Корисні властивості лимона

Лимон — унікальний у своєму роді фрукт. Для кожного з нас щодня необхідний лимонний сік. Можна з’їдати один лимон на день або робити з нього сік і випивати. Лимонний сік збагачений вітамінами і мінералами. Він містить вітаміни групи В, вітаміни С, Е, РР, мінерали — бор, залізо, натрій, марганець, молібден, сірку, калій, кальцій, магній, мідь, цинк, фосфор, хлор, фтор, а також білок, вуглеводи, харчові волокна і органічні кислоти, і ще лимонний сік майже не містить калорій. Не кожен сік може похвалитися таким багатим корисним складом, чи не так? Давайте розглянемо корисні властивості лимона.


У лимонному соці містяться певні речовини, які допомагають зміцнити найдрібніші судини нашого організму, а також вони беруть участь в окисно — відновних процесах.

Лимон: корисні властивості для шкіри

Лимон має відбілюючим ефектом. Допомагає позбутися від пігментних плям і веснянок. Це тривалий процес, так що наберіться терпіння і протирайте проблемні місця лимонним соком щодня. Але запам’ятайте, не можна проводити цю процедуру перед походом на вулицю в сонячну погоду і перед солярієм.

Також сік лимона відмінно стягує розширені пори — просто протирайте їм шкіру.

Для боротьби з прищиками змочіть ватяну паличку в лимонному соці і припечіть потрібне місце. У разі лимонний сік діє як антисептик. Відчуття від процедури не найприємніші, але результат виправдовує це. Краще проводити процедуру ввечері перед відходом до сну, і з часом проблема прищів зникне.

Засіб на основі лимонного соку проти зморшок: змішайте сік лимона і оливкове масло в рівних частках. Проводьте процедуру щодня вранці і ввечері, і шкіра стане ніжною і гладкою. Можна також зробити маску: взяти натуральний йогурт, віджати половину лимона, масажними рухами нанести на шкіру обличчя і рук. Коли суміш висохне, змийте її теплою водою. Дана маска також ефективна в боротьбі із зморшками і пігментними плямами.

А ще лимон прекрасно пом’якшує шкіру на ліктях і п’ятах. Потріть кілька хвилин проблемні ділянки скибочкою лимона.

Корисні властивості для волосся

Після миття обполіскуйте волосся водою з додаванням лимонного соку. Це поверне їм здоровий блиск і шовковистість, так як лимонний сік пом’якшує жорстку воду. Особливо помітний ефект на світлому волоссі — лимонний сік додає їм чудовий променистий відтінок.

Лимон і красиві нігті

Не викидайте шкірку і м’якоть лимона, якщо, приміром, вона залишилася після того, як ви робили з лимона сік. Потріть нігті шкіркою з м’якоттю. Це допоможе зміцнити нігтьову пластину, додасть їй блиск і навіть відбілити нігті.

Лимонний дезодорант

Лимон можна застосовувати як дезодоранту, якщо останнього не виявилося під рукою. Протріть соком лимона необхідні місця, якщо на них немає ранок. Однак не зловживайте даними способом, тому що поряд з шкідливими бактеріями лимонний сік може знищити і корисні, «живуть» на шкірі.

Сприятливий вплив лимона на стрункість

Чи чули ви, що починати щоранку з чашки гарячої води з розмішаним в ній лимонним соком дуже корисно? Так ви позбавитеся від токсинів, знайдете здоровий вигляд обличчя і навіть станете стрункішими. А ще краще додавати сік не жовтого, а зеленого лимона.

Чудодійні властивості лимона і гарна посмішка

У боротьбі із зубним нальотом добре допомагає чистка зубів соком зеленого лимона, змішаного з соком грейпфрута, але не більше двох разів на тиждень, так як надмірна дія кислоти руйнує зубну емаль.

Лимон від головного болю

Швидко позбутися головного болю допоможе наступний метод: нанесіть на віскі кілька крапельок лимонного соку. Якщо ж час вас не підтискає, то краще нарізати лимон часточками і, поклавши їх на лоб, прилягти в темній прохолодній кімнаті. Ноги краще покласти на подушку, для того щоб вони піднялися над рівнем тіла. Через півгодини — годину ви обов’язково відчуєте полегшення.

Лимон від втоми ніг

Після божевільного дня ваші ноги буквально гудуть від напруги? Не полінуйтеся, помасажуйте ніжки шматочком лимона.

Лимон від застуди і болю в горлі

Всім відомо, що при застуді, коли у вас болить горло, добре допомагає чашка гарячої води з лимоном, можна з медом. Так само ефективно і полоскання: в вичавлений сік половини лимона додайте кавову ложку крупної солі, розбавте половиною чашки теплої води.

Зміцнення імунітету

Тепер ви знаєте, як діяти при головному болю і простудних захворюваннях, але все ж краще уникати хвороб зовсім. Тому необхідно зміцнювати імунітет. Для цього пийте свіжовичавлений сік одного лимона, двох апельсинів і половини грейпфрута з додаванням крапельки меду і зерен пророщеної пшениці. Це унікальний коктейль здоров’я.