес занепаду зорової функції і повернути її в стан норми. Однак набагато легше не допускати занепаду зору, ніж вдаватися до відновним процесам. Далі в публікації будуть описані способи, що застосовуються для збереження зору.

Загальні для всіх рекомендації.

Дайте очам розслабитися.

Для того щоб очі розслабилися, треба постояти на свіжому повітрі або перед вікном з піднятим до сонця обличчям і заплющеними очима. У такому положенні потрібно перебувати протягом п’яти хвилин. Сонячне світло в такому вигляді підсилює зір. Люди, які багато часу проводять в приміщенні без сонячного світла, як правило, мають проблеми із зором.

Освітлення приміщення.

Більшому числу людей для читання і письма при відстані приблизно 50 сантиметрів для освітлення підійде лампа в 40 Вт Якщо робота відбувається ввечері, то потрібно освітити приміщення повністю, тому що для очей дуже шкідливий перехід від світла до темряви. Якщо бути трохи точнішим, зіниця не встигає правильно реагувати на сильна зміна освітленості і, як наслідок, відбувається занепад зору.

Читання лежачи.

При читанні перед сном в положенні лежачи очі сильно напружуються, і цей стан продовжується і у сні, то є очі не відпочивають, що так само згубно впливає на зір.

Дихальні вправи.

Здійснюйте дихальні вправи, які стимулюватимуть приплив крові до очей. Для цього, стоячи перед відкритим вікном або на вулиці, кілька разів зробіть глибокий вдих і видих. Після глибоко вдихніть і затримайте дихання. Далі, не видихаючи, потрібно зігнутися, коліна при цьому так само зігнуті, а голову опустити на рівень нижче серця. У цьому положенні треба простояти не менше п’яти секунд, розігнутися, видихнути і повторити цю вправу кілька разів.

Спортивні ігри.

Корисними для зору є такі ігри, як настільний теніс, бадмінтон та інші цікаві спортивні види розваги.