Я згадую ласкаві, трепетні руки …

Свою статтю я назвала рядком з колись популярної пісні Клавдії Шульженко не просто так, адже про такі слова на адресу своїх ручок мріє кожна жінка.


Красиві руки — гордість жінки. Вони, як і особа, — завжди на виду. Але, на жаль, руки — найбільш вразлива частина нашого тіла. Ніщо не видає так вік жінки, як її руки. Це твердження справедливо, оскільки боротися зі зморшками обличчя і шиї в наші дні стало дуже просто завдяки сучасній медицині, а ефективних методів лікування старечих змін рук ще поки не існує. Зате є маса рецептів, які допомагають зберегти наші ручки в хорошому стані. І, звичайно ж, найголовнішим рецептом є масаж. Відразу після пробудження, лежачи у своїй теплій ліжечку, погляньте на руки, уважно роздивіться кожен пальчик і … нехай вони сподобаються! Тільки після усвідомлення того, що ручки ідеальні, можна зайнятися самомассажем кистей, щоб зберегти красу на довгий час. Круговими рухами помасажувати кожен пальчик. Потім перейти на тильну сторону. Обхопивши зап’ястя, масажні руху слід продовжити, поступово піднімаючись до ліктя і плеча. Зробити кілька кругових рухів кистями і закінчити комплекс вправ стискання і разжимание кулачків. Тепер руки в тонусі!

Слід пам’ятати, що часте миття дуже холодною або гарячою водою зневоднюють шкіру рук, вони стають грубими, шорсткими.

Ні за яких обставин не можна очищати шкіру за допомогою піску, землі, глини або тирси, оскільки вони можуть її пошкодити. Категорично забороняється використовувати бензин, гас, хлорне вапно, господарське мило. Ці речовини розпушують і зневоднюють шкіру, знижують її захисні властивості, що призводить до створення сприятливих умов для проникнення бактерій.

Ручки слід мити водою кімнатної температури з милом, що містить крем або зволожуючі олії. Необхідно насухо витирати руки, приділяючи увагу кожному пальчику.

Для того, щоб зберегти красу рук, потрібно пам’ятати кілька основних правил.

  1. Під час приготування їжі користуватися ножами нержавіючої сталі, щоб на руках не залишалося темних плям.
  2. Кавова гуща відбиває запах часнику
  3. При сухого прибирання слід використовувати нитяні рукавички (попередньо шкіру рук очистити і змастити кремом)
  4. Вологе прибирання, чищення овочів і фруктів, миття посуду проводити в гумових рукавичках (руки повинні бути додатково змащені кремом і посипані тальком)
  5. Працювати на вулиці в холодну погоду потрібно у вовняних рукавичках, одягнутих поверх гумових.

А ось кілька ефективних порад для усунення дрібних дефектів шкіри рук:

  • При грубій шорсткою шкірі рук 2 рази на тиждень слід робити ванночки із соку квашеної капусти, молочної сироватки, картопляного відвару. Після процедури потрібно змастити руки кремом.
  • Пом’якшувальний ефект дають ванночки з теплого рослинного масла.
  • При ороговілої шкірі на ліктях допомагає ванночка з мильно-содового розчину. Після чого змастити лікті жирним кремом.
  • Пігментні плями на руках зникнуть, якщо протирати їх часточкою лимона.

Яка жінка не мріє про гарні довгих нігтях? Однак, часто багато жінок скаржаться на підвищену ламкість і розшарування нігтів. Справитися з цією проблемою допоможуть наступні поради:

  1. Щоб зміцнити нігті 2 рази на тиждень потрібно занурювати їх у ванночки з теплого рослинного масла і 5 крапель лимонного соку.
  2. Хороший ефект дають спеціальні лікувальні креми для нігтів
  3. Прекрасне дію роблять «наперстки» з бджолиного воску.

«Ти те, що ти їси» — ця мудрість відноситься не тільки до фігури. Нігті будуть рости ще швидше, ставати міцнішими при вживанні в їжу таких продуктів: ананаси, баклажани, виноград, горох, капуста білокачанна, курага, морква, помідори, буряк, хурма.