Гігієна ніг

Кожна людина повинна знати про правильній гігієні ніг і про правильний догляд за ногами. У нашій статті ви дізнаєтеся, як правильно стежити за гігієною ніг.


У літній період ноги потрібно мити щодня теплою водою з милом. Якщо ви помітили потовщення на підошвах і п’ятах їх потрібно розтирати пемзою або спеціальною щіткою для ніг. Якщо вам це не допоможе, попарте ноги в мильній гарячій воді і додайте туди чайну ложку соди на 1 літр води. Після такої процедури, товсту шкіру потрібно зскрібати тупим кінцем ножа. Потім змастіть підошви ніг спеціальним кремом або жиром. Після опустіть ноги в гарячу воду на 15 хвилин, потім потріть пемзою. Також хорошим результатом буде щоденне змазування підошов п’яти відсоткової саліцилової маззю близько 5-10 днів. Коли ви вже закінчите це лікування заново зробіть гарячу ванну для ніг. Таким чином, ви зможете зберегти гігієну ваших ніг.

Дуже важко видалити з’явилися мозолі на ногах. Для видалення мозолів буде корисно робити теплі ножні ванни. Якщо корінь мозоля, що не проріс глибоко, він зійде після декількох процедур. Дуже корисно буде робити накладки на мозолі з хлібного м’якушки змоченого в оцті.

Якщо ваші мозолі застарілі їх можна вилікувати, прикладаючи до них шматочок гарячої цибулини або сирого натертої картоплі. Після 6 днів таких процедур зробіть ванночку для ніг і видаліть мозолі.

Буває, коли ми носимо тісне взуття або неправильно стрижемо нігті, у нас може з’явитися така проблема як вростання нігтя. Якщо у вас сталося вростання нігтя, просочіть шматочок вати вазеліном і між шкірою і нігтем проштовхніть вату з боків. Міняти вату потрібно кожен день.

Не обрізайте ніготь на великому пальці по кутах, обрізайте зверху, щоб він закінчився прямою лінією.

Для того щоб позбутися від пітливості ніг, ви повинні мити ноги щодня вранці і ввечері теплою водою з милом. Постійно міняйте шкарпетки і зберігайте вашу взуття сухою і провітреній. Коли ви вимили ноги, обов’язково насухо витріть між пальцями.

Також ви можете застосувати спеціальну присипку для ніг або скористайтеся тальком. Для того щоб уникнути пересушування ніг, втирайте два рази на тиждень дитячий крем.

Носіть якісне взуття і таким чином ви зможете зберегти ваші ноги здоровими.

Дотримуйтесь правил гігієни ніг, про які ми вам розповіли. Нехай вас ніколи не турбує неприємний запах ніг і не доставляє вам незручності.

Олена Романова