Чи допомагають схуднути вибромассажери?

Людство воістину унікально! Спочатку воно придумало целюліт, а тільки потім винайшло засіб проти нього — вібромасажер. Ми спробуємо розібратися, чи допомагають схуднути вибромассажери, наскільки вони ефективні в боротьбі з відомим «недугою», як їх можна використовувати і ще, звичайно, як правильно їх вибирати.


Більшість з нас вібромасажер вперше побачили в рекламі, де тендітна витончена дівчина стояла близько невеликої стійки з ременями, за допомогою яких почергово масажувала то талію, то стегна. «Всього якихось 5-10 хвилин масажу кожен день, і целюліт вам не страшний …», — говорив чарівний голос диктора за кадром. І нам так хотілося повірити, але ціни були захмарними, та й у ті часи віддати місячний дохід своєї сім’ї навіть заради гарних стегон зважилися не багато хто. Сьогодні все докорінно змінилося. На ринку з’явилася величезна безліч вібромасажерів, коштують вони від 30 доларів, і придбати таке чудо техніки під силу, в принципі, будь-кому. А чи є сенс?

У яких випадках допомагають вибромассажери?

Вібромасажери були розроблені лише для пасивного масажу різного ступеня інтенсивності. Наприклад, прийшовши додому після роботи, ви відчули біль у попереку, у вас затекла спина. Взяли свій ручний масажер, нанесли на шкіру трав’яний крем з шабельника або живокостом, після чого промасажувати «тривожне» місце масажером і спокійно лягли відпочивати. Після такого масажу станеться прилив крові до тих місць, які ви помасажувати, розігріються м’язи, і ви відчуєте полегшення.

Чи іншої приклад. Ви строго дотримуєтеся дієти, щоранку бігаєте або ходите на фітнес. У вас є бажання зробити своє тіло красивим і струнким до літнього сезону. У процесі того, як ви худнете, шкіра втрачає свою пружність, після занять фітнесом поболюють м’язи, а ви встаєте до вибромассажерами, вибираєте стрічку з роликами і масажуєте проблемні зони. Шкіра стає більш підтягнутою, поліпшується кровообіг. Зменшується кількість зайвих токсинів і шлаків, а також зникає зайва рідина.

Вібромасажер сприяє зняттю м’язових спазмів, ревматичних болів, зміцненню м’язів, поліпшенню стану (тонус) шкіри, поліпшенню кровообігу, а також дуже добре розслабляє. А ось для повного позбавлення від целюліту і для того, щоб схуднути, вибромассажери не допоможуть — це всього лише рекламний хід.

Які бувають вибромассажери?

Сьогодні в торгових мережах і на прилавках магазинів величезний вибір вібромасажерів самих різних форм і способів впливу. Для зручності розділимо їх на два класи: ручні і підлогові прилади.

Вібромасажери ручні — це малогабаритні прилади, основне їхнє призначення — це розслабляючий масаж обличчя, голови і тіла. Вони відрізняються низькою вартістю і тим, що, як правило, працюють від електричної мережі або на акумуляторах. До складу таких вібромасажерів може входити до 7 різних видів насадок для масажу різних ділянок тіла, а також насадка з роликами, яка призначена для глибокого масажу м’яких тканин (особливо корисно при целюліті).

Підлогові вибромассажери — саме ці прилади свого часу постійно рекламувалися по телебаченню. Придбати такий прилад не кожному по кишені. Крім вартості його придбання, варто подумати і про те, куди ви його поставите. Підлогові вибромассажери досить громіздкі, хоча сучасні масажери робляться з модним дизайном, і вони вдало вписуються в домашній інтер’єр. Правда, за красу доведеться доплатити. У комплект навіть найдешевшої моделі вібромасажера, як мінімум, входить три стрічки — проста (для розтираючого масування попереку), з роликами (для масування талії і стегон), а також перехресна (для масування шиї і спини). Особливо користуються популярністю моделі, в комплект яких входить стрічка для антицелюлітного масажу — «тисяча пальців». Існують також короткі стрічки для масування ніг і рук. Дорогі моделі оснащені додатковим обладнанням, таким як таймери і лічильники для підрахунку калорій.

Тепер розберемося, чи варто переплачувати за стаціонарний вібромасажер. У всіх тих, хто використовує стаціонарний вібромасажер, виникає одна і та ж проблема — як правило, дуже активно цей прилад використовують лише в перший місяць після придбання. З часом ажіотаж до нього спадає, почасти через те, що не досягається обіцяний феєричний результат.

Якщо ви приділяєте багато уваги своєму тілу, правильно і добре харчуєтеся, постійно займаєтеся спортом, то регулярне використання вібромасажера неодмінно поліпшить стан шкіри. І це набагато економніше, ніж ходити до масажиста. В даному випадку рекомендується використовувати вібромасажер відразу після прийняття ванни (при цьому додайте у ванну п’ять крапель цитрусового масла, один стакан молока і жменьку морської солі). Але не майте ілюзій, що целюліт зникне раз і назавжди. Зробіть десять процедур (ванна масаж), потім відпочиньте два-три тижні, і потім знову проведіть десять сеансів. Целюліт стане менш помітним, а шкіра пружною.

Потрібно пам’ятати, що вибромассажери самі по собі не розщеплюють жири і не допомагають схуднути, вони лише сприяють виведенню зайвої рідини!

Не можна не згадати про популярні сьогодні масажери — вібропояс і міостімулятор- «метелик». «Метелики» аналогічні Ручний масажер. Але при цьому ви можете користуватися приладом навіть тоді, коли займаєтеся домашніми справами, що ідеально підходить для зайнятих людей. У ібропояс — це взагалі серйозне рішення, так як користуватися ним можуть лише люди з хорошим здоров’ям.

Якщо є протипоказання до використання приладу?

Варто пам’ятати, що вібрація і вібромасаж корисний не всім. Для багатьох людей вони не те що корисні, а навіть, навпаки, небезпечні. І перш ніж прийняти рішення про покупку, варто уважно прочитати цей розділ.

Отже, якщо ви гіпертонік, або у вас серцевосудинних захворювань, тромбофлебіт, атеросклероз, або ж ви просто вагітні, не варто використовувати вібромасажер. Вибромассаж особливо небезпечний для жінок, які страждають фібромами або варикозним розширенням вен.

Не рекомендується захоплюватися використанням вібромасажера перед тим, як вирішили лягати спати, і взагалі, не варто зловживати приладом, розтягуючи сеанс більш ніж на півгодини. Це далеко не всі причини, за якими не варто користуватися вібромасажером, і ми дуже наполегливо рекомендує вам, перед тим як зробити покупку, порадитися з вашим лікарем.

Вдалого вам вибору!