Винна дієта


За допомогою цієї дієти ви зможете скинути 5 кілограм всього за 5 днів. Крім цього вам зовсім не потрібно обмежувати себе в алкоголі і відкладати дієту до кращих часів. Зазвичай, коли ми сидимо на дієті, то нам категорично заборонені алкогольні напої. І не спроста!

  1. Алкоголь — оченькалорійний продукт, тому якщо його приймати під час дієти, тогдакалорійность підвищиться до добової норми.
  2. Коли ми себяогранічіваем в багатьох продуктах, щоб схуднути, наш організм слабшає і стає більш вразливим, а якщо взяти алкоголь, то ми зовсім ослабнемо, чегонікак можна допускати під час схуднення.
  3. Алкоголь отріцательновоздействует на нас і ми припиняємо правильно дотримуватися дієти, а значить, ми невиконуюча всі рекомендації.

У винній дієті алкоголь неісключаемие, а навіть навпаки, вітається і навіть практикується. Тут вино -це найголовніший компонент. Ніяких негативних наслідків в організмі не спостерігається після такої дієти, а п’ять кілограм ваги, як і не бувало. Звичайно, наскільки ви схуднете, залежить ще й від вашого організму. Можливо, ціфрабудет більше, а може бути і менше.

Природно, у винній дієті є ряд обмежень:

  • На час дієти потрібно виключити ізсвоіх раціону вуглеводи, цукор можна ні в якому разі вживати ні в какомвіде, також не рекомендується вживати замінники цукру.
  • Про солі теж потрібно забути, онавиводіт рідину з організму.
  • Під час дієти пити можна тольковіно і воду. Ніяких соків, мінеральної води, кави та чаю. Це заборонено.

Менювінной дієти

Тривалість дієти 5 днів ікаждий день потрібно вживати одне і те ж.

  • Сніданок: 1 круто зварене яйце або 2 зварених перепелиних яйця, невеликий помідор.
  • Полудень: 1 зелене яблуко (на вашеусмотреніе, ви можете пропустити цей перекус).
  • Обід: Знежирений сир-200 грам, 1 огірок.
  • Вечеря: 200 грам сухого красноговіна.

Чисту негазовану воду можна питна будь-якій кількості.

Вино сир

Є ще один варіант винної дієти, який сприяє більшому схудненню через виведення шлаків, токсинів ілішней рідини з організму, поліпшується обмін речовин. Тут творогможно замінити на нежирний сир, але приймати в такій же кількості — 200 грам. Тільки 150 грам сиру нужнос’едать в обід, а інші 50 на вечерю разом з червоним вином.

Цей варіант пропонує продлітьдіету ще на 2-3 дні, і є більш щадним для нашого організму через запродолжітельного часу.

І в першому, і в другому варіанті винен вибираєте на свій смак, головне щоб воно було червоне і сухе. Напівсолодкі, напівсухі і солодкі вина не годяться. Дуже важливо щоб вино було марочним. Виможете купити, наприклад, такі сорти: «Мерло», «Мускат», «Ізабелла», «Каберне» і багато інших.

Преімуществавінной дієти

  1. За такий короткійпромежуток часу ви зможете скинути близько п’яти кілограм зайвої ваги.
  2. Ви можете сидіти наетом дієті, як у звичайний день, так і в святковий, зможете випивати з усіма, головне пам’ятайте, що вам необхідно випити тільки 200 грам. А зі звичайною дієтою вам потрібно весь деньнастраіваться на те, щоб не зірватися і не випити на вечірці. Зазвичай когдалюді п’ють, вони товстіють, а ви будете навпаки худнути.
  3. Те, що ви на 5 днейоткажетесь від солі, позитивно вплине на ваш організм, він очиститься оттоксінов і шлаків і покращиться обмін речовин.
  4. Вино положітельновоздействует на кровотворну і серцево-судинну системи, тому снізітсяуровень небажаного холестерину в крові і покращиться її складу, а організмобогатітся корисними биофлавоноидами та іншими корисними фітосоедіненіямі.
  5. Дієта є оченьдешевой, бо на весь час вам потрібно буде закупити всього 5 яблук, 5огурцов, 5 помідорів, 5 яєць, пляшку вина і кілограм знежиреного сиру.
  6. Така дієта підвищує настрій.
  7. Особливо порадує етадіета любителів вина.

Недостатківінной дієти

  1. Щоб сісти на етудіету у вас не повинно бути ніяких відхилень у здоров’ї, а також потрібно будетпроконсультіроваться з лікарем.
  2. Повна заборона на сахари сіль. Але коли ви через п’ять днів станете на ваги і побачите результат, топоймете, що це того варте.
  3. Повторно провести цю дієту ви зможете толькочерез 2 місяці через недоліки, які описані вище.
  4. Якщо ви злоупотребляетеалкоголем, тоді ця дієта не для вас.