Кому не можна сидіти на дієті?


Мрією багатьох є швидке і ефективне схуднення з використанням будь-якої модною і гучної дієти, що саме по собі є обмеженням в раціоні харчування. Дотримуючись дієти, ви урізати себе в отриманні харчових і вітамінно-мінеральних речовин. Виходячи з цього, з упевненістю можна сказати, що дієта повинна бути строго індивідуальною. Є захворювання, при яких дієта протипоказана. Однак дієти всі різні і обмеження поширюються не на всі з них.


Так кому ж все-таки дієти протипоказані і кому потрібно відмовитися від ідеї посидіти на дієті?

Детіі підлітки

Особливу небезпеку становлять дієти з великою ограніченностьюі низькокалорійністю для дітей в періодроста і статевого дозрівання, оскільки дитячий організм у період росту з большейінтенсівностью витрачає харчові речовини. Також цей період сопровождаетсяактіваціей метаболізму.

Обмеження жирів і білків у харчуванні дуже небезпечно, тогдакак вуглеводи, зазвичай, представлені в харчуванні об’ємно, і їх легко можна получітьіз прийнятих фруктів і овочів.

Пояснити обмеження можна особливістю метаболізмазакладиваться у малюків в період його інтенсивного росту. Порушення ростаскелета і недорозвиненість внутрішніх органів може бути викликана недостаткомпітательних речовин, що надходять в організм, а це відіб’ється на дальнейшемздоровье дитини.

Обмежувати дієтами підлітка теж не бажано, таккак це порушить синтез статевих гормонів, що синтезуються з жирів. Це повлечетза собою порушення менструацій у дівчаток, а це, в свою чергу, разовьетінфантілізм, порушення репродуктивних функцій і безпліддя.

Порушення нормальної роботи тіла може бути визваноограніченіем в поживних речовинах, вітамінах і мінералах. Наслідком етогоявляется крошение зубів, проблеми зі шкірою. Також псуються нігті і волосся. Какправіло, пов’язані із зайвою вагою комплекси дуже нав’язливі і насаджуються собложек глянцевих журналів.

Якщо в зниженні ваги вашої дитини є необхідність, доцільно за порадою і консультацією звернутися до дієтолога, которийкваліфіцірованно розробить програму по зниженню ваги, застосувавши лечебноепітаніе і фізичні тренування.

Вагітним годуюча мати

Дана група жінок відноситься до тієї категорії, которойдіети категорично протипоказані. У період вагітності організм оченьчувствітельно відноситься до нестачі вітамінів та поживних речовин. Організм, відчувши недолік, може порахувати дану ситуацію несприятливою длярозвитку плода і може почати його відторгнення шляхом викидня або преждевременнихродов.

Крім того, дієта під час вагітності з метою похудетьможет призвести до того, що дитина, не отримуючи поживних речовин, родітсяослабленним і болючим з маленькою вагою і зростом, спроблемамі в нервовій системі і зі слабким імунітетом — все це називаетсягіпертрофіей. Внаслідок цього він буде відставати від своїх однолітків вразвітіі.

Дієта проявляє себе в нездоров’я жінки, провоціруятоксікоз, запаморочення, зниження тиску, супроводжуючи всі ці сімптомианеміей.

Це стосується і годуючих жінок, адже природою задуманаособая програма для набору ваги жінки в період вагітності з метою егорасхода на потреби дитини. Схуднення, в середньому, плавним образомпроісходіт на перших 6-9 місцях і, не обманюючи природу і не гвалтуючи організмдіетой, вага потроху в перший рік періоду годування заповнюється, але внекоторих випадках стає менше того, який був до періоду вагітності.

Якщо ж жінка все-таки дотримується тієї або інойдіети, в післяпологовому періоді може наступити гормональний зрив і резкоеувеліченіе ваги.

Періодклімакса

Зміни у жінок клімактеричного характеру на прямуюкасаются і жирового обміну. А відбувається це через гормонів, активність которихсніжается. З цієї причини багато жінок під час клімаксу додають у вазі ідіети, навіть найжорсткіші, в такий період не принесуть ефекту, кажучи точніше -вони суворо протипоказані. Пов’язано це з тим, що метаболізм через перебудову зниження рівня естрогену являетсянеустойчівим.

У період клімаксу правильніше буде консультуватися сврачом у вирішенні питання прийому лікарських препаратів-естрогенів, смягчающіхменопаузу і беручи які, ви уникнете різких змін у вазі.

Обмежувальна дієта, крім того, порушує баланс білкових мінералів, а з настанням клімаксу кістки, які відчувають брак мінералів, стають набагато більш крихкими і дієта може посилити прояв такогозаболеванія, як остеопороз, чтоповлечет за собою переломи кісток.

Хворим, які мають хронічні захворювання

Негативний вплив дієти нададуть на перебіг хроніческіхпатологій, так як будь-яка з дієт, будучи тривалої і різко обмежувальної, сама по собі є стресом для всього організму і неминуче призведе кактіваціям застарілих ран.

Людям, що страждають важкими захворюваннями органовпіщеваренія, особливо це стосується гастриту, виразки та проблем кишечника, дієти, також, заборонені. Крім цього, дієту можна тримати людям з заболеваніяміпечені і жовчного міхура. Наявність панкреатиту теж є протипоказанням, оскільки будь-яка дієта, викликаючи надмірне виділення ферментів при недостаточномпітаніі, викликає активацію хронічних захворювань.

Дієту не варто дотримуватися і людям, що мають проблеми спочкамі і серцем, бо обмеження, передбачені дієтою, можуть привести кстрессу, в результаті якого почнуться збої не надто здорових органів. Нирки, навантаження на які надають продукти метаболізму через розпад тканин, супроводжуючих схуднення, теж відреагують на дієту негативно.

Будь дієти, не рахуючи лікувальних, категорично запрещенипрі наявності цукрового діабету, при проблемах в ендокринній системі. При налічііданних захворювань контролювати вагу з метою схуднення ви повинні тільки пріполном контролі і консультації лікаря.

Навіть будучи здоровим і не маючи протипоказань, вибіраядіету, доцільніше буде звернутися за консультацією до лікаря, так як далеконе все з хвороб піддаються самостійного виявлення та неправільноподобранная дієта може спровокувати загострення прихованих захворювань.