Як розвинути в собі оратора і перестати боятися публіки


Часто в нашому житті відбувається ситуація, коли потрібно виступити з доповіддю, презентацією перед аудиторією. Начебто і готуєшся до цього відповідального моменту, зубри текст, по сто разів проганяєш слайди, а виходячи до аудиторії, розумієш, що і двох слів зв’язати не можеш, а єдино бажання — втекти. Отже, як же подолати боязнь публічних виступів і розвинути в собі великого оратора?

Побороти свій страх

Звичайно, фраза про те, що саме страх заважає успішному виступу — це пропіснаяістіна. Але страх відчувають всі, навіть міровиезвезди, виступаючі перед багатотисячною публікою. Вся справа в тому, що следуетза страхом. Бажання надіти шапку-невідімкуілі довести собі, що я зможу побороти свої емоції. Маленька частка страхапозволяет нашому організму виробляти адреналін, який і актівізіруетумственние здатності організму, а значить, ми починаємо краще висловлювати своімислі, говорити. Так що трошки страха- це навіть корисно. А от якщо страх все-ж таки не хочетсжіматься до потрібної кількості, то з ним доведеться боротися.

Поставте свою промову

Бажано, щоб на підготовці квиступленію були присутні знайомі, що зображують майбутню аудиторію. Нехай вони задають незручні питання, питаютсяподловіть вас на тонких моментах. Попавв реальну ситуацію, ви вже точно будете знати, що відповісти.

Відрепетируйте ситуації, які представляють для вас найбільшу небезпеку. Забутий текст, слайд не з тієї презентаціі- репетируйте ці моменти і вирішіть для себе, що для вас значить провал -виговор від начальства, образа на себе?

Проаналізуйте ближче свій страх, онпокажется вже не таким страшним. На кого не злилося начальство, хто не делалошібок в житті?

Зробити свою речьярче

Нудний, що не цікавий, монотонний текст — це перший крок до провалу. Аудиторія, котораяперестает слухати, починає підкошувати і впевненість оратора в собі.

Щоб цього уникнути необхідно:

  • Відзначити важливі моменти в мові. Делайтеакцент голосом, інтонацією на техмоментах, які на ваш погляд здаються найбільш важливими. Можна, наприклад, рассказатьісторію з життя, яка пов’язана з темою доповіді, якщо, звичайно, дозволяють рамкімеропріятія.
  • Звернути увагу наміміку. Вона повинна бути живою, але не награною. Це ж відноситься і кжестікуляціі, можете вплітати її в мову, головне не переборщувати.
  • А от свій страх аудиторії показиватьнельзя. Страх читається в погляді, який безцільно блукає по залу, какбудто шукає рятівну соломинку. Щоб цього уникнути, вибирайте в аудіторііодного щасливця і дивіться на нього. Краще всього, якщо він буде сидіти поцентру, тоді створиться враження, що ви говорите з усіма в залі.

Пишемо правильну мову

Емоції не допоможуть, есліізначально мова базується на нудному тексті.

Текст повинен бути меткого частини:

  • Вступ (про те, чому ви взагалі вирішили вийти насцене і відняти трохи часу у аудиторії);

  • Основна частина (суть вашого виступу);

  • Висновок (висновки, які напрошуються самі собойіз вашої мови).

Всі частини повинні битьсвязани між собою логічно і витікати одна з іншої практично непомітно.

Якщо тема вашегодоклада не претендує на статус захоплюючої історії, то розбавте егоуместнимі жартами, афоризмами. Складні моменти пояснюйте простою мовою, приводите порівняння, можна використовувати для цього метафори. Такі сравненіялучше затримуються в пам’яті.

Пропозиції повинні битьдостаточно короткими, що не перевантаженими оборотами. Людина легко воспрінімаетчетвертую частина інформації, тому важливі думки повторюйте в різних частяхтекста.

Не забувайте провізуальное супровід інформації, яке також привертає інтересаудіторіі.

І найголовніше, темадоклада повинна бути цікава, насамперед вам, і тоді цей настрій неодмінно передастсяаудіторіі.