Що робити, якщо не хочеться сексу


У сучасному світі дуже багато чого прийнято списувати на стрес, і проблеми в сексуальній сфері не є винятком. Дійсно, проблеми на сексуальному фронті згубно впливають і на все інше, ми стаємо дратівливими, сумними і розсіяними. Будь сімейний психолог, скаже, що проблеми в ліжку це явна ознака того, що проблеми є і в самих відносинах. Так що для вирішення сексуальних проблем, потрібно з’ясувати справжню причину, яка вплинула на їх виникнення, і приступити до її повної ліквідації.

У багатьох буває, що всі навколо складається не так, какхотелось б. На роботі час тягнеться нескінченно повільно, і все одно його бракує, щоб встигнути зробити все заплановане, начальство вічно не в дусі івимещает свій поганий настрій на вас, будинки сила-силенна справ, на які не залишається нісіл, ні часу, ні бажання. В результаті негатив поступово накопичується, виростаючи в підсумку в стрес.

Виснажені і морально, і фізично люди, в незалежності отпола, найменше думають про задоволення своїх сексуальних потребностей.Ісследованія показали, що більше 40% людей у ​​віковому відрізку від 35 до 46років, не хочуть займатися сексом, перебуваючи в стані стресу. Тоді, чтоделать, якщо вам не хочеться сексу? Психологи дають кілька рекомендацій.

  1. Головне усвідомити, в першу чергу це потрібно для самої себе, що є причини, по яких вам може не хотітися сексу, наприклад ви не спали кілька ночей, тому хворіє дитина вам просто не дав цього зробити, завал на роботі, або ж банальна втома. Зрештою ви жива людина, а не робот і не здатні підлаштовуватися під всі життєві негаразди. У подібній ситуації не треба мучити себе ще більше, доводячи всім на світі, що ви найкраща дружина, яка і нагодує, і прибере, і випере, і спати укладе і чоловіка ублажить, дайте собі просто відпочити. Передоручити частину домашніх справ своєму чоловікові, тільки зробіть це вголос, адже чоловіки не вміють читати думки, так само як і жінки. Тільки не треба робити це різко і з претензіями, просто спокійно поясніть ситуацію, чоловік теж людина, він зрозуміє і пожаліє.
  2. Подумайте, чи є у вас потреба в сексі заради сексу. Адже необхідне для жіночого організму кількість гормонів виробляється не тільки під час статевого акту, іноді для цього достатньо просто ніжних погладжувань і масажу. Якщо ж заняття сексом дозволяють вам відчути себе бажаною і привабливою, надягніть саме карколомне плаття, зробіть зачіску, вийдіть у світ і пофліртуй з ким-небудь у своє задоволення (головне в міру і саме пофліртувати). Якщо секс є вашим способом самоствердитися, направте свою енергію в інше русло, знайдіть цікаве для себе заняття, будь то кулінарні курси або стрип — пластика, і пориньте в нього з головою, з одного боку самоствердитися, з іншого придбаєте нові, корисні навички.
  3. Не намагайтеся зберегти неможливе. Ставлення не можуть завжди залишатися такими, якими були на самому початку, вони змінюються так само, як змінюємося і ми. Вони не стають гіршими, вони стають просто іншими, більш зрілими і міцними.
  4. Не забувайте один про одного. Не дозволяйте роботі, побуті та рутині забирати весь ваш час. Залишайте трохи один для одного. Якщо ваші стосунки засновані не на сексі, а на взаємній прихильності і ніжності, то трохи уваги один до одного дозволять позбутися від тривалого утримання.
  5. Міняйте місце дислокації. Ні що не допомагає відсторонитися від проблем і неприємних думок, як зміна обстановки. Постарайтеся частіше бувати разом, але не на дивані біля телевізора, а де — небудь за межами свого будинку. Зайдіть за чоловіком на роботу і запросіть його в кіно або кафе, або просто прогулятися. Причому дана акція не повинна бути разовою!
  6. Будьте синхронні. Відомо, що чоловікові потрібно менше часу, щоб досягти оргазму, ніж жінці. А чи відомо це вашому чоловікові? Чи знає він, що саме вам подобається в сексі, яка ваша улюблена поза, де розташовуються ваші найчутливіші місця, що, врешті-решт, вам подобатися в процесі злягання? Якщо ви не впевнені у відповідях на ці питання, терміново з’ясуйте їх, і при необхідності проясніть ситуацію. Сексом треба займатися вдвох, а інакше це не секс, а мастурбація, для якої партнер не потрібен.
  7. Якщо для досягнення позитивного ефекту вам потрібні не еротичні фантазії, а вагомі доводи. Задумайтеся про користь сексу для здоров’я, почитайте необхідну літературу, або пошукайте потрібну інформацію в Інтернеті, запасіться фактами і займіться справою.