Здоровий стиль життя

Часто в кінці зими, коли набридає чорно-біла палітра природи, корисні зустрічі з творами мистецтва. Запитайте себе, що підніме вам настрій і подарує свято: похід в музей, картинну галерею або відвідування антикварного салону, виставки-продажі ювелірних виробів, ляльок, насолоджуйтеся емоціями від споглядання прекрасних шедеврів. Розрахунок часу: розібратися з бажаннями — 2 хвилини. Веди здоровий стиль життя, і у тебе все вийде!
Експрес-допомога при циститі
Лютого то сонечком поманить, то захурделить. Якщо ви не вгадали з одягом, замерзли і заробили запалення сечового міхура, не відкладайте лікування.
Ефективний гарячий свіжозаварений «чай» з хвоща польового і ромашки. Польовий хвощ распарьте, складіть у полотняні мішечок і на ніч прикладайте мішечок до низу живота.


Віддячите печінку
Всю холодну зиму ваша печінка допомагала організму чинити опір недугам. Допоможіть їй позбутися накопиченої втоми, проводь здоровий стиль життя. Терта чорна редька в салатах без сметани і сік чорної редьки з медом, завдяки холіну, сірчистому ефірному маслу і аскорбінової кислоти поліпшують діяльність печінки. Розрахунок часу: відзначити позитивний ефект — 2 хвилини.
У лютому найбільш активна буде енергія води. Подбайте про профілактику цих захворювань, станьте чарівницею.
Новий рік обіцяє благополуччя і процвітання. Проте розслаблятися не варто. Щоб благополуччя не тільки увійшло у ваш будинок, але і затрималося в ньому надовго, навчитеся плести обереги — витончені штучки, що володіють здатністю захищати від будь-яких несприятливих впливів. Розрахунок часу: знайти оберегу місце — 2 хвилини.
Важливі 2 елементи — Земля, якій відповідає жовтий колір, і Вода, якій відповідає чорний або синій колір. Один з цих кольорів бажаний в інтер’єрі вашого будинку.

Вимагайте життєву енергію від імбиру
Ефірні масла і гострі смолисті речовини, що додають коріння імбиру неповторний пряний аромат, роблять його оригінальною приправою до кулінарних вишукувань. Але не в цьому його основна сила. Східна медицина рекомендує висушений корінь імбиру, заварений разом з чаєм як відхаркувальний, знеболюючу, погонное засіб при застуді. Розрахунок часу: залишити лікарський чай настоятися — 2 хвилини.
Пам’ятаєте, як вчила жіночною ході одна з героїнь фільму Ельдара Рязанова «Службовий роман»? Виявляється, якщо слідувати всім її рекомендаціям, тіло розташовується таким чином, що його центр ваги і енергетичний центр поєднуються в одній точці — в подчревной області. І це дуже правильно. Завдяки цьому розкривається область стегон, що значно покращує обмін речовин, нормалізує кровообіг. Розрахунок часу: почати освоювати ходу манекенниці — 2 хвилини. У лютому найкраще одягатися в чорну, синю або жовту одяг.

Лютий — це останній місяць зими, і вкрай важливо, як ви його зустрінете, і віддячите зиму за те, що вона наділила вас новорічними святами і білосніжним килимом за вікном. У цьому місяці не рекомендується планувати тривалі поїздки або подорожі, особливо на гірськолижні курорти. Тому як в цей період дуже велика ймовірність прояву снігових лавин у горах і заморозків. Тому найкраще запасіться гарячим чаєм, укутати в теплий і затишний плед і почніть свій день з перегляду улюблених телепередач. Все це позначиться на вашому здоров’ї влітку і навесні. А це вважається хорошим проведенням часу і здоровим стилем життя.
Скоро настане весна і все стане на свої місця. Різні пори року приходять своєю чергою, і не варто засмучуватися, що зима не встигла погостювати у вас вдома, як доводитися повертатися назад.