Заняття лікувальною фізкультурою в дитячому садку


Як показує статистика, в Росії в дошкільних установах тільки десять дітей зі ста абсолютно здорові. До такого невтішного результату призвело те, що новонароджені діти народжуються з набагато гіршим здоров’ям, а екологічна обстановка тільки погіршується. До всього іншого, фізичне навантаження у дітей скорочується, оскільки у батьків не вистачає часу на заняття з ними, а тому діти страждають гіподинамією.

Ще однією причиною такої тенденції є те, що батьки більше орієнтовані на розвиток інтелектуальних здібностей дитини: комп’ютерні ігри та різноманітні гуртки, в яких діти займаються здебільшого сидячи. Ці та деякі інші причини призводять до того, що у багатьох діток порушується постава, розвиваються плоскостопість і захворювання органів дихання. У зв’язку з цим, для запобігання розвитку захворювань і їх корекції необхідні профілактичні заходи.

Ефективний метод корекції захворювань органів дихання та апарату опорно-рухової системи — це лікувальна фізкультура в дитячому садку.

Оздоровчу гімнастику для корекції захворювань проводять у вигляді занять. Одне заняття для дітей трьох-чотирьох років триває близько двадцяти-двадцяти п’яти хвилин, для дітей п’яти-шести років — тридцять-тридцять п’ять хвилин. Вправи виконуються протягом двох тижнів: основна частина комплексу вправ не змінюється, змінюються лише перша, підготовча, і остання, заключна, частини. Заняття необхідно проводити в добре провітреному приміщенні на килимках. Діти повинні бути без взуття (у шкарпетках) і в легкому одязі.

Лікувальна фізкультура в дитячому садку головним чином проводиться з метою профілактики та корекції захворювань органів дихання та апарату опорно-рухової системи.

Дана мета досягається за допомогою виконання наступних завдань:

  • Поліпшення роботи апарату опорно-рухової системи.
  • Зміцнення здоров’я, створення умов для всебічного фізичного розвитку і загартування організму.
  • Попередження розвитку плоскостопості та сколіозу.
  • Активізація роботи дихальної та серцево-судинної системи.
  • Формування правильної постави та закріплення її в цьому положенні: життєво необхідні положення і рухи повинні виконуватися автоматично.
  • Оволодіння базовими руховими вміннями та навичками.
  • Підвищення неспецифічної реакції організму.
  • Своєчасна корекція патологічного стану.

При виконанні вправі необхідно дотримуватися наступних принципів:

  • Методика і дозування фізичних вправ повинна підбиратися індивідуально для кожної дитини в залежності від захворювання і загального стану організму.
  • Вплив має бути системним і з певним набором вправ, і виконуватися вправи повинні послідовно.
  • Вплив має бути регулярним, щоб забезпечити розвиток і відновлення функціональних можливостей організму.
  • Виконання фізичних вправ здійснюється протягом тривалого часу. Це пов’язано з тим, що відновлення порушеної роботи різних органів можливо лише тільки при наполегливому і тривалому повторенні вправ. Доцільно виконувати вправи через день.
  • Фізичне навантаження повинна наростати поступово: у перші сім-десять днів навантаження плавно виростає, потім якийсь час знаходиться на одному рівні, а протягом останнього тижня поступово знижується.
  • Фізичні вправи повинні бути різноманітні й оновлюватися через деякий час. Рекомендується оновлювати близько двадцяти — тридцяти відсотків вправ через два-три тижні занять.
  • Вплив вправ повинно бути помірно: тривалість заняття близько двадцять п’ять — тридцять хвилин у поєднанні з дробової навантаженням.
  • При проведенні занять необхідно дотримуватися циклічність: вправи з відпочинком необхідно поєднувати з вправами на розслаблення.
  • Вплив на організм має бути всебічним.
  • При проведенні занять необхідно враховувати вікові й інші особливості: групи з дітьми повинні формуватися за діагнозами, а вік дітей не повинен відрізнятися більше ніж на один рік.