Чи можна робити масаж вагітним

Чи можна робити масаж вагітним? Відповідаємо на популярні питання. Вагітність — незвичайний час для кожної жінки. Це 9 місяців в очікуванні дива, це 9 місяці трепетного ставлення друзів і родичів, але поряд з усім прекрасним, що супроводжує цей період, жінку чекають деякі табу. Наприклад, треба буде відмовитися від активного спорту, кави і надмірного споживання солодкого. Чи відноситься масаж до переліку заборонених речей для вагітної? Давайте дізнаємося.

Чи можна робити масаж вагітним?

Відразу необхідно зазначити, що перший триместр вагітності особливо небезпечний для вашого малюка, тому що іноді в цей період відбувається мимовільний аборт, тому в цей період треба уникати будь-яких фізичний і психологічних навантажень. А починаючи з другого триместру, попередньо порадившись зі своїм гінекологом, ви можете сміливо вирушати до масажиста. Якщо животик ще не з’явився, то обов’язково, перед початком сеансу повідомте, що ваш стан особливе, і ви потребуєте в особливому підході. Адже масаж для вагітної дуже відрізняється від звичайного. По-перше, зон, які можна піддавати масажу значно менше. По-друге, специфіка рухів трохи інша. Процедура виконується легкими і повітряними рухами на зони плечового пояса, шию, руки і ноги. Масаж шийно-комірцевої зони відмінно зніме навантаження, яку останнім часом відчуває вагітна у зв’язку зі збільшенням об’єму грудей і живота, а рук і ніг поліпшить кровообіг у всьому тілі.


Також, ви напевно, знаєте, що під час вагітності змінюється гормональний фон жінки і вона часто відчуває тривогу і душевний дискомфорт. Масаж здатний повернути душевний комфорт і налаштувати на правильний лад, а також поліпшити загальне самопочуття, зняти стрес і втома.

Курси масажу варто починати відвідувати з другого триместру і якщо дозволяє фізичний стан до самих пологів з періодичністю 1-2 рази на тиждень по 30-40 хвилин.

Чи можна робити вагітним масаж ніг

Відповідь однозначна — так! Адже саме там знаходиться безліч біологічних точок, впливаючи на які можна поліпшити кровообіг і роботу всіх органів і систем. Також під час вагітності на ноги виявляється величезне навантаження і тиск, як результат виникають набряки ніг, судоми і набрякання.

Буде дуже зворушливо і мило, якщо масажем ніг займеться тато майбутнього малюка. Ідеально його робити перед сном, тому після ласкавих, умілих рухів буде хилити до сну. Проводити масаж треба на всіх ділянках, яких відчувають особливу напругу. Під час використання треба використовувати крем для ніг, який не викликає роздратування. Починати треба з погладжують рухів, після перейти до розтирання для поліпшення кровообігу. Для цього великим пальцем однієї руки треба масажувати стопу, а великим пальцем іншої — пальці. Тривалість процедури 10-15 хвилин.

Проте варто відзначити, що при деяких показаннях все ж варто уникати масажу під час вагітності:

  • при ГРЗ
  • шкірних захворюваннях
  • захворюваннях крові
  • при варикозному розширенні вен
  • за будь-яких гнійних процесах в організмі
  • при розладі кишкових функцій
  • при хворобах серця
  • при гострому токсикозі
  • при хворобах або запаленнях органів черевної порожнини
  • при багатоводді
  • при загрозі переривання вагітності

Резюмуючи все вищесказане, хотілося б звернути увагу, що масаж для вагітної і майбутнього малюка робить тільки позитивний вплив. Не відмовляйте собі в отриманні позитивних емоцій. Нехай час виношування вашого малюка стане для вас не забуваємо і легким!