Красиві і здорові волосся

Що таке «гарне волосся» — кожен розуміє по-своєму: короткі чи довгі, прямі або кучеряві, світлі або темні. Але в одному сходяться всі: гарне волосся — значить здорові.


У тому, як саме повинні виглядати здорові волосся, думки схожі: гладкі, блискучі, неломкие, «живі» і шовковисте на дотик. А ось що стосується способів зберегти красу волосся — тут рад безліч: маски, притирання, полоскання. А що якщо спробувати розібратися, як же вони влаштовані — наше волосся, і виходячи з цього вибрати спосіб відходу?

ПОГЛЯД ЗСЕРЕДИНИ

Думається, нічого нового ми не відкриємо, якщо нагадаємо, що анатомічно волосся ділиться на стрижень (стовбур) і корінь, або волосяний фолікул. Багато параметри закладаються генетично і залежать від нашого походження, наприклад довжина й товщина. Так, найдовше волосся виростають у представників монголоїдної раси, найкоротші — у негроїдної, європейці ж розміщуються посередині. В середньому волосся виростає на 1 см на місяць і росте від 3 до 6 років, після чого на місці випавшого волоса виростає новий. У нормі на добу випадає від 40 до 80 волосся. Товщина волосся залежить від віку людини, кольору волосся і знову ж від приналежності до тієї чи іншої раси. Зазвичай самі товсті і жорсткі волосся у азіатів; у негроїдів волосся рідко бувають товстими. У новонароджених волосся приблизно в 2-3 рази тонше, ніж у дорослих. У старості волосся також стоншуються. Крім того, самі товсті волосся у рудих, більш тонкі у брюнетів, ще тонше у шатен і найтонші у блондинів.

Зрозуміло, що на такі «вихідні дані» ми вплинути не можемо, але, тим не менш, в нашій владі зміцнити волосся за допомогою дієти.

Що люблять волосся: риба, птиця, нежирне м’ясо, курячі, а ще краще перепелині яйця, горіхи, бобові містять білок, який забезпечує ріст волосся, а також всі ці продукти багаті міддю. Саме вона бере участь у пігментації і запобігає появі сивини. Натуральне рослинне масло, хліб з борошна грубого помелу, насіння соняшнику необхідні для утворення кератину, головного компонента волосся. Щоб зберегти природний блиск, силу і еластичність волосся, не забувайте про морській капусті, нежирному йогурті, сирі. Вітамін А, якого багато в моркві, зелених овочах і шипшині, робить волосся менш ламким і крихкими, стимулює зростання і ділення клітин. Вітамін Е — мисливець за вільними радикалами — сприяє відновленню волосся. Чемпіон за вмістом вітаміну Е — солодкий перець.

Чого не люблять волосся: смажена їжа, консерви, тваринні жири, солоне і гостре. Уникайте фастфуду: гамбургери, хот-доги, пиріжки, чебуреки викликають порушення обміну речовин, що негативно позначається і на стані волосся.

ВЗГЛЯД ЗОВНІ

А от зовні волосся на 90% складається з ороговілих клітин. Тобто — мертвих. А значить, намагатися позбутися, наприклад, від сухості і ломкомсті, налягаючи на продукти з вищенаведеного списку — абсолютно безглуздо. Ні, нові відростають волосся буде, звичайно, більш сильними і здоровими, але нам адже не підходить варіант обстригти пошкоджені кучері?

Найголовніше, про що говорять нам учені з дослідницьких центрів і що добре б усвідомити: стан відросло волосся залежить від стану кутикули — захисної оболонки, що покриває кожен волосся. Кутикула складається з 6-9 шарів клітин і за структурою нагадує черепицю або лусочки соснової шишки, причому спрямовані ці лусочки від кореня волоса до кінця. Варто чешуйкам «разлохматіть» — і волосся ламається, стає надмірно сухим, втрачає блиск і еластичність і починає сіктися. На жаль, процес «зношування» кутикули неминучий: освітлення, часті фарбування, хімічна завивка або, навпаки, випрямлення волосся, використання фена з гарячим повітрям, та навіть занадто завзяте витирання волосся і неправильне миття — все це згубно позначається на стані волосся.

Відмовитися від усього цього ми навряд чи зможемо, але деякі прості дії допоможуть як мінімум не погіршити стан пошкодженого волосся, а то і поліпшити його.

• Не варто мити волосся «зайвий раз», адже кожна нагінка є механічною та хімічною атакою.
• Чи не витирайте волосся занадто ретельно — досить м’яко промокнути їх рушником.
• Не розчісуйте мокре волосся, намагайтеся не зачісувати волосся назад.
• Пам’ятайте, що високі температури не просто згубно впливають на кутикулу — вони просто знищують її. Фен, плойка, щипці для розпрямлення — все це потрібно використовувати з великою обережністю!

Ну і останнє питання: чи є чудодійні препарати, що дозволяють відновити волосся?

Почнемо з головного — якщо волосся сильно пошкоджені, ніякі сили не зроблять їх здоровими. Сумно — але факт: в деяких випадках (наприклад, після повторної хімічної завивки укупі з висвітленням) єдиний вихід — підстригти волосся.

Пам’ятайте, що головне, на що «націлені» засоби по догляду та відновленню, це «склеїти» лусочки кутикули: чим щільніше вони прилягають один до одного, тим більш гладкими, блискучими і еластичними будуть волосся. Саме в цьому напрямку, наприклад, «працюють» бальзами-ополіскувачі. Але найголовніше — догляд за волоссям повинен бути постійним і системним. Адже ми хочемо, щоб вони були красиві?

Журнал «Добрі поради» № липня 2008