Антиварікозний масаж ніг


Варикозне розширення вен ніг зустрічається досить часто. Захворювання характеризується болем, набряками, проявом вузлуватих розширень підшкірних вен, тяжкістю в ногах. В даний час варикозне розширення вен спостерігається у кожної другої жінки і у кожного четвертого чоловіка. Якщо варикозне розширення вен знаходиться на початковій стадії, то застосовується консервативне лікування.

Консервативне лікування даного захворювання полягає у фізичних вправах — це можуть бути плавання, тривалі прогулянки, лікувальна гімнастика; в прийомі вітамінів і препаратів, які зміцнюють стінки вен; в зниженні надмірної ваги. Крім цього рекомендується використовувати медичний компресійний трикотаж, який створений спеціально для лікування варикозу.

Нерідко для лікування призначається масаж як допоміжний засіб. Антиварікозний масаж — результативна і проста процедура, що допомагає боротися з варикозним розширенням вен. Але варто знати, що класичний масаж ніг в нашому випадку не підійде. Масаж повинен бути легким, м’яким і результативним. Такий масаж допоможе зняти втому ніг, а також поліпшити кровообіг. Роблячи масаж необхідно дотримуватися деяких правил, головне з них — масажні рухи не повинні завдавати болю.

Приклади масажу

Для зняття втоми ніг потрібно прилягти хвилин на 5-10 і підняти на подушки або інше підвищене місце ноги. Це поліпшить венозний відтік і сприятливо вплине на кінцевий результат. Після цього можна починати робити масаж. Область щиколоток нещільно обхоплюємо долонями і виробляємо, прямуючи до коліна, погладжування (10 разів). Руки при цьому повинні плавно ковзати, шкіра не повинна зсуватися.

Далі переходимо до розтирання гомілок. Розтираємо знизу вгору круговими рухами, починаємо з легких рухів 8-10 разів, потім переходимо до рухів з невеликим натисканням на вени. Натискання повинні бути такими як ніби ви видавлюєте з вени зайвий обсяг крові (робимо 8-10 разів). Рухи при цьому більш енергійні і шкіра повинна зрушуватися з місця. Знову обхоплюємо гомілки долонями (великий палець повинен розташовуватися з одного боку, а інші повинні перебувати з іншого боку гомілки) і обережно починаємо розминати м’язи. Рухаємося знизу вгору до коліна (3-4 рази). Масаж закінчуємо так само як і починали — висхідними рухами погладжують гомілки.

Далі переходимо на стегно. Масаж стегна починаємо з аналогічних вправ, що виконуються в тій же послідовності, тобто починаємо з погладжування і рухаємося до пахової області. Щоб збільшити лікувальний ефект процедури, рекомендується використовувати під час масажу Противарикозні мазь. Масаж в цілому повинен тривати не більше п’яти-семи хвилин. Після масажу необхідно прийняти горизонтальне положення тіла, а ноги підняти на підвищене місце. Не встаючи з місця, при необхідності надягають компресійні колготи чи панчохи або забинтовують гомілки.

Масаж краще робити вранці після лікувальної фізкультури і поєднувати його з масажем поперекового відділу хребта, який задіяний в іннервації шкірних покривів, судин і м’язів нижніх кінцівок і з масажем ніг.

Існують протипоказання та обмеження, їх можна не враховувати.

При варикозному розширенні вен:

  • Масаж забороняється робити в декомпенсированной етапі процесу, коли є ускладнення захворювання — тромбоз глибоких вен, поверхневий тромбофлебіт, трофічні порушення.
  • Забороняється робити вакуумний масаж, під час якого використовуються скляні або пластикові баночки.
  • Медовий самомасаж повинен проводиться з особливою обережністю.

Ручний професійний масаж з упором на лімфодренажних складову, поряд з самомасаж за вищеописаною схемою — це відмінний метод профілактики обговорюваного захворювання. Більше того, до основного лікування це послужить хорошим доповненням. Тим не менш, перед проведенням масажу необхідно узгодити всі вправи з лікарем. Це необхідно зробити, щоб уникнути небажаних наслідків, що виникають після масажу.